De l'Avent le calendrier bien sûr. . .

On est sur la route, effarant le nombre de bagnoles un samedi matin mi novembre à 5h du matin . . . Aucun bouchon mais quand même on est loin d'être toit seuls..

Au moins il ne pleut pas

L'envie peut revenir Lydie, suffit de mettre un pied devant l'autre

Béa, les légumes c'est tous les jours et 2 x jour, pas seulement en cas de constipation. . . bon courage en tout cas pour la corvée gawtro/entero

Oui on connaît Leonidas il y a des boutiques partout tu sais, on en a une à Coulommiers. . . Perso je les trouve trop gras, trop crémeux, je préfère la marque Jeff de Bruges
On s'est offert une boîte de Lindt plutôt qu'un calendrier de l'avant, on s'en croqué un de temps en temps. . . Comme je ne suis pas fan de chocolat, pas trop de tentation mais chéri boufferait bien la boîte en carton avec

Bonsoir a toutes,
demain donc rdv gastro entérologue, franchement je n'ai pas envie, c'est une dame, celle la même consultée par mon compagnon, j'imagine que j'aurai un rdv de la colo/fibro avant la Noel.. Effectivement Hélène, voyons le bon côté des choses, j'aurai surement des intestins tout net après cette foutue diète et l'absorption dégeu des produits.
Je me suis remise également à la boisson, un litre par demi journée, donc deux litres a peu près, effectivement ca aide, mais ca n'est pas encore le top, hier, je m'étais cuisinée des poireaux, ca a aidé, le midi, c'était a base de tomates, donc pas d'impact et ce soir des champignons;. bref demain je ferai des haricots verts. et ou épinards..
j'étais contente ce matin, après avoir stagné pendant presque 15 jours, j'ai reperdu mon surplus,, les légumes ont du m'aider ainsi que les séances de vélo matinales, par contre tout comme vous, j'ai des pulsions, et curieusement c'est quand je sais qu'il y a des chocolats dans le placard, j''ai reçu des amis dimanche et ils ont offert un kilo de chocolats Léonidas a mon conjoint., je ne sais pas si vous connaissez la marque, peut être Colombie, ils sont très bons et sont très addictifs.. je note quand j'en mange, effectivement ca aide, surtout a te dire, ne va pas plus loin, surtout quand on voit que la balance, daigne aller dans le bon sens, ca va lentement dans le bon sens, mais ca fait des bons de géants dans le mauvais sens.
Aujourd'hui, nous n'avons pas eu de pluie et même un beau soleil, mais il ne faisait que 6/7 degrés ca n'est pas folichon, mais supportable. je suis allée cet après midi a une conférence sur la sophrologie et ses bienfaits donnée par mon amie, nous avons eu droit à une séance gratuite, cela m'a fait un grand bien. Pendant ce temps la, mon conjoint était chez le médecin, car il toussait bcp et avait tres mal la gorge, il ne s'agit pas du covid, mais d'une bonne angine, mais bon a nettoyer la terrasse sous la plui en robe de chambre..

Et voilà en week-end. Oui Locadance j’adore les stations de ski où je prends un bon bol d’air mais c’est qu’une semaine par an.. Avant de me faire la fracture à la cheville, je marchais tous les week-end au moins 1 heure mais au fil du temps j’en ai perdu l’habitude et l’envie
Pour la boisson je me force et au boulot, on me force aussi..
J’espère que Micou va aller mieux.
Ma pauvre Romgil la tentation est pire vu toutes les petites gâteries que tu as à porter de main.
Bon je vais aller faire un petit tour pendant qu’il fait pas trop froid.
Bonne journée à vous toutes

Et voilà en week-end. Oui Locadance j’adore les stations de ski où je prends un bon bol d’air mais c’est qu’une semaine par an.. Avant de me faire la fracture à la cheville, je marchais tous les week-end au moins 1 heure mais au fil du temps j’en ai perdu l’habitude et l’envie
Pour la boisson je me force et au boulot, on me force aussi..
J’espère que Micou va aller mieux.
Ma pauvre Romgil la tentation est pire vu toutes les petites gâteries que tu as à porter de main.
Bon je vais aller faire un petit tour pendant qu’il fait pas trop froid.
Bonne journée à vous toutes

Bonjour,
Le soleil est revenu aujourd'hui.
J'avais aquagym hier midi mais je n'y suis pas allée: mal au ventre et intestin bloqué; j'ai pris ce qu'il faut mais je ne me suis pas aventurée à la piscine. Les douleurs sont parties.
J'ai flippé un peu. car lors des radios du 27 octobre de différentes articulatioons: hanches, bassin, genoux, il a été détecté une calcification dans la vésicule. mais prise de sang du 29 septembre nickel et pas de symtômes. Mardi dernier, avec le médecin on a décidé de ne pas faire d'écho du foie mais si douleurs, . . .etc consulter au plus vite.

Beaucoup d'autres désistements ce jeudi. En conséquences, les séances d'aquagym du jeudi n'auront plus lieu avant janvier (plusieurs absences de plusieurs semaines prévues pour certaines pour hospi et rééducation + les aléas de la vie).

Je vais devoir remplacer par du vélo d'appartement.

Aujourd'hui courses.

Hélène Teissere commercialise des sirops Zero Sucres, ils sont très bons au gout, mon mari est plutôt menthe et moi grenadine, mais il y a aussi citron, mojito, agrumes, pêche aussi, enfin il y a du choix. . .

Hier mon fils aussi a subi des vents à 110/120 mais ça n'a pas duré m'a t il dit, juste la matinée, c'était tempête Federico j'ai lu . . .ça s'enchaîne. . ..

Cc les filles,

Hier une tempête de vent à écorner les boeufs.. aujourd'hui le vent a cessé mais pluie. . .
Mimi tu as raison, boire aide le intestins, cette nuit je me suis levée 10 fois pour les toilettes, mais tant pis, je préfère me lever et drainer mon corps, je suis repartie sur de bonnes bases c'est le principal. . .
Super pour ta maman, ça rassure de savoir que sa circulation sanguine va bien, surtout à son âge, moins de mobilité facile. . . chaussettes de contention ou collant si quelqu'un peut l'aider car c'est difficile à enfiler. . .
Lydie, moi aussi des pulsions quand je tourne en rond dans la maison, et en plus avec un fils et petit fils becs sucrés, il y a toujours des gâteaux dans le placard, quand je serais chez moi, ce sera plus facile (encore que, j'ai un mari qui aime les petits gâteaux et surtout les bonbons, il faut voir tous les bonbons qu'il mange), pour ma part j'ai trouver des bonbons sans sucre à la stévia, donc moins goûteux, mais ça permet d'en sucer un de temps en temps et sans culpabiliser. . .
Colombie, pour boire, comme mesure j'ai pris une bouteille vide de coca de 2 l, je la remplis et j'en bois un verre à chaque fois que je passe devant (je la mets en évidence sur le plan de travail), par contre comme l'eau de chez nous n'a pas bon goût, je mets 5 cl de sirop pour les 2 l, ça ne sucre pratiquement pas et donne bon goût à l'eau, et en plus ça m'aide à boire plus facilement. . .
Béa, depuis que je bois beaucoup (c'est à dire depuis le début de semaine) j'ai un léger mieux au niveau transit (du moins ce matin ça commence) et en plus hier soir j'ai mangé du chou fleur. . . avec ta colo les produits vont bien faire évacuer et vider tes intestins et tu te sentiras mieux. . .
Sous ce soleil en morceaux je vous souhaite une bonne journée. . . A+

Hier soir echodoppler des membres inférieurs de Micou; après avoir éliminé tout risque cardiaque, rénal et hépatique, nous restait l'insuffisance veineuse ou thrombose ou artrite. . ..Rien de tout ça, l'échographe a conclu qu'elle avait des artères et des veines qui font envie et exceptionnelles pour son âge!!! . . .c'est super mais du coup on ne sait pas pourquoi elle a depuis cet été les chevilles, les pieds et les orteils qui gonflent d'oedème. . ..je ne vois plus qu'une explication ce serait une descente d'organes amorcée, vessie ou utérus qui compriment sa circulation; le matin elle n'est pas gonflée et si elle s'astreint à s'allonger les pieds surélevés ça se résorbe, donc c'est plutôt mécanique. . ..on verra avec son médecin , l'échographe a suggéré qu'elle marche sur les mains ou qu'elle porte des chaussettes de contention, on va commencer par là, mais elle a du mal à se plier pour mettre des cho7, faudrait que j'en trouve avec une fermeture éclair sur le coté, j'ai déjà vu ça
enfin médicalement on est quand même rassurés, tous ses voyants sont au vert, aucune maladie latente, juste une grosse usure, à 95 ans c'est bien compréhensible. . ..

Lydie, tu dis ne pas aimer le sport pourtant les photos de toi te montrent en ski et en luge, c'en est du sport ça, et qui grille bien des calories!!! pourtant tu sais s'activer permet tellement d'aider à équilibrer les écarts. . ..pas forcément du sport mais de l'activité physique, l'aspiro, danser, jardiner, rentrer du bois ou plus simplement marcher, marcher, marcher. . .trouve toi une copine de marche si tu n'aimes pas faire seule ou alors comme moi colle toi un casque sur les oreilles, tes musiques préférées dans la poche et zou, on ne voit pas le temps passer!! quand j'étais en période d'amaigrissement, je me récompensais tous les 5 kgs, le 1er cadeau a été un MP3 miniaturisé que j'ai rempli de chansons, moi je marche beaucoup. . .

sinon à la maison, il faut t'occuper pour ne pas finir dans le placard à gateaux, et, si possible en fonction de ta famille, limiter voire supprimer les tentations, pas de gateaux, biscuits, chocolats etc. . .et dès que tu fais un écart, tu le notes..rien que de devoir l'écrire et le voir écrit après, ça aide à ne pas succomber si, si, je t'assure. . .

et boire aide beaucoup aussi; je raconte toujours la même anecdite, il y a 50 ans je ne buvais que très peu, j'ai emporté =au boulot un compte minutes et je le faisais sonner toutes les heures et hop, un verre d'eau à 9h, à 10h, à 11h etc. . .il n'a pas fallu des mois pour que le reflexe s'installe (merci Pavlov! ) j'avais soif toutes les heures ou presque, et j'ai toujours continué, je bois rarement moins de 2 l par jour et ça aussi ça aide bien, ça draine, ça hydrate bien sûr tous les organes, ça aide au transit etc. . ..Bon ça réveille ausis la nuit si on boit tard le soir mais faut ce qu'il faut n'est ce pas?

N'est ce pas Colombie que j'ai raison? Bravo pour le bel avatar coloré, c'est joli!!!!