. . .suite
Jonzac est une petite station par rapport à Gréoux qui en saison traite 3000 curistes par jour donc pas de soucis d'attente ou d'affluence. . .

on avait pensé partir en sept come d'hab' mais ma fille et mon gendre qui repartaient une semaine en Tunisie dans l'hotel où on a passé toutes nos vacances quand ils étaient enfants nous ont demandé si on ne voulait pas partir avec eux; ça fait des années qu'on n'a pas pris de vraies vacances , je veux dire à l'hotel, sans curses, ni cuisine etc. . .du coup on a décalé la cure en Juin et on partira 12 jours en Tunisie avec eux!
Je prie et croise les doigts pour que Micou et mon mari ne nous fasse pas un coup de Trafalgar, on s'est bardés d'assurances annulation au cas où. . .mais chez moi aussi des projets très sympa en perspective

et sinon, je suis à 200 gr de mon poids avant Noël, j'avais perdu les excès de Noël puis repris au jour de l'an, c'est en bonne voie: enfin pas aujurd'hui car galette avec Micou, mais je vais voir à compenser en amont

magnifiques projets sportifs MissTam, la perspective de la fin de carrière te donne des ailes!!! bravo pour les projets, je te souhaite de t'y éclater comme tu le faisais il y a quelques mois

Pour moi la reprise était partielle cette semaine, 2 coachs rattrapaient 2 cours où ils étaient absents mais j'ai fait l'impasse, un peu faignante, un peu soucieuse pour mon genou; ça va beaucoup mieux qu'il y a 15-20 jours mais je le sens fragile et prêt à me lâcher, du coup repos, même pas de marche au delà de 3 kms, en même temps j'ai été bien occupée. . .j'attend un peu de voir ce que donnent les radios la semaine prochaine; je reprendrai quand même les cours dès mardi mais en évitant toute sollicitation de mon genou, les coaches sont au courant de son état et ne s'offusquent pas de me voir zapper certaines positions

en attendant je me suis occupée de notre cure thermale et enfin j'ai convaincu mon mari de changer de destination, fini la provence, que j'aime beaucoup mais ça fait 11 ans, on a fait 11 fois le tour de tous ses souvenirs d'enfance, l'an dernier on est à peine sortis, j'ai vraiment envie de changer, et ce sera Jonzac en Charente Maritime, à 1h30 de chez Fifille en plus où on pourra aller les WE de cure;
la ville est très médiévale façon Guérande et on ne connait pas du tout. . .j'ai réservé hier et grosse surprise à laquelle je ne m'atttendais pas, on va faire de grosses économies sur le logement, c'est moitié prix avec notre mobil-home de Gréoux; j'ai trouvé uine maison de 80 m2 avec jardin, à 1 k5 des thermes pour 900 euros les 3 semaines; evidemment pas de piscine ni toute l'infrastructure très complète de notre camping 5 étoiles, mais on n'en profite pas, gavés de baignoire et de piscine, ça fait 2 ans qu'on n'a même pas mis les pieds à la piscine du club!
en plus cette station ne possède pas le service Premium qu'on prenait à nos frais d'habitude donc ce sera cure standard mais 900 euros de moins . . .

Bonjour.
-400g cette semaine.
Bon dimanche.
Restez au chaud.

Bonsoir.
Beau programme miss TAM
Pour l'instant (vacances des clubs) je vais chez le kiné deux fois par semaine dont une 1/2 h de réadaptation respiratoire à l'effort. et 1/2 h de marche en tout pour mon trajet AR
Cela reprend normalement mardi aquagym et gym senior mais RDV ophtalmo et jeudi je suis à Paris. Ensuite, une semaine normale du 15 au 19 avant opération d'un œil de de la cataracte et 2 semaine plus tard de l'autre œil.
Donc activité allégée jusqu'au 11 mars semble-t-il reprise en club au retour des vacances scolaires. Entre le 23 janvier et le 11 mars cela dépendra de l'avis du chirurgien ophtalmo, peut-être juste marche et vélo d'appartement mais pas d'aquagym. j'en saurais un peu plus mardi.
Je pourrais en profité pour faire doucement du tri, du vide dans les armoires.
Bonne soirée!

Bonsoir les copines.
Colombie, nous aussi on mange beaucoup d'endives ( de terre de préférence et aussi des rouges).
Je les émince finement, en rajoutant au choix : pommes, fenouil crû émincé finement , du chou blanc
ou rouge, betteraves rouges. Cubes de bleu, de comté, de la grenade, des noix.
Ce n'est jamais vraiment la même chose en fonction de ce que j'ai en stock. Avec ça, une vinaigrette avec l'huile de noisettes ( produite du côté de Crécy la Chapelle, Mimi 😉) et un bon vinaigre de cidre. Mon fils en raffole de mes salades.
J'achète mes légumes, soit au marché, soit chez un producteur local, pareil pour les pommes, poires.
J'ai repris le chemin de la salle de sport, ce matin : 2 cours : renfo musculaire puis body and mind ( assouplissement et relaxation en fin de séance).
Demain matin ( aïe, ça va piquer) j'essaie une association qui fait de la marche nordique. . ..tous les dimanches matin à 9 h15 , à 20 mn de la maison. Est-ce que la motivation sera au rendez-vous pour me lever relativement tôt le dimanche ?
Sinon à partir de lundi prochain, je ne travaille plus que l'après-midi le lundi. Je vais en profiter pour faire 2 cours à la salle.
Plus le mercredi et vendredi matin. Ça devrait me faire 6 séances à la
salle plus l'aquagym ( un.peu dur en hiver). Joli programme sportif en prévision.
J'ai démonté les décos de Noël, pile le jour J : 6 janvier. Par contre, impasse sur la galette des rois.
Bonne soirée à toutes.

Bonjour.
Encore une nuit un peu courte mais proche de la normale.
je prépare ma rencontre à paris de mercredi et jeudi prochain.
Bon week-end.

Et moi je viens de faire une commande chez Thiriet 80% de légumes ! ça sent les bonnes résolutions

Bonsoir.
j'ai fait le plein de légumes aussi ce matin mais surtout surgelés et conserves vu le prix du frais.
Les endives je les ai à 1,25€ le kg par deux canaux: un magasin de primeurs et un producteur. Nous sommes dans une région productrice. je les mange surtout en salade avec parfois de la betterave rouge cuite.
je me suis fait du potage de courgettes avec des surgelées (1,45 /kg) juste avec 1cube de bouillon de volaille dégraissé pour 2 l d'eau.

Cc les filles,

Courses terminées, maintenant il faut répartir la viande en sacs (je la prends en grosse quantité), chez le primeur j'ai trouvé des légumes relativement abordables, ça reste encore cher, mais il faut bien manger, donc pris carotte, avocat, navet et salade (les endives sont inabordables donc je les ai laissées pourtant je les aime cuites), et puis des fruits qui tournent aux environs de 2 à 2.5 euros le kg, j'ai pris également des kiwis gold à 2 euros les 4 produits en France, pommes poires et clémentines. . .
Et bien Mimi, ce coup ci ce n'est pas la gratouille que tu a attrapée mais de la mécanique
Bon je vais préparer le dîner, bonne soirée à toutes à demain

Ben mince y a des trous dans mon texte précédent ! Pour tout vous dire le père Noël m'a apporté un nouveau clavier pour mon ordi, retroéclairé façon boîte de nuit, avec des touches plus hautes que sur le mien, j'avais vu ça chez un de mes petits fils qui joue en ligne, c'est un clavier de gamer. . . Il est superbe et on peut s'en servir dans le noir. . . Mais je suis habituée à mes touches extra plates (et à moitié effacées !) je ne dois pas assez lever les doigts et oublier des lettres du coup
Bon on a rentré plus d'1/2 stère de bois mais une pneu de la remorque a crevé à l'arrivée, obligés de retourner la remorque vidée et de se battre comme des malades contre les écrous bloqués de la roue pour la changer, 20 mn de bois mais plus d'1h de bricolage de force !
Enfin c'est bon. C'est réparé, on a bien pris l'air et bien bougé !