[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	colombie (, ) répond	Posté le 18-12-2023 à 19:12
Bonjour. temps gris et froid(4 à5°C, sensation renforcée par un vent glacial. Sortie kiné aujourd'hui. J'ai diner à 18h10 car froid et faim J'avais du mal à me rassasier. Bonne nuit. Bises!

	locadance (, 77) répond	Posté le 17-12-2023 à 21:36
J'avais compris Colombie et en plus ça a tenu toute la journée, marche presque normale sans boiter ni souffrir, bon 3000 pas à peine, mais j'y vais doucement. . . Tellement soulagée ! Ça ne signifie pas que tout est rentré dans l'ordre mais au moins la situation n'est pas irréversible, c'est bon pour le moral. . . Je vais bien sûr passer les radios et aller voir le chirurgien, maintenant que je suis décidée j'irai au bout pour anticiper l'avenir mais au moins, je suis moins dans l'urgence, j'entrevois de pouvoir m'organiser s'il faut prévoir une opération et si je peux m'organiser tout va bien Avez vous toutes passé un bon dimanche ? Il a fait très beau et froid ici, on a commencé dans le brouillard et on finit pareil, mais entre temps. . . Soleil !!

	colombie (, ) répond	Posté le 17-12-2023 à 17:18
Coucou. Contente et non conte. 28 mn de vélo d'appartement.

	colombie (, ) répond	Posté le 17-12-2023 à 10:53
Coucou. Je suis conte pour toi Mimi que ton genou aille mieux. Bon dimanche.

	locadance (, 77) répond	Posté le 17-12-2023 à 10:02
Bravo pour les 800 gr Colombie, - 400 gr pour moi et poids santé/ IMC confirmés, et amélioration du genou confirmée aussi, c'est pas pleine forme mais c'est mieux Bon dimanche à toutes

	colombie (, ) répond	Posté le 17-12-2023 à 07:47
Bonjour Près de 8h30 de sommeil mais agité et peu reposant. -800g cette semaine.

	locadance (, 77) répond	Posté le 16-12-2023 à 13:13
En "comatant" , en combattant aussi

	locadance (, 77) répond	Posté le 16-12-2023 à 13:12
Oui j'ai fait un peu l'autruche, j'ai tellement l'habitude de ce genou douloureux depuis si longtemps, je sais habituellement gérer les poussées, mais depuis 10j c'est pas du tout la même gêne et la même douleur. . . C'est pas tant de me faire opérer qui me mine, c'est tout le reste, la maison, ma mère, ses courses, ça va être chaud patate pour l'organisation Maintenant si ça pouvait n'être qu'une histoire de ménisque, je pense que ça peut s'opérer sous caelio, ça m'arrangerait bien. . . Moralement c'est de ne plus pouvoir faire de sport qui me fout le moral en l'air, déjà là depuis une semaine je ronge mon frein mais vivre enfermée comme ça en combattant sur le canapé. . . J'ai beaucoup de mal ! Bon enfin il y a un léger mieux ce matin, faut dire que le temps à viré au froid sec et ça c'est bon pour moi, l'humidité ça empire tout

	colombie (, ) répond	Posté le 16-12-2023 à 11:53
Bonjour. Mimi, pour ton genou, vaut mieux savoir parce que ca te mine le moral depuis un certain temps. Béa, Mimi, bravo pour le poids. Nuit courte mais j'ai redormi en matinée.

	locadance (, 77) répond	Posté le 16-12-2023 à 10:10
ah oui quand même presque 6 kilos, c'est vachement bien Béa, tu peux être fière de toi Il y a 6 ans en sortie de mon épisode PPR j'avais eu des infiltrations d'acide hyaluronique mais ça ne m'avait rien fait, en fait je n'ai pas trop de problème d'arthrose dans ce genou c'est juste que c'est un peu fracassé là dedans suite à mon accident il y a 60 ans; les fractures se sont remises mais ce sont les ligaments qui ont mal vécu tout ça jusqu'à casser et disparaitre, je n'avais plus du temps de ligaments croisés, et j'ai les ménisques très abîmés; d'ailleurs j'avais la certitude qu'ils me les avaient enlevés mais non, j'ai relu le rapport d'intervention de 87 et 98 , ils seraient toujours là mais dans quel état. . ..je verrai bien avec les radios, ça fait des années que je n'en ai pas passées

3221 - 3230 de 32775

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !