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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-07-2018 à 09:22 | ||
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Et une autre. . .
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-07-2018 à 09:22 | ||
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Et une autre. . .
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-07-2018 à 09:18 | ||
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Encore une . . .
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-07-2018 à 09:17 | ||
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Bonjour les POSITIFS !
Le son et lumière était superbe et il faisait doux hier soir avec un petit courant d'air . Belle soirée nous avons bien ri et côté repas j'ai été raisonnable : Jus de tomate / Brochette de poulet / Riz + Petite sauce tandori / 2 boules de glace / Pas de pain, pas d'alcool. Voici quelques photos promises Bisesssssssssssssssssss et @ ++++ |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-07-2018 à 09:17 | ||
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Bonjour les POSITIFS !
Le son et lumière était superbe et il faisait doux hier soir avec un petit courant d'air . Belle soirée nous avons bien ri et côté repas j'ai été raisonnable : Jus de tomate / Brochette de poulet / Riz + Petite sauce tandori / 2 boules de glace / Pas de pain, pas d'alcool. Voici quelques photos promises Bisesssssssssssssssssss et @ ++++ |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 01-07-2018 à 20:37 | ||
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 01-07-2018 à 20:35 | ||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ANITA ! merci pour ces belles photos ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() et effectivement ,pour ma femme , ce sont des douleurs de types arthroses et en plus elle a des "becs de perroquets" (calcifications osseuses qui n'arrange pas pour les douleurs ![]() ![]() ![]() ![]() pour ma part hier séance ciné (2 films) " LE DOUDOU" avec KAD MERAD ![]() ![]() aujourd'hui ce fut ;footing (9km) de 7h30 a 9h00 , avec une halte café sur le dernier kilomètre chez ma sœur( puisqu'elle est sur mon passage ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() sur la journée j'ai fait 24 km (marche + footing), 3 heures de nage et brulée 1500 calories ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() demain travail et je commence les remplacements des mes cuisiniers qui partent en congés ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ANITA LENELPP COCO JP LULU . . .. . .bonne soirée , bonne nouvelle semaine et bises virtuelles de SETE ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-07-2018 à 20:11 | ||
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Bonsoir à tous
![]() Temps ensoleillé , mais moins chaud qu'hier , beaucoup de vent ! ANITA : le parc de ta résidence est superbe et ça donne des airs de campagne ![]() COCO : heureuse d'avoir de tes nouvelles ! LULU : c'est vrai , vous avez une taille de guêpe ![]() ![]() ![]() MARC : comment vas - tu ? Pour ma part : - 300 gr cette semaine , ça me va !!! ANITA : chouette soirée entre amis , profite bien ! Bises à tous . ![]() ![]() ![]() |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 01-07-2018 à 12:50 | ||
Bonjour les POSITIFS
![]() ![]() ![]() Grand soleil sur Nancy comme partout ailleurs je suppose ! LULU une vraie jeune fille ! ![]() Je vous espère tous en forme. Je vais aller faire une petite sieste car il fait très chaud et ce soir nous sortons Place Stan.Nous soupons entre amis.5 couples et nous profiterons du son et lumière sur la place. Je ferai des photos BIZZZZZZZZZZZZZZ et belle fin de dimanche ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 01-07-2018 à 08:25 | ||
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Bonjour les Amies/Marc
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() JPL et Lulu |
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