Bonjour les positifs ,

ça irait un peu mieux , mis à part que je suis tellement à plat !
C'est comme si je n'avais plus de muscles !
J'ai un mal fou à monter les escaliers , préparer les repas , je suis vidée !
Aujourd'hui , arrêt de la cortisone et des antibiotiques !
Si tout va bien , vendredi sera ma première sortie et j'irai à la pharmacie m'acheter des vitamines pour me retaper un peu !
C'est vrai , j'ai vraiment hâte de serrer maman dans mes bras !
MARC : c'est quand le départ ?
ANITA : je vois que tu apprécies pleinement tes séances à la salle de sport !
Bises à tous

Bonjour les positifs

Je vous espère en pleine forme. J'ai toujours autant de plaisir à aller à la salle de sport. Encore 1 H ce matin et cet après midi RV chez un radiologue pour vérifier des paramètres pour le projet de pose d'implants dentaires. Je vais y aller à pieds.

LENELPP comment vas-tu ? Mieux j'espère le traitement a du faire son effet.Ta maman doit être impatiente de te voir.



Je vous retrouve ce soir

Bonjour les Amies/Marc On reste positif, même en période d'hiver bientôt le printemps

Quelles solutions pour arrêter de grignoter ?

Pour éviter les grignotages, rien ne vaut un repas suffisamment rassasiant. Vous déjeunez d'une salade à base de légumes et d'un yaourt ? C'est l'assurance de craquer dès 15 heures. « Si l'on a faim, c'est que l'on n'a pas assez mangé : il faut donc revoir le repas précédent le grignotage et le rendre rassasiant », insiste notre expert. Protéines, fibres et aliments à index glycémiques bas doivent être présents à chaque repas. Un plat à base de riz complet, de légumes et poulet ou poisson, avec un fruit à croquer, permettra de passer l'après-midi sereinement.

Bon mardi les amies/Marc

JPL et Lulu

Bonjour les POSITIFS

MARC Heureuse de lire que tu vas mieux.Et surtout que tu commences à te projeter vers ton voyage au Japon. Ce sera un fabuleux voyage et avec ton fils en plus.
Mon cerisier du Japon est en bourgeon. Si il continue à faire le beau temps doux d'hier je pense qu'à la fin de la semaine il commencera à fleurir.
Merci pour les conseils de films
Nous avons regardé hier à la télé : Attrape moi si tu peux avec Tom Hanks / Di Caprio et Nathalie Baye c'état cocace.Nous ne l'avions jamais vu.
Pour la salle de sport j'y suis déjà allée 4 fois depuis lundi dernier. C'est bien il y a toutes sortes de personnes, des jeunes, des vieux des maigres des gros des musclés et des moins musclés bref de quoi se sentir à l'aise .J'y reste 1 H pour faire du tapis de marche.Tout est propre et on nettoie les appareils avec du produit aseptisant après l'utilisation.
Pour 20 €:/ mois c'est un bon compromis. De toute façon avec ce froid et les pluies des semaines passées et le verglas je n'aurais pas pu aller marcher depuis au moins 3 semaines.Avoir une salle comme çà à 5 mm de chez moi c'est une belle opportunité.

LENELPP Bon rétablissement . Dans quelques jours tu devrais te sentir mieux. Pense à prendre des vitamines pour ne pas sortir épuisée de cet épisode

HEUREUX Je te sens motivée c'est bien.

Le forum est un peu désert ! Avec les beaux jours la motivation reviendra

LENELPP MARC DOMINIQUE HEUREUX COCO SEDYCEME JEANPIERRE et LULU et d'autres que je pourrais oublier
Je vous souhaite une belle journée

coucou le forum des positifs

nouvelle et dernière semaine de travail avant le grand départ pour le pays du soleil levant
je me suis bien reposé ce weekend(dormi , dormi. . . sieste ) cela m'a fait du bien
j'espère que pour toi LENELPP cela va aller de mieux en mieux , prend le temps qu'il faut
ANITA , comment ce passe tes séances à la salle de sport ? je pense que tu es la plus motivée d'entre nous
HEUREUX je te rassure je fais attention j'ai trop hâte de partir avec mon fils il a déjà prévu de n’emmener a mont FUJI je pense que je vais revenir avec des kilos en moins vu les visites qu'il veut faire , je peux mettre des crampons sur les baskets

je change de sujet : comme vous le savez je suis très cinéphile et je vaux juste dire que pour une fois je suis satisfait des récompenses (CESAR et OSCAR ) pour les CESAR les 2 films qui ont remportés le plus de prix sont 2 films que j'ai vu et que j'ai adoré et que je recommande " AU REVOIR LA HAUT " et "120 battements par minute" pour les OSCAR "LA FORME DEL'EAU " que j'ai vu ce mois ci est fabuleux voila c'était mon coup de coeur de cinéphile

bonne soirée ou plutôt bonne nuit (vu l'heure ) et a demain

Heureuse de te lire LENELPP !
Tu tiens le bon bout courage

Je suis allée chez le coiffeur car demain nous allons chez un client qui fait une porte ouverte.
J'ai voulu y aller à pieds et j'ai pensé qu'il faisait encore frais mais je suis arrivée en nage avec mon gros manteau d'hiver.
Pour revenir j'ai marché à l'ombre c'était plus agréable.
Il faisait 13 °C à 15 H 30 et la semaine passée un ressenti de moins 20°C Il faut être vigoureux pour vivre dans l'Est

Belle soirée à toi

et BIZZZZZZ à tous ceux qui seront de passage sur le forum

Bonjour les positifs ,

ANITA : merci d'avoir toujours un mot gentil pour chacun d'entre nous !
Temps superbe : 12 ° !
Je ne suis pas encore autorisée à sortir avant la fin de semaine !
De toute façon , je me sens si faible , ce virus m'a vidée de toutes mes forces
Au moindre effort ( si petit soit -il ) je transpire abondamment !
Le matin , je mets le réveil à 6 h pour prendre la cortisone , car je n'arrivais pas à m'endormir avant 3 h du matin !
Le pire , c'est la toux la nuit pendant des heures .
ça va aller mieux de jour en jour , du moins je l'espère . . .
Profitez tous de cette magnifique journée . Bises à tous

Bonjour les positifs ,

ANITA : merci d'avoir toujours un mot gentil pour chacun d'entre nous !
Temps superbe : 12 ° !
Je ne suis pas encore autorisée à sortir avant la fin de semaine !
De toute façon , je me sens si faible , ce virus m'a vidée de toutes mes forces
Au moindre effort ( si petit soit -il ) je transpire abondamment !
Le matin , je mets le réveil à 6 h pour prendre la cortisone , car je n'arrivais pas à m'endormir avant 3 h du matin !
Le pire , c'est la toux la nuit pendant des heures .
ça va aller mieux de jour en jour , du moins je l'espère . . .
Profitez tous de cette magnifique journée . Bises à tous

Bonjour les POSITIFS

Voici une nouvelle semaine qui commence et de bonnes résolutions
Repas JMC
Boire 1,5 litre d'eau
Bouger +++++
et pas de grignotage

Allez on relève toutes et tous le défi

LENELPP tous mes vœux de bon rétablissement
MARC as-tu pu te reposer comme il faut avant d'attaquer une nouvelle semaine ?
HEUREUX tes enfants quittent le nid ! C'est l'ordre des choses. Vos enfants ne travaillent pas avec vous. ILs ont choisi une autre voie.

BIZZZZ à vous tous et belle journée

Bonsoir les positifs 🙋
Hier grosse journée déménagement de mon fils de Valenciennes à Lille où il commence son stage il est comme un coq en pâte dans son petit 2 pièces

Cette semaine à été bonne pour moi ma Pépette m'a donné un moins 800g c'est vrai que la motivation est revenue Anita

Marc j'espère que tu vas pas chopé la grippe fait attention à toi

Je vous souhaite une très belle soirée bisous 😘