Bonjour.
Bravo Béa pour les -300g.

Nuit très courte car difficile de m'endormir. j'ai finalement dormi 4h de 5 à 9h.
Hier quelques gouttes en milieu d'après-midi ce qui a à peine mouillé le sol.
Aujourd'hui, soleil mais une partie du ciel est noir.
Pas contente de ma semaine:
- peu bougé limité quasiment au programmé, kiné et aquagym-gym senior en début de semaine,
- boire de l'eau, à peu près OK
- reprise de 900g.
Hier un peu alimentation doudou car pas contente de moi niveau activité et encore insuffisant au niveau de boire.
Avec l'hypercalcémie simple, au vu de la prise de sang de mercredi 30avril, c'est 2l d'eau/jour qu'il est prescrit sur ameli et divers sites adéquats. C'est aussi bouger.
je repars pour une semaine avec ces points en ligne de mire sans culpabiliser et alors me jeter sur l'alimentation doudou.
Bon dimanche.

Coucou les miss,
Je ne sais pas trop si c’était ma vinaigrette qui m’avait fait prendre du poids, j’ai la vinaigre du jardin d’orante et je n’ai même pas pensé à prendre celle la pour moi. Je vais penser à la vinaigrette de ta sœur Hélène, pourquoi pas. J’adore l’artichaut, mon conjoint un peu moins car cela lui donne des gars…
Ça y est ma mère est équipée de son portable, il lui convient, alléluia!! Un souci de moins. Mon conjoint dort aussi très mal, il ne s’endort pas avant 4h du matin, il se sent énervé … mais il fait de trop grande siestes evidemment, hier après midi, il s’en est abstenu, cette nuit a été meilleure… allez je peux me lâcher avec vous : MAIS QU’EST-CE QU’IL EST CHIANT !!!!!. Vs pensez que j’exagère, mais non , bref!
J’ouvre le bal des données en grammes: j’ai reperdu ce que j’avais repris inopinément donc : moins 300 grs, pas terrible mais c’est mieux que rien, je positivé… j’ai bu pas mal à partir de mardi après midi et j’ai fait mon vélo/cardio 3 fois par semaine sans oublier le Qui QuoNG et le Yoga.. je ne sais pas si l’on considère ces activités comme sportives, mais ça assouplit le corps.
Bon dimanche à toutes, hier il a bien plu après midi mais faisait assez doux par contre ce matin que 8 degrés… mais c’est assez lumineux.

Coucou! Hélène j’espère que tu as pu te reposer, moi aussi mauvaises nuits en ce moment, ce matin j’étais nauséeuse et flagada. . .je me suis rendormie 1h ça m’a détendue. . .du coup mon mari m’a emmenée manger à la crêperie, galette saumon fondue de poireaux en terrasse à l’ombre, on vient de rentrer après qqs courses , sieste digestive au programme. . .il fait très beau mais bcp de vent doux, par contre les nuages arrivent

Coucou.
Le ciel s'est couvert. déclaration d'impôts faite.
Prenez soin de vous.

Bonjour.
J'espère que tu pourra faire une petite sieste Romgil.
nuit de plus de 10h.
Le soleil est là malgré les prévisions de pluie et risque d'orage.
Pour l'instant le bouger plus n'est pas là.
Les points à travailler pour éviter le diabète et retrouver une calcémie normale, c'est boire environ 2l d'eau ou autres liquides équivalents, bouger un peu plus et un bon sommeil d'une durée suffisante.(avis de ma diététicienne et sites internet sur hypercalcémie et pré-diabète). Le stress fait aussi augmenter la calcémie,la rétention d'eau et la glycémie, donc il me faut trouver des moyens de me détendre.
L'actualité n'aide pas sur ce point.
Bonne journée!

Cc les filles,
encore une nuit courte, comme j'étais fatiguée hier, je me suis couchée à 22 h 30 et réveillée à 4 h, impossible de me rendormir. . . j'en ai marre de ces nuits trop courtes, après je suis fatiguée dans la journée et j'ai l'impression de ne rien faire à part la cuisine. . .
en plus, le moral à 0 et je ne sais pas pourquoi. . .
hier visite chez la nutritionniste avec qui j'ai beaucoup parlé ça m'a fait du bien, car en ce moment difficulté pour respirer, je pense que c'est à cause du pollen, j'ai le nez très pris. . . j'espère que simplement que la balance sera sympa avec moi, je me pèserais demain matin. . .
lundi nous reprenons les cours de sommeil le matin et cours de couture après midi, donc journée bien chargée. . . mardi je préparerai la valise et départ mercredi pour la Normandie, 10 jours en famille ça va me faire du bien. . .
Béa pour l'artichaut ma soeur le mange avec un peu de crème allégée et jus de citron salée poivrée à la place de la vinaigrette comme ça elle en mange moins, as tu regardé dans les sauces proposées dans les recettes ? peut être en trouveras tu une qui te convient. . .
Mimi, moi aussi je dois faire la déclaration d'impôts avant de partir, mais comme j'ai changé mon ordi, les références ont disparues, il faut que je recherche dans les archives, mais il va falloir que je le fasse avant de partir, j'aime bien que tout soit en ordre quand je pars pour ne pas y penser pendant mon absence ça fait un souci de moins. . .
Bonne journée à toutes il va encore faire chaud aujourd'hui puis orage prévu pour demain, donc aujourd'hui ménage à fond, j'ai des restes de cuisine qui vont me permettre de ne pas cuisiner to day. . .

Ben aussi avec une vinaigrette Bea. . .j’utilise souvent celle sans huile des jardins d’Orante. . .mais c’est pas ça qui t’a fait prendre 700g Bea, t’as a pas pris la valeur d’un verre d’huile quand même ! Sans doute transit ou vessie ou la chaleur qui te provoque de la retention, ça va rentrer dans l’ordre. . .

Bonsoir a toutes,
Encore une belle journée assez chaude d'ailleurs, matinée de ménage habituelle et puis après midi, je me suis attelée au souci de la ligne téléphonique fixe de ma mère et de son portable.
Déjà, elle a accepté puis refusé la box, puis a nouveau accepté pour a nouveau annuler.. bref, la voila depuis trois semaines sans sa ligné fixe, sur laquelle est raccordé le collier qu'elle devrait porter en cas de chute. j'ai appelé a plusieurs reprises, Orange devait intervenir a diverses reprises et rien.. sauf que ce médaillon raccordé a cette ligne ne cesse de bipper par défaut.. et cette fois ma mère aimerait que sa ligne fixe soit réparée.. je lui avait acheté un nouveau portable, le plus simple possible sur Amazon, il s'avère que c'est une merde, elle n'entend pas bien, ca coupe, bref.. elle lui trouve tous les défauts possibles, cet après midi je suis donc allée lui en chercher un que je mettrai en service demain en espérant qu'elle arrive a s'en servir mais il n'y a pas de raison, vu qu'elle avait le même en 2017, il doit être juste un peu amélioré. J'ai attendu une bonne heure pour pouvoir acheter ce téléphone et demander a nouveau un intervention sur sa ligne, cela devrait être réparé demain. . . j'ai passé la fin de mon après midi chez le médecin avec mon conjoint, j'avais fait une radio de mon genou gauche qui me gêne pas mal, résultats, de l'arthrose et de l'usure.. j'imagine que perdre du poids devrait soulager cette articulation.
Question poids, hier matin, chic j'avais perdu 500 grs, ce matin j'en ai repris 700 . . .la mer. . .; j'ai mangé une fine tranche de cake mais vraiment mini, mais j'ai surtout mangé un artichaut vinaigrette et je n'ai pas lésiné sur la vinaigrette, même si je pensais ne pas en prendre bcp.. bref j'ai "foiré" ma perte de poids, sur un truc qui aurait du tilter. . . d'ailleurs avec quoi mangez vous un artichaut cuit à la vapeur qui plus est.. J'iamgine qu'a cette heure tu as terminé tes déclarations d'impots Mimi

Pareil ce matin beaucoup de paperasserie /recherches pour prendre des billets de train et finaliser tout ça. . .quand j’ai fini il était midi et j’étais tjrs en pyjama
Tantôt, petite sieste, puis départ de la belle saison des déclarations d’impot allez 3 de faites

Petite promenade vers 17h, le tour du village, il faisait encore bien chaud. . .

Bonsoir à toutes, très beau temps chez nous très chaud même.
Aujourd’hui hormis faire le déjeuner je n’ai rien fait d’extra, nous sommes même faire une mini sortie, voir des voitures très exactement, pas vraiment ma tasse de thé.
J’espère que vs avez passé une belle journée de 1er mai, mais je suis un peu en retard pour vous souhaiter un bon 1er mai.
Je regarde le Jt et je vois que nous aurons encore chaud démain.
A suivre
Belle soirée des bises à toutes