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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 04-07-2018 à 18:23 | ||
Coucou du soir
Je vous espère en pleine forme Ma séance chez le dentiste ce matin s'est très bien passée. A cette heure pas de douleur j'espère que cela va durer. Il fait toujours très chaud et même orageux. Hier mon amie pharmacienne m'a proposé un RV avec une diététicienne qu'elle connaît et qui aide à la perte de poids avec apport d'Oligo éléments. Car il me reste des kilos à perdre J'ai accepté ce RV et je vous en dirai plus après le RV fixé au 11 juillet Belle soirée à vous tous. Mon mari a une réunion au club 2 CV et repas entre copains Moi ce sera soirée calme et poche de glace sur la joue pour éviter l'inflammation BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ@ demain 
Ma petite jardinière sur terrasse |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 03-07-2018 à 19:43 | ||
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Un petit coucou du soir
Journée chargée aujourd'hui et demain matin à 8 H 15 intervention pour pose d'implants dentaires 
Au menu de ce soir ce sera : Taboulé + Carottes rapées + reste de betterave rouge VA et blanc de poulet froid fromage blanc 0% et melon Demain après le passage chez le dentiste ce sera peut être purée !!!! BIZZZZZZZZZzzz @ demain |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 02-07-2018 à 20:13 | ||
bonsoir !bonsoir ! 
LENELPP c'est super ton appli effectivement lorsqu'on a un but c'est plus simple 
ANITA tu as fait de belles photos
au diner de ce soir : tomate mozza basilic ; steak haché taboulé (petite portion) et poivron rouge grillé + yaourt! ici le temps est radieux  j'espère que cela va continuer durant mes congés au moins ! 
je vous souhaite une bonne fin de soirée et à bientôt
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-07-2018 à 18:56 | ||
Coucou LENELPP
C'est super cette application ! Tu débordes d'imagination! Il faut trouver ce qui nous convient pour nous faire avancer. Chacune et chacun à son rythme. L'essentiel est d'avancer. Dès qu'on fait du sur place ATTENTION DANGER de rebasculer dans l'autre sens. La chaleur ne nous aide pas mais à la salle de gym c 'est climatisé. Demain RV chez ma toubib pour visite de routine et ordonnance pour mon hypotenseur Et mercredi matin implants à 8 H 15 ! Je ne m'inquiète pas trop de la séance. Il paraît que l'arrachage des 2 racines était plus douloureux. J'espère juste que quand l'anesthésie ne fera plus son effet çà va aller et cicatriser vite. Je me prépare à quelques jours avec une tête de Mickey ! plutôt Minnie avec ses bonnes joues
BIZZZZZZZZZZZZZZZ à vous tous et belle soirée Ce soir pour nous ce sera : Blancs de poireaux / Betterave rouge et concombre VA Et Toast de chèvre chaud Melon ensuite |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-07-2018 à 18:56 | ||
Coucou LENELPP
C'est super cette application ! Tu débordes d'imagination! Il faut trouver ce qui nous convient pour nous faire avancer. Chacune et chacun à son rythme. L'essentiel est d'avancer. Dès qu'on fait du sur place ATTENTION DANGER de rebasculer dans l'autre sens. La chaleur ne nous aide pas mais à la salle de gym c 'est climatisé. Demain RV chez ma toubib pour visite de routine et ordonnance pour mon hypotenseur Et mercredi matin implants à 8 H 15 ! Je ne m'inquiète pas trop de la séance. Il paraît que l'arrachage des 2 racines était plus douloureux. J'espère juste que quand l'anesthésie ne fera plus son effet çà va aller et cicatriser vite. Je me prépare à quelques jours avec une tête de Mickey ! plutôt Minnie avec ses bonnes joues
BIZZZZZZZZZZZZZZZ à vous tous et belle soirée Ce soir pour nous ce sera : Blancs de poireaux / Betterave rouge et concombre VA Et Toast de chèvre chaud Melon ensuite |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-07-2018 à 18:35 | ||
Coucou les positifs
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ANITA : je constate que le spectacle " sons et lumières " devait être magnifique , vu les photos Demain , maman et moi avons r- d- v chez l'ophtalmo et récupérer ses nouveaux embouts pour ses appareils auditifs .
Cet après - midi : loto à la maison de retraite . Je leur ai donné un coup de main ( distribution du goûter , surveiller les numéros placés sur les plaquettes pour le loto etc . . . ) Ce matin , au réveil : 12 mn de vélo ( 4 km )
Avec l'application " you tube " je choisis un parcours en vélo virtuel . J'accroche mon smartphone sur le vélo et ça me donne l'impression de faire la balade " pour de vrai "
C'est génial et le temps passe vite . . .. Je commence à être " addict " ! Ce soir au menu : salade de riz avec poivrons et chorizo - 1 laitage et 1 fruit . Bonne soirée à tous et bises
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-07-2018 à 09:24 | ||
Et la dernière
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-07-2018 à 09:24 | ||
Et la dernière
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-07-2018 à 09:23 | ||
Et une autre. . .
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-07-2018 à 09:23 | ||
Et une autre. . .
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