Coucou les copines.
Bienvenue à Francine.
Mimi, quelle galère ces livraisons !
En décembre j'ai attendu 5 fois une livraison promise dans un créneau horaire précis, demandant à mon fils ou Chéri d'être là si moi je travaillais.
5 fois j'ai reçu un avis :" vous avez été livrés à telle heure .".Et bien sûr, sans être livré.
J'ai cru perdre mes nerfs. J'ai fini pas annuler ce type de livraison, annuler la commande, la refaire et demander une livraison en point relais.
Hélène je te rassure, j'ai bien la climatisation dans mon cabinet heureusement, car j'ai le soleil tout l'après midi sur d'immenses baies vitrées, le bâtiment étant une pyramide tout en verre. !
Mais avec l'attirail masque, calot, sur blouse, c'est quand même galère.
Colombie courage pour ces 14 kgs, c'est jouable, petit à petit et c'est important pour ta santé !
Béa, bonnes visites et bonnes marches, ça fait du bon sport !
Moi j'ai repris mon vélo 🚲 pour aller au sport, c'est super : double effet kiss cool..Avec ce beau temps, c'est très agréable, je passe par les petits bois et petits chemins. Environ 7 km aller, autant au retour plus la séance de sport. Tout bénéfice.
Ce week-end ma fille, mon gendre et Nino viennent passer 3 jours : anniv de ma fille et fête des pères.
Je continue mes menus mais c'est plus Chéri qui cuisine. La balance n a pas poursuivi dans l'euphorie du début. On va resserrer les boulons !
Bonne soirée à toutes.

Coucou Colombie merci de tes encouragements moi j'ai 3 ans de plus que toi et pour avoir IMC de 25 il faudrait que je perde 18kg ce n'est pas ce que je veux et d'ailleurs je ne pourrais pas 10kg me suffisent pour que je me sente mieux bonne soirée

Bonjour ,
je pensais aquagym, mais pas certaine. je suis allée jusqu'à la piscine mais je n'ai pas vu le groupe. cela m'a au moins fait sortir et marcher un peu. les personnes d'un certain âge qui venaient pour nager étaient contentes de sortir: "quel monde, on ne peut pas nager"
France, je comprends ton souhait de perdre ces kg dus aux médicaments. Pour l'IMC, ne t'en fis ps. Depuis, longtemps, les diet vues en consultation en cure ou pas, après impédancemétrie m'ont dit que je t'atteindrai pas le poids standard de l'imc. Je devrais perdre 42 kg pour être à un imc de 25. mais après l'impédancemétrie d'hier, ce n'est que 14 kg à perdre vu ma musculature 18kg de plus qu'une personne de mon âge (73 ans) et ma masse osseuse presque la moitié supérieure à la norme.
Mais ces 14 kg gênent ma respiration. en dehors des autres pb de santé Je suis donc très motivée.
Bon courage, on se soutient.

Merci Mimi j'espère qu'avec vous je vais me rebooster Isabelle est une super coach mais j'avais laissé tomber tous les forums mais je pense que j'ai besoin vraiment besoin de vous

Je n'ai jamais fait partie du forum de PivoineRose mais on se parlait parfois, je l'appréciais bien. . .
Bon courage pour la reprise après tous ces ennuis

Coucou de retour, je vous mets ci-après le témoignage que j'avais posté sur le site au mois de décembre 2017, oui vous voyez que je suis une très ancienne du programme :

"Bonjour, Je me suis inscrite sur le programme Jean-Michel Cohen en novembre 2009 jusqu’en janvier 2010 puis je suis tombée gravement malade, dans ce temps j’ai perdu 6,6kg. J’ai repris le programme en Octobre 2016. J'ai perdu 17 kg de plus en 6 mois puis j'ai atteint mon objectif des 18 kg, donc en tout j’ai perdu 25kg400. Ce qui m'a décidé à perdre du poids, c'est ma santé du diabète, de l'hypertension et à ce jour je n'ai plus que 2 médicaments et je suis très contente de pouvoir remettre des vêtements "normaux" achetés dans des magasins "normaux" et non plus pour grandes tailles. Aujourd'hui je suis en stabilisation et j'ai encore perdu 400 g. J'ai vu les premiers résultats en 1 mois : 4 kg et atteint mon objectif en un peu plus de 6 mois. Maintenant je fais un break avec la stabilisation à 1600 cal, mais certainement je re descendrai à 1400, je verrai avec ma diététicienne Claire. Car hélas je suis toujours en surpoids d'après l'IMC. Merci beaucoup au docteur Jean-Michel Cohen, car je ne croyais pas pouvoir y arriver, mes proches sont fiers de moi, merci aussi à mon groupe "si on s'entraidait tout simplement". Les webinaires sont un entraînement moral vraiment formidable et on nous donne pleins de conseils très précieux."

Hélas l'année dernière fin avril j'ai eu un "méchant" COVID malgré les vaccinations qui s'est éternisé en même temps que 3 thromboses à deux mois d'intervalles donc opérations urgentes des deux jambes, le moral dans les chaussettes donc grande déprime et mise sous anti-dépresseurs, je commence à me sevrer depuis 15 jours en espérant que le médecin me les enlève fin juin. Donc résultats de tout cela reprise de 10 kilos (anti-dépresseur+éloignement du programme), donc reprise en main le 24 avril dernier avec Isabelle puisque Lucie nous a quitté. C'est dur dur.

Merci Mimi, Hélène et Colombie de m'accueillir, en effet Mimi, j'étais avec toi sur le forum de PivoineRose qui était une super coach pour le groupe et si je suis venue sur le groupe, c'est que moi aussi je me suis rappelée de ton pseudo. Il est 11h30 et je reviendrais vers vous cet après-midi pour que vous me connaissiez mieux. Là il faut que j'aille faire le repas. A +. J'ai oublié mon pseudo France_47 mais mon prénom c'est Francine.

bienvenue France47, je connais ce pseudo, tu étais là avec le forum de PivoineRose, non?

coucou bonjour, c'est bien Colombie que tun'aies pas perdu de muscle depuis 1 an je trouve, c'est bon signe!

grand beau temps sur la RP, chaud encore; hier on a fait des gros travaux de jardinage chez Micou, pour lui installer un brise-vue avec ses voisins proches, pfiou on a eu chaud; mais grosse satisfaction, j'ai pu en lui soutenant le bras, lui faire faire un mini tour de son jardin pour voir le travail, elle a pris l'air 10 mn en marchant à petits pas, c'est déjà ça
je vais y filer parce que son nouveau congélo doit être livré, hier ça a été raté ils m'ont prévenue quand ils étaient à 5 mn d'arriver,; moi je suis à 17kms. . ..et demain on lui livre son fauteuil électrique mais entre 8 et 13h c'est vraiment pas commode, va falloir que je parte de chez moi vers 7h30, j'ai trop pas envie de coucher là bas ce soir

je satuuuuuuuuuuuuuuuure!

Bonjour.
Bienvenue à France.
J'ai refait ce jour une impédancemétrie après mon hospi car mes pb d'oxygénation du sang depuis sont une conséquence de l'obésité (hypoventiltion car poumons génés par obésité) exacerbée par l'infection respiratoire. peu de changement depuis janvier 2022 (pas de perte de muscle): toujours 14 kg à perdre et autre point : boire plus(il me manque un peu plus de 3,5l). Pour la diet rencontrée, à cette occasion, la perte de poids est la priorité avec l'hydratation au delà de l'activité physique (faire ce que je peux avec mes limites respiratoires, surtout en été vec la chaleur et souvent pollution à l'ozone, qui bougeront avec la perte de poids).
Bonne soirée!