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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par sylnat75 (Paris, 75) Posté le 29-03-2023 à 17:58
Bonjour à tous. Voilà je vous propose de partager des images voir des recettes de vos créations. C est un partage ludique, utile. On passe tellement de temps à se creuser la tête pour nos menus, il en ressort parfois de belles surprises qui peuvent aider la communauté
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Vivie1973 (14) répond Posté le 21-09-2023 à 21:05

Coucou
Je vous mets le flan coco et le banana bread


moniques46 (PARIS , 75) répond Posté le 18-09-2023 à 08:08
Bravo Marnie comme d'habitude tu nous fait saliver belle journée


Maia73 (, ) répond Posté le 18-09-2023 à 07:02
Très beau gâteau au chocolat, très reussi


Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 18-09-2023 à 03:04
Marnie54,
C'est génial de voir comment tu combines plaisir et équilibre. Profiter de ces petits plaisirs sans culpabilité fait partie de l'équilibre.
Continue de te faire plaisir avec modération et prends soin de toi ! 🍫🥣😊


Anysette6-29 (, 29) répond Posté le 17-09-2023 à 18:43
Bravo Marnie : tout cela met l'eau à la bouche. Ca sent très Moi aussi j'ai pris la recette de soupe de poires!!!


cathyma44 (44) répond Posté le 17-09-2023 à 17:47
J'ai pris ta recette de poire j'en ferai, ça sent bon , moi qui disait a lysco que j'avais pas d'odeur de cuisine, la j'en ai


Marnie54 (54) répond Posté le 17-09-2023 à 14:32

J’ai accompagné cette soupe avec un marbré au chocolat confectionné la veille ( mais ⚠️ , très calorique ! Je ne suis plus en phase d’amaigrissement…)


Marnie54 (54) répond Posté le 17-09-2023 à 14:29

Soupe de poires en dessert ce midi : 60cl d’eau, une gousse de vanille coupée en 2 , 4 graines de cardamome verte, 3 clous de girofle, un petit bâton de cannelle, 90 g de sucre ( à remplacer par l’édulcorant de votre choix) , 6 poires ( moi, je n’en ai mis que 3) .

Couper les poires en 4 après les avoir pelées et enlever le cœur .
Les laisser cuire doucement pendant une trentaine de minutes ( jusqu’à ce qu’elles soient fondantes; passer le jus ; les servir tièdes ou froides

Je poste une photo de ce qu’il reste après le repas ( j’ai oublié d’en faire une avant de servir)
Les grains noirs sont les grains de la gousse de vanille…


Marnie54 (54) répond Posté le 17-09-2023 à 14:19
Cathyma, ça sent bon!!!! On en mangerait !!!


Marnie54 (54) répond Posté le 17-09-2023 à 14:18
Aurolaf ,🤩 et 😋



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