Hello.
Aujourd'hui pesée. Ma balance a été sympa ; pas de reprise de poids. Voilà 6 semaines que rien a bougé. J'ai l'impression d'être en stabilisation. Ces maudits derniers kgs m'aiment trop pour me quitter aussi facilement. De plus une méchante sciatique a fait son apparition et ce jusqu'à quand ? ? ?? Mystère
Plus de sport pour une semaine donc réduction de quantité de nourriture.
Bon week-end à tout le monde

Bonjour à tous
J’espère que vous allez bien ainsi que tout ceux que vous aimez😀
Depuis hier temps doux mais maussade mais je me motive pour marcher !!!!!!
Je fais des essais avec mon cookeo
Hier cuisse de dinde au cidre c’était extra!!!!
La solitude est parfois difficile heureusement que mon fils de 17ans fait son apparition pour les repas enfin quand il est pas avec ses copains. . .. . .c’est un ado lol😂
Bon après midi à tous

Bonjour tout le monde, mon rééquilibrage se poursuit, il m'arrive de dépasser un peu les quantités sinon, je n'ai plus de fringales, et plus besoin de combler les sensations de faim, ouf, c'est un soulagement, on s'habitue, pas de fatigue non plus. . .. . .. . . je vais bouger cet après midi, je prendrai une collation à 16 heures, le soir, ça reste dur, envie de manger plus !!!!
je file faire ma compote de pommes, (comme pour les enfants) Olga, toujours de belles photos, profite bien du soleil, car, ici, il nous manque, Passez un bon week end,

Bonjour a vous toutes et tous
personnes ou mon ps ne réponds plus? ? ?? ? ?

Bonsoir les copinettes !

Nous sommes arrivés sous la neige ! Et maintenant il pleut ! Ça fait du bien de passer du temps avec ma famille !
Finalement je n'ai pas forcément le temps de me reposer !

Douce nuit et à plus tard !

Bonjour les Amies JE VEUX JE PEUX
1. Me peser tous les jours ? Non !

Ce n’est pas parce qu’on va se peser tous les jours qu’on va perdre des kilos plus vite ou être plus motivée. Au contraire, vous rendre compte au fil des jours que vos efforts ne payent pas tout de suite peut vous décourager et vous pousser à craquer.

L’idéal, c’est de se peser toutes les semaines au même moment pour pouvoir surveiller son évolution sans avoir les yeux rivés sur la balance tout le temps.

Car perdre du poids, c'est un processus long qui demande plusieurs semaines voire plusieurs mois avant de parvenir à son objectif.

Il vaut donc mieux se concentrer sur ses objectifs quotidiens et se féliciter de voir qu'on a un corps plus ferme, qu'on est plus en forme et qu'on se sent moins fatiguée.

Il faut bien garder en tête que la balance n'est qu'un moyen qui vous permet de mesurer votre progression, voir le chiffre qu'elle indique n'est pas une fin en soit. . .

Bon vendredi les amies

JPL et Lulu

Bonsoir les copinettes
je suis contente que les opéré se portes de mieux en mieux , ils faut le temps pour digéré l'anesthésie, moi aussie ils y à qq année après une opération d'une hernie , j'ai fait une éventration et
rebelote pour un autres opération, ils mon mises une plaque aussie ,,,
NELELPP j'ai ne pas encor essayes mon cookeo je cherche une recette pas trop complique pour les Debus pour le moment j'étudie la marche a suivre,, pour ne pas faires de bêtises
ils existe aussie en blanc ,,, moi je le prie en blanc, ma cuisine est blanche ils fait bien ,,,
je pence que je vêt faires un goulache , avec la grène de sarrasin ,, mes origines russes ressortes,
bonne nuit a vous toutes ,,

Bonjour à tous et toutes
Hier de la pluie, de la pluie et encore de la pluie ,aujourd'hui semble plus tempéré. C'était également l'anniversaire de mon fils et celui de ma maman qui est partie il y a 10 ans , et ca reste un grand vide, ravivé lorsque je suis"tombée" sur des indications d'un patron de sac à sacs, écrit de sa main..Petite nostalgie , mais heureusement ma petite fille est là et ca fait du bien au grand père et à moi par la même occasion
Question défi de la Saint Valentin, c'était plutôt dans les choux , et je me suis loupée lamentablement . . . Et là je viens de regarder le poids que je faisais il y a 1 an . . .je crois que c'est aussi le déclic nécessaire En fait j'étais à même pas 1.5 kgs de mon objectif alors qu'aujourd'hui j'en suis à 3.5 et peut être même 4 (je ne me suis pas pesée mais je sens le trop plein ..) Donc pas question de me laisser aller Oui MAMANGAGA les derniers kgs sont difficiles pourtant j'avais réussi à atteindre mon objectif 56.2 en mai/juin !!
Avant de m'inscrire en octobre 2016, une fois j'ai flirté avec les 70 kgs (et ca dans ma tête , tous les voyants d'alerte se sont allumés ) Du coup en faisant un peu attention j'ai reperdu environ 1.5 à 2 kgs et juste après je me suis inscrite chez JMC et j'ai perdu jusqu'à 11.800 kgs mais arrivée en phase de stabilisation, le nombre de calories que la diet m'avait demandés d'ajouter quotidiennement étaient trop importants et trop tôt en ce qui me concerne, j'ai perdu pied et repris du poids sans toutefois dépasser les 60 kgs (qui doivent être une autre barrière psychologique pour moi)
C'est pourquoi je suis encore là et je ne me presse pas Mais je sais aussi qu'il va falloir que je me secoue les puces une bonne fois pour retrouver ma détermination et ma motivation sans flancher. Il suffit que je tienne bon pendant même pas 1 mois pour me retrouver au poids que je veux atteindre C'est quand même faisable bon sang !!
CHRISTINE un petit craquage.. mais ils sont trop tentants ..

../.. JVIOLETTE J'attends un peu car mon mari qui reprends un peu d'appétit ne l'apprecierait pas encore vraiment mais c'est sur que je vais tester le filet mignon aux mirabelles comme d'ailleurs le lapin au Sauterne et aux raisins de CADRIENNE..

JOJO, en fait c'est toi qui a raison car en supprimant les tentations tu diminues les risques de craquer car quand on est une vraie gourmande épicurienne, c'est difficile de resister

HEUREUX Comme tu dis il y a des chiffres qui t'alertent . . .Et aussi ne pas oublier pourquoi on s'est inscrite. . .Mais dans la durée s'est difficile d'être toujours dans le contrôle ou le rééquilibrage
Je reconnais en toute honneteté que Cookéo est fabuleux Hier j'ai fais cuire, tout simplement, des épinards frais dans le panier vapeur mis dans la cuve ..2 mn de cuisson et hop c'est prêt et les ustensiles ont été vite lavés L'avantage est que tu peux cuisiner ou t'en servir comme un auto cuiseur traditionnel mais sans avoir à le sortir du placard puisqu'il est "à poste"Sans compter que tu gagnes un temps fou même par rapport à la cocotte minute ! et puis pas le pschiittt . . .pschittt. . . du sifflet . . ..juste à la fin lorsque la vapeur part
C'est clair que PATOU pourrait avoir un geste commercial de la part de MOULINEX
CADRIENNE j'entends bien toute cette "résistance " et c'est bien aussi cette diversité mais lorsque tu ouvres ton couvercle tu as la découverte de tous les arômes et je dois avouer que je craignais beaucoup que mes plats n'aient pas cet aspect mijoté que donne les cuissons longues et qu'en plus il y ait trop de liquide et bien à ma grande surprise pas du tout. et les viandes sont très fondantes !
POUPETINA , Ah là la je crois que nous devons être plusieurs à ne pas avoir été bien sage pour ce défi de Saint Valentin! Maintenant YAPLUKA. . ..
LENELPP Contente également de savoir que nos opérés vont mieux de jour en jour
PATOU J'éspère que profites de tes parents et que ta maman se remet
Bises

Bonsoir les filles ,

Temps atroce aujourd'hui , il pleut déjà toute la journée !
MAMANGAGA : tu n'es pas la seule à avoir loupé le défi de la St Valentin !
Par contre , tu es près de ton objectif , alors que moi , il me reste encore beaucoup à perdre !
Et tout comme POUPETINA et HEUREUX , j'ai beaucoup de mal en ce moment !
J'ai lutté tant bien que mal contre les envies de grignotage cet après - midi !
HEUREUX : hier , je suis allée chez mon revendeur habituel , pour prospection " cookéo " .
Je suis moi aussi , sous l'emprise du virus !
J'aurai même droit à une réduction de 10 % !
J'attends le verdict d'OLGA car je serai bien tentée par le connecté car il est noir et c'est celui qui s'intègrerait le mieux dans ma cuisine !
Affaire à suivre . . ..
Je suis contente , maman rentre demain !
PATOU : tu nous manques !
MAMRALLYE : j'espère que ton mari est en bonne voie de guérison ?
Bises à toutes