[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	locadance (, 77) répond	Posté le 12-02-2024 à 11:40
super tout ça Colombie, ça se confirme, balane et mensurations, bravo!!!

	colombie (, ) répond	Posté le 12-02-2024 à 09:41
Coucou. Comme mes pantalons tiennent de moins en moins à la taille, j'ai pris mon tour de taille :- 4 cm par rapport à l'été 2022, lors de notre dernier défi avec mensurations. J' ai peu de hanches mais du ventre. le tour de hanche me donne une taille en moins voire 2 par rapport au tour de taille. J'espère que la reprise de l'activité physique telle que celle pré- opératoire avec l'aquagym (pas faim en 2024) va continuer à diminuer le tour de taille et aplatir mon ventre.

	colombie (, ) répond	Posté le 12-02-2024 à 05:28
Bonjour. dormi quasiment 8h. C'était dernière nuit avec coque et c'est maintenant dernier jour de sortie éventuelle avec coque. ce soir, on remet le masque. Mimi, contente pour toi que les douleurs sont parties. Miss TAM? c'est en bonne voie pour la retraite. A plus!

	locadance (, 77) répond	Posté le 11-02-2024 à 21:21
Super ça avance MissTam 😘ça commence à sentir un petit parfum de liberté prochaine. . . Bonne fin de week-end à toutes et bon début de semaine. . . Pour moi, n'ayant plus de douleurs lombaires et aucun cours de prévus pendant 2 semaines (vacances scolaires), je vais reprendre demain la marche plus poussée en alternant avec des séances yoga et pilâtes à domicile, comme ça je serai prête à reprendre à la rentrée, enfin j'espère. . .

	Miss_TAM (77) répond	Posté le 11-02-2024 à 21:12
Coucou les copines. Ma randonnée a été une réussite. Pas de pluie, et même des éclaircies. Nous étions 14 ! Une belle participation. 12 km comme prévu. Beaucoup de gadoue par rapport à mercredi, normal avec toute cette pluie tombée depuis. Ils étaient tous ravis, les paysages variés, forêt, étangs, rivières, canal les ont enchantés. J'ai eu des remerciements pour mon organisation. Bien contente. J'ai eu mon rendez-vous avec mon repreneur vendredi . J'ai pu lui faire ma proposition. La balle est dans son camp. Il va communiquer les documents à son comptable. A suivre . . . .

	colombie (, ) répond	Posté le 11-02-2024 à 11:55
Bravo Mimi pour avoir géré. soleil pour l'instant. un peu trop lumineux mais avec les solaires à ma vue antérieure, ma vision est floue. A plus!

	locadance (, 77) répond	Posté le 11-02-2024 à 10:49
bravo Colombie, c'est super!! Moi je n'ai pas bougé, pourtant j'ai eu 3 fois des évènements "festifs", les crêpes, un resto de poisson fruits de mer et hier repas des anciens, mais avec les compensations effectuées le jour même, pas de +, pas de moins non plus,; mais je me contente de la stabilité et je m'autofécilite d'avoir bien géré! du coup je me suis autorisé 50 gr de brioche au petit dej en échange de mes féculents du jour, équivalence plaisir autorisée, je reste dans les clous très bonne journée hier, la mairie a changé de traiteur et c'était vraiment très très bon, j'ai pris la carte du taiteur il a aussi un resto à 25 kms de chez nous (la Freté Gaucher pour Miss Tam) , on s'est régalés; et puis le maire nous a prévenu qu'il y aurait un spectacle très inédit, jamais vu dans notre campagne. . .mystère. . .c'était un spectacle de travestis genre "chez Michou" mené par 3 garçons tambour battant, des costumes somptueux, c'était très joyex, très coloré, on a passé un bon moment

	colombie (, ) répond	Posté le 11-02-2024 à 06:19
Bonjour. Nuit correcte avec lever à 5h45. -100 g cette semaine malgré le peu bougé. Le poids à 2 chiffres se confirme..

	colombie (, ) répond	Posté le 10-02-2024 à 14:48
Bonjour. J'ai fait une nuit correcte de 8h. Temps gris mais sans pluie. A plus!

	locadance (, 77) répond	Posté le 08-02-2024 à 19:12
Retape toi bien, faut être patiente

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