Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par ANITA_amie (, ) Posté le 11-10-2016 à 16:22
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien.
Le bilan d'aujourd'hui se résume à :
- Une perte de 30 kilos
- Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC
- Moins de pulsions et de grignotage
- Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie.
Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique.
Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an.
Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner.
Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts.
Je vous attends ...
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lenelpp (, ) répond Posté le 25-06-2018 à 14:56

Hello COCO ,

On vient de se croiser !
Je suis contente que ton séjour t'ait fait du bien !
Ne nous lâche pas , on commence à être en cercle restreint !
Bises


lenelpp (, ) répond Posté le 25-06-2018 à 14:54

Bonjour à tous ,

ANITA : retour de vacances = pas mal de boulot à rattraper !
Pas trop dépaysée ?
Chez nous , temps agréable , pas trop chaud : comme j'aime .
MARC : bon ciné ce soir !
Ce matin : 11 mn de vélo , c'est peu , mais ça me fait du bien !
Je vais aller voir maman et chercher mon pain .
Bon après midi et bises


COCO43700 (43) répond Posté le 25-06-2018 à 14:53
Bonjour à tous me voila de retour j ai rechargé les bateries tout le monde a du soleil ç est enfin l ete ANITA tu as defait tes valises?je vois que tu ne t'arretes jamais ç est genial MARC toi aussi tu est à fond!!!LENELPP j espere que tu vas bien bisous à tous


lenelpp (, ) répond Posté le 24-06-2018 à 22:10

SYDECEME ,
Dommage que tu nous quittes !
ANITA : bon retour parmi nous .
Nous sommes contents de te retrouver . . .
Les vacances t'ont fait un bien fou , c'es super
Bises et bonne nuit .


ANITA_amie (, ) répond Posté le 24-06-2018 à 21:03
Coucou les POSITIFS

Nous avons posé les valises à 19 H 30 et je passe vite fait vous dire un petit bonsoir.
Séjour magnifique et remise en forme. J'ai adoré cette semaine. Tout a été parfait.

Je vous raconterai tout çà en détail demain.

J'ai fait 46 kms à pieds en 6 jours avec un record vendredi matin avec 11,7 kms.

J'ai pris le bateau pour l'Ile de Batz et j'ai fait presque le tour de l'île à pieds.

Je vous posterai des photos demain. Il faut que je " dépatouille " tout çà
+ lessives à faire

BIZZZZZZZZZZZZZZ et @ demain
Heureuse de vous retrouver.


lmarc34 (sete, 34) répond Posté le 24-06-2018 à 17:20
bonjour le forum

Tout d'abord, au revoir SYDECEME j'espère que ton passage avec nous auras été positif

Voila , ce matin re footing de 10km et direction plage avec 8 km de marche et plusieurs moments de natation
journée bien chargée et demain boulot

ANITA doit être rentrée

Je vous dis peut être a demain si je ne rentre pas trop tard car je vais peut être faire une séance ciné

bonne soirée et bon appetit


Sydeceme (76) répond Posté le 24-06-2018 à 08:37
Salut à tous ! aujourd'hui c'est un au revoir .En effet c est ma dernière semaine et je ne me réabonne pas .Il ne me reste que 4 kilos qui font de la résistance .Je pense que je suis arrivée au bout du parcours.Je suis heureuse d avoir dialoguer avec vous et je vous souhaite bon vent à tous !! Sydeceme


lenelpp (, ) répond Posté le 23-06-2018 à 19:10

Coucou MARC ,

Chez toi , les températures sont en hausse et chez nous , il faisait à peine 5 ° ce matin !
Mais ça ne va pas durer . . .
ON annonce des hausses pour la semaine prochaine !
BRAVO pour tout le sport que tu fais actuellement et pour le kilo en moins .
Cette semaine , rien perdu , ni pris
Mes kilos font de la résistance !
ANITA devrait renter bientôt , on a hâte de la retrouver .
Aux infos , sur la 1 , ils ont tourné un reportage sur le jardin exotique de Roscoff ; magnifique !
Elle nous avait d'ailleurs mis une photo sur le forum avant de partir .
Quelle coïncidence !
Bon week -end à tous . Bises


lmarc34 (sete, 34) répond Posté le 23-06-2018 à 14:19
bonjour ! bonjour!!

LENELPP les températures sont en hausse idéal pour la plage

ce matin footing 9.700 km (en 1h) brulé 800 calorie
et enfin j'ai perdu le petit kilo que j'avais pris
j'attends un peu qu'il fasse moins chaud et j'irais faire un tour a la plage tout seul car ma femme est coincé depuis hier depuis le temps que je lui dis d'aller voir le kiné ostéo mais bon elle est un peu têtu

notre chère ANITA devrait pas tarder de rentrer de son petit séjour en bretagne j'espère qu'elle ce sera bien amusée

A tous bonne après midi , et bises de sete


lenelpp (, ) répond Posté le 21-06-2018 à 18:20

COUCOU MARC ,

Chez nous , les températures ont bien baissées comparé à hier , on respire . . ..
J'ai fait le ménage et mes 10 mn de vélo .
Je n'ose forcer de peur d'être bloquée ( genoux ) !
Mais c'est toujours mieux que rien !
Bon ciné demain .
Tu regardes aussi le foot ?
Bises à tous




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