Bonjour à vous toutes et tous

Nous venons d'avoir des bourrasques de neige , pluie et vent. Les toits sont blancs mais le soleil se montre tout va fondre.
Mon fils est parti à Paris pour 2 jours. Il est parti à 6 H ce matin en voiture. Il vient d'arriver.

Moi ce sera pour vendredi mais en train et pour 3 jours. J'ai pris un hôtel gare de l'Est et je retrouve des copines de congrès le soir. Nous arrivons d'un peu partout et nous nous retrouvons pour souper le soir et prendre le métro le matin et soir .Enfin toutes celles qui viennent de l'Est et arrivent Gare de l'Est.
Vendredi après midi c'est mon temps de plaisir. Shopping et soldes J'ai déjà fait le tracé de là où je veux aller.J'espère juste un peu de soleil c'est plus sympa pour faire une partie du trajet à pieds.

MARC je connais assez bien le plan de Paris mais je ne suis pas une experte. Je connais bien les points touristiques mais là je ne vais pas faire de tourisme. Par contre je connais bien aussi les boutiques qui m'intéressent et à Paris les soldes c'est plus sympa qu'à Nancy.
Pour les restos j'en connais très peu à Paris.
Je suis souvent venue en région Parisienne pour mon travail mais c'était plutôt à l'extérieur de Paris en Banlieue.
On va dire que une fois sortie de la gare de l'Est je me débrouille pour faire ce que j'ai envie de faire dans Paris Intra muros.

Sion notre congrès va se passer rue des Saint Pères dans le site universitaire ( Sciences PO / Fac de médecine etc. . . et on mange au resto U des étudiants.
Les journées vont être chargées : Samedi 8 H 30 / 20 H 30 je vais bien dormir samedi soir
Et dimanche 8 H / 16 H 30
Ensuite en rentrant il faudra que je fasse un compte-rendu pour mon assoc de Nancy que je présenterai mardi soir

Il y a du pain sur la planche . . .

Hier Déjeuner : Carottes râpées VA / Blanc de poulet grillé / 6 pommes noisettes / Yaourt nature
Souper carottes râpées / P de T Vapeur / Jambon cru / 2 clémentines

Je vous espère en super forme
BIZZZZ

bonsoir les positives et positif

PAT c'est plaisir de te revoir parmi nous j'espère que l'on te lira plus souvent
ANITA tu dois connaitre PARIS comme ta poche tu dois aussi connaitre aussi de bon petits restaurant
aujourd'hui j'ai fais (encore !!!!) des galettes pour demain (je n'ai plus qu' a les cuire ) car demain la direction présente ses voeux aux résidents et aux personnels (comme chaque année) et mercredi prochain re belote avec les familles des résidents cette année j'ai fais : frangipane classique , frangipane nutella coco avec des mangues sautées au beurre et frangipane avec framboises

ANITA LENELPP GAROU HEUREUX BOUVRY JPLULU PAT . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... à demain si je ne rentre pas trop tard
bonne fin de soirée et bon appétit

Bonsoir les amies/Marc Restons positifs tous les jours

"Dénicher l’instant où quelque chose semble bon, quelque chose à apprécier, quelque chose à savourer, quelque chose à inclure, voilà ce qui concerne chacun de vos instants. Il ne s’agit pas de justifier votre existence. Elle est justifiée. Vous existez. Il ne s'agit pas de prouver votre mérite. C'est fait. Vous êtes méritants. Il ne s'agit pas de parvenir au succès. Vous n’en aurez jamais fini. Il s’agit de vous poser la question : « Qu’est-ce que cet instant peut m’apporter ? » Certains d'entre vous aiment qu’ils passent vite, certains d'entre vous qu’ils passent lentement. Personne ne prend l’avantage. Vous apprenez à choisir. La seule chose à mesurer, c’est la distance entre mon désir et ce que je permets. Et vos émotions vous disent tout à ce sujet."

Bonne soirée à toutes/Marc

JPL et Lulu

Bonjour à tous ,

ANITA : ton image résume bien la météo de ce jour !
Quel temps pourri : il pleut sans relâche . Beaucoup de vent et à l'instant on a essuyé une averse de grêle !
J'appréhende presque de sortir cet après - midi !
Hier , j'étais bien partie avec mon rattrapage , jusqu'à ce que j'aille à la maison de retraite .
Au goûter : galette des rois offerte par le pharmacien du village .
J'ai craqué car je n'en avais pas encore goûté cette année
La balance n'a pas pardonné : + 100 gr rajoutés à ceux de la semaine passée !
J'ai intérêt à faire attention cette semaine pour éliminer tout ça !
Bonne journée à tous et gros bisous .

Bonjour à vous toutes et tous

Grisaille vent et pluie Pas un temps à aller marcher. Quel dommage !

Journée d'hier dans le respect JMC
Midi : Pâtes bolognaise maison / Mâche VA / Yaourt nature de ma fabrication
Souper : Salade de pissenlits œuf dur et lardons de bacon / pain / Fromage blanc + coulis de framboise

Belle journée à vous tous et @ + tard

bonjour à tous ,pour moi la balance depuis 1 mois et demi reste bloquée sur le meme chiffre j'espere que tout le monde va bien,aujourd'hui on a du vent ,la pluie ou la neige vont arriver.Cet apres midi je vais aller au coiffeur puis à une seance d'aquaboxing En attendant ,je vais aller promener mon chien et faire le diner,(tomates provençales,spaghettis,boulettes de veau) A bientot

Bonjour les positifs ,

ANITA : toujours au taquet et une motivation " au top " !
HEUREUX : l'essentiel , est que l'on reprend les bonnes habitudes !
PAT : heureuse de te compter à nouveau parmi nous !
GAROU : on pense à toi , même si tu n 'es pas trop présente !
DOMINIQUE : j'espère que ton chéri récupère un peu plus chaque jour !
COCO et MARC : bonne semaine et bon courage pour le travail !
Ce midi , je vais faire light , car j'ai encore à éliminer des fêtes : endive vapeur et FB 0 % !
Ce soir :quiche aux poireaux !
Bonne journée à tous et bisous , bisous

Bonjour les filles et les garçons

Le weekend de stage c'est vraiment terme et dans la bonne humeur un groupe d'amis d'une trentaine d'années parmi eux une demoiselle avec qui le travail du cuir à été un plaisir j'adore les personnes curieuse de tout et qui n'hésite pas à montrer leurs émotions je vous posterai une photo des étuis réaliser ce weekend

Le côté convivial du stage m'a entraîné dans sur le chemin que madame balance et JMC ne conseille pas mais bon j'ai deux semaines pour remettre les choses dans l'ordre l'important c'est la volonté

Bravo à Dominique pour cette descente vertigineuse

Moi comme je me suis pesée hier l'aiguille n'a pas été dans le bon sens 😑 plus 400g

Bonne journée à tous bisous

Bonjour à toutes et tous

LENELPP COCO DOMINIQUE HEUREUX MARC JEANPIERRE et LULU
Et puis ce serait agréable d'avoir des nouvelles de GAROU

Et bon retour PAT. Bonne année à toi aussi et les tiens.

Je vous souhaite à tous une très belle journée et de la MOTIVATION
Restons POSITIFS et MOTIVES à fond

Cette semaine Objectif perdre 300 g Cette semaine sera chargée pour moi car vendredi samedi et dimanche je serai à Paris en congrès. J'ai gardé mon vendredi après midi pour faire du shopping et les soldes. Mon parcours est tout tracé. Moitié en taxi et le reste ( 3 à 4 kms à pieds)

A compter de ce jour
Respect des repas JMC
Eau 1,5 litre par jour + drainant pour nettoyer l'organisme
Grignotage ZERO

Et marche Objectif de la semaine : Marche demain matin + marche vendredi dans Paris ( 9 à 10 kms)

C'est parti . Bon courage à vous tous

Bonjour tout le monde !!

Et oui me revoilà pour vous souhaiter à tous une merveilleuse année et surtout bonne santé
J'avais réussi à revenir à un poids raisonnable avant noël , mais les écarts des fêtes aidants me revoilà en zone rouge bref c'est le va et vient donc en ce moment reprise du bon chemin !!! Si je pouvais être régulière ce serait bien évidemment mais tant que je ne dépasse pas + 5 kg je ne raffole pas
Encore prise par le temps je dois vous laisser !!!
Bizzz