[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 07-12-2023 à 08:36
coucou les flles, comment ça va? pas revu Lydie depuis un moment, peut être trop chargée de boulot, j'espère que tu t'accroches Lydie ici gros brouillard hier après finalement un beau soleil matinal, ça s'est épaissi au cours de la journée et on est passés de la jolie carte de Noël à la purée de pois en soirée. . .je suis rentrée du pilates vers 20h, je voyais juste le bout de mon capot! Reprise en main récompensée j'ai récupéré mon poids d'avant vacances, il m'aura fallu 10 jours pour virer ces 2 kgs bordelais Hier visite de contrôle et de réglages des appareils de Miss Micou, le technicien a un peu réduit le son et l'a encouragée à faire l'effort de les porter; cela fait si longtemps qu'elle a l'audition en berbe qu'elle s'est habituée à vivre dans une bulle insonore (pour elle) et maintenant qu'elle entend tous les petits bruits de la vie quotidienne, tout lui semble agressif. . ..

	colombie (, ) répond	Posté le 06-12-2023 à 17:44
Bonjour. Beau temps aujourd'hui. Ce matin, je suis allée à la poste retirer un colis (la poste fait maintenant relais colis). Cet après-midi marche de 24 mn pendant que le temps est sec, pas trop froid, sans pollution notable (la note est très souvent "moyen" chez nous). Bonne soirée!

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-12-2023 à 13:00
De rien bizz !

	Anysette6-29 (, 29) répond	Posté le 06-12-2023 à 09:21
Merci beaucoup Mimi : cela me touche Bonne journée également

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-12-2023 à 09:02
c'est embêtant quand on a fait ses projets et qu'on s'est organisée. . .j'espère qu'il va être remplacé, on est quand même en début de saison. . .. il a l'air de faire moins moche aujourd'hui, journée courses, pharmacie et tantôt réglages des appareils de Micou, brusquemment c'est tellement fort qu'elle ne les supporte plus. . .. sinon RAS, bonne journée à toutes

	colombie (, ) répond	Posté le 05-12-2023 à 18:32
Bonsoir. Notre coach de gym senior a des fractures des os du tarse et d'un métatarse. je pense qu'on ne le verra plus cette année. il va falloir que je me mette sérieusement au vélo d'appartement ces prochaines semaines car une seule séance d'aquagym avant le 9 janvier et et pour la gym senior pour l'instant, je ne sais pas s'il sera remplacé. Bonne soirée à toutes.

	locadance (, 77) répond	Posté le 05-12-2023 à 18:24
Ah crotte Colombie, comment il s'est fait ça ce sportif en mousse ? C'est ballot ça et pas remplacé je présume. . ..

	colombie (, ) répond	Posté le 05-12-2023 à 17:20
Coucou. Finalement pas de sport programmé aujourd'hui: pas d'aquagym car pb technique à la piscine et pas de gym senior, le coach a signalé qu'il était aux urgences pour entorse ou fracture. Pour l'aquagym encore une séance en principe mardi prochain et ensuite après les vacances scolaires Pour la gym senior, normalement encore 32 semaines avant les vacances mais cela dépendra de la santé du coach. J'ai tout de même 4700 pas à cette heure.

	locadance (, 77) répond	Posté le 05-12-2023 à 16:25
Bravo Béa, bonne prise en charge, tu te motives, tu te stimules, félicitations et surtout n'oublies pas de te récompenser quand tu reussis ça aide aussi. . . Colombie toi aussi tes mardis sportifs sont chargés ! Je rentre du yoga, c'est très intense, bien plus qu'avec mes anciennes coaches, j'aime beaucoup mais je suis cuite ! Je devais aller faire les courses hebdo dans la foulée, impossible, on ira demain, là c'est cheminée, canapé et récupération !

	locadance (, 77) répond	Posté le 05-12-2023 à 16:25
Bravo Béa, bonne prise en charge, tu te motives, tu te stimules, félicitations et surtout n'oublies pas de te récompenser quand tu reussis ça aide aussi. . . Colombie toi aussi tes mardis sportifs sont chargés ! Je rentre du yoga, c'est très intense, bien plus qu'avec mes anciennes coaches, j'aime beaucoup mais je suis cuite ! Je devais aller faire les courses hebdo dans la foulée, impossible, on ira demain, là c'est cheminée, canapé et récupération !

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