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		par ANITA_amie (, )	Posté le 11-10-2016 à 16:22
Créer un nouveau forum c'est une gageure ! Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ...

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	lmarc34 (sete, 34) répond	Posté le 15-02-2018 à 20:43
bonsoir les ami(e)s LENELPP bonne nouvelle pour ta maman cela va te soulager moralement ANITA demain sera une meilleure journée ce sont de mauvais moment les enterrements Aujourd'hui la journée fût longue repas chinois pour le nouvel an !beaucoup de travail demain en sortant du travail je ferais une halte cinéma "PENTAGON PAPERS" tiré de fait réel ce soir au diner steak grillé avec 2 galettes de légumes + aubergines avec coulis de tomates et mozza+ 1 orange a midi je me suis laissé tenter avec 1 nem +salade verte+1 portion de nouilles chinoises ANITA LENELPP HEUREUX BOUVRY COCO JPLULU . . ..et toutes celles que j'oublie je vous retrouve samedi et vous souhaite un bon appétit

	lenelpp (, ) répond	Posté le 15-02-2018 à 18:37
Bonsoir à tous , Temps médiocre aujourd'hui , il pleut déjà toute la journée ! J'en ai profité pour faire mon ménage ! Je suis contente , maman rentre demain . Bonne soirée à tous . Bises

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 15-02-2018 à 13:58
Bonjour à toutes et tous les POSITIFS Ce matin c'était l'enterrement. Très émouvant toutes ces interventions de la famille Je connaissais les parents de mon amie depuis 1979 , date à laquelle je l'avais embauchée comme assistante commerciale .C'était son premier job elle avait 19 ans et nous avons travaillé 23 ans ensemble. Autant dire que ses parents font presque partie de sa famille. Voilà une page qui se tourne et un grand pan de ma vie qui s'efface. Sa petite fille lui a rendu un bel hommage : " Tu es parti pépère en t'endormant sur le cœur de mémère, la femme de ta vie" Quel bel hommage de la part d'une petite fille ! Temps maussade aujourd'hui. Le rayon de soleil d'hier nous avait fait du bien. Je vous espère tous en forme. Accrochez vous.Les beaux jours vont revenir Repas JMC / Boire 1,5 litre d'eau, Bouger +++++ et pas de grignotage qui annulent tous les efforts BIZZZ et @+++

	JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond	Posté le 15-02-2018 à 08:27
Bonjour les Amies/Marc Pour toujours aller plus loin avec Savoir Maigrir et Mieux Manger . Maigrir pour soi Si on souhaite perdre du poids pour faire plaisir à son conjoint, parce que c’est à la mode ou parce qu’on veut suivre des copines, on ne réalise pas ses propres désirs et on laisse progressivement tomber. Il faut se demander si on a vraiment envie de maigrir et pourquoi : prendre le temps de s’interroger sur ses motivations profondes (être plus jolie, améliorer ses paramètres santé, être plus à l’aise pour bouger…) est la base d’un régime réussi. Bon jeudi les Amies/Marc JPL et Lulu

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 14-02-2018 à 15:27
Coucou LENELPP Heureuse de ces bonnes nouvelles que tu nous donnes de ta maman. En effet elle est solide et puis elle sait qu'elle est aimée et en particulier par toi.Cà donne de l'énergie et envie de se battre. Pensées très positives pour elle. Elle est en bonne voie Dommage pour la voisine de chambre mais il faut garder espoir En effet c'était Mardi Gras hier et j'avais une grosse envie de beignet mais n'ai pas eu l'occasion d'en acheter Et c'est tant mieux mais je craquerai un de ces jours car j'aime çà.J'essaierai d'être raisonnable. J'ai fait mes 4 kms ce matin pour aller me faire coiffer.J'avais prévu les mêches demain mais j'ai décalé pour être à l'enterrement Je ferai mes mêches mardi prochain. Ce midi c'était boudin noir / P de T vapeur et pommes fruit cuite au micro-ondes + 1 yaourt nature On aime bien le boudin 4 ou 5 fois dans l'année.J'en ai acheté à la ferme du Kochesberg il est très bon et pas du tout gras.ILs mettent un peu de cannelle , un délice ! BIZZZ et belle fin de journée

	lenelpp (, ) répond	Posté le 14-02-2018 à 15:20
Bonjour mes amis positifs , ANITA : l'histoire de ton amie m'a vraiment émue ! Hier , j'étais tellement déprimée , je n'ai pas ouvert l'ordinateur de la journée . Beaucoup de travail en suspens et tout le monde vient aux nouvelles pour voir comment va maman ! La fièvre a baissé et si tout va bien , elle pourra rentrer fin de semaine ! L'équipe médicale sont admiratifs par la rage de vivre que manifeste maman . C'est un roc !!!! Elle a quitté les soins intensifs et partage une chambre avec une malade opérée comme elle de la valve du cœur , mais qui malheureusement a quelques complications tout en étant plus jeune qu'elle ! ça me fait mal au cœur , même si je ne la connais pas ! Temps magnifique aujourd'hui , ce matin : - 6 ° tout de même . J'aime bien ce temps froid et sec ! Mon mari a souhaité que je lui prépare des bouchées à la reine pour la St Valentin ! Pas très JMC tout ça avec beignet en dessert ! Bon , je n'ai pas pu lui refuser ça tout de même ! Bises à tous et joyeuse St Valentin !

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 14-02-2018 à 08:48
Joyeux Saint Valenton à tous les amoureux Et pour ceux qui sont seuls je vous souhaite de trouver l'âme sœur . . . BIZZZZ et belle journée. C'est grand soleil aujourd'hui. Je vais chez le coiffeur à 11 H et j'irai à pieds ( 4 kms A/R toujours çà de pris )

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 13-02-2018 à 20:24
Bonsoir à toutes et tous MARC tout le monde souhaiterait mourir comme le père de mon ami Dans sa 91 ième année , il avait eu un cancer de la prostate il y a 10 ans mais a tenu 10 ans tout de même. Et il est mort sur la poitrine de sa femme ( 82 ans) dans leur lit et d'une bronchite qui a eu raison de son souffle. Que rêver de mieux ? il disait toujours qu'il voulait mourir dans son lit. En décembre dernier il avait dansé avec sa fille qu'il tenait dans ses bras, un tango très lentement. Je crois qu'il aurait pu partir plus tôt mais il s'est accroché tout le temps qu'elle a été hospitalisé ( 1 an et 3 mois) Elle lui disait toujours qu'il devait l'attendre et que comme quand elle était bébé elle comptait sur lui pour lui réapprendre à marcher. Là voilà debout, appareillée. A présent elle va en rééducation le jour et le soir elle rentre à son appartement. Il a du penser qu'il pouvait partir en paix. Jeudi ce sera l'enterrement. BIZZZZ à vous tous.J'ai les yeux en larmes je vous retrouve demain

	lmarc34 (sete, 34) répond	Posté le 13-02-2018 à 20:06
coucou du sud ANITA c'est triste pour ton amie elle n'avait pas besoin de ça mais c'est une belle mort que l'on souhaiterais tous ! ne pas souffrir serait une belle chose ) J'espère que vous avez raison et que ma "poisse"va s'en aller je garde espoir et reste motivé comme sur ce forum hier j'ai enfin pu voir "LES TUCHE 3" au bout de réservations et 2 annulations j'ai passé un très bon moment ce soir au menu : potage , salade verte, épinards +poisson +fromage et poire !! je vous souhaite une bonne soirée et un bon appétit

	heureux62 (, 62) répond	Posté le 13-02-2018 à 13:57
Bonjour les positifs 🙋 Je suis contente pour ta maman Lenelpp tout va rentrer dans l'ordre pour toi le stress va retomber Marc une fois la série fini tu seras tranquille pour 10 ans faut y croire 😋 Chez nous il fait un magnifique soleil 😎 mais avec beaucoup de vent Ce midi poissons purée salade yaourt et clémentine et pour finir café et un carré de chocolat Bonne après midi bisous 😘

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