Colombie, c'est quand ta seconde opération ? et ton oeil déjà opéré, comment va t il, tu as recouvré la vue ?
Mimi, ce n'est pas mon gendre mais mon fils. . . je pense qu'il tient de moi car j'ai des problèmes de dos depuis le lycée, tu vois ça fait un bail, mais avec le temps on s'organise pour éviter le mal. . .
Pour les Amap regardes sur internet par rapport à chez toi voir s'il y en a, ce n'est pas forcément meilleur marché, mais on connais la qualité des produits, mais pour ce qui est des "gros bestiaux" je fais comme tout le monde je prends au supermarché, mais quand j'aurais de la place dans mon congel, j'irai faire le plein à la boucherie de l'abattoir qui se trouve à une trentaine de kms, j'y suis déjà allée et la viande y est très goûteuse, ils servent les restos et les boucheries de détail, essentiellement des bovins charolais. . . Renseignes toi pour savoir s'il y a des éleveurs et maraicher dans ton secteur, tu es plutôt dans une région céréalière, non ?
Mie7 tu es dans quel coin s'il y a beaucoup de tourisme ?

Coucou.
un long message tout à l'heure n'est pas parti.
Bonne anniversaire Bea avec un peu de retard.
Petite nuit d'environ 4h30.
Temps doux mais gris et sans pluie. L'anxiété est d'origine familiale. le médecin que j'ai eu jusqu'n 2021 m'a doit que j'étais anxieuse d'une manière générale. J'ai la morphologie d'un e personne stressée (localisation de la graisse superflue) et qui ressemble à celle d'une personne à glycémie trop haute.
Je raisonne, plutôt philosophe habituellement, mais je réagis de façon excessive et peu contrôlé parfois dans un premier temps..
Le stress peut être ponctuel mais aussi plus général au vu de l'actualité: pauvreté, catastrophes, guerre. . .etc face à laquelle je me sens impuissante. J'ai été et suis toujours dans un syndicat, des associations avec action. . .avec manifs. . .etc
J'ai aussi remarqué que l'aspect digestif et transit jouait beau coup sur mon sommeil.
J'ai préparé la salade achetée ce matin que je mangerai avant lundi. lessives à faire ce soir et demain pour ranger séchée avant lundi.
Bonne soirée.

bonjour à toutes.
pas très présente en ce moment. Un peu désorientée. Nous avons perdu un ami voisin de 73 ans. Cancer du cerveau. Foudroyé en même pas 2 mois. Donc je m'occupe de prévenir le voisinage. Sinon par chez nous de magasin Grand Frais. Parait il que c'est bien. Je ne fais pas trop les marchés non plus. Je trouve que c'est assez cher. Chez nous en saison marchés et super marchés les prix explosent quand les touristes sont là. C'est une honte.
Ma balance est en pente douce en ce moment. Tant mieux. Il faut que ça continue. Bonne journée à toutes

j'aimerais bien avoir des AMAP ou producteur pas trop loin mais rien de pratique

c'est bien jeune pour ton gendre effectivement pour avoir tant de soucis; quand je vois l'état de ma mère avec son dos, sa colonne et ses lombaires et le même chemin que je suis, conseille lui de bien l'entretenir son dos!

Cc suite
Lydie ne poste plus, es tu en croisière dans les iles sous les tropiques petite veinarde ? donnes nous des nouvelles. . .
Bonne journée à toutes, je pense que cet après midi et selon le temps, je vais aller chez un producteur de fruits, ça fait longtemps que je veux y aller, comme hier je n'ai rien rapporté de l'Amap, j'ai besoin de PDT, carottes et fruits. . . il est quand même à une quarantaine de mns de chez moi, mais bon, ça me sortira. . .

Cc les filles,

Mimi, le scanner a montré de l'arthrose sur les vertèbres et problèmes musculaires, ça promet, il n'a que 44 ans. . . donc pas grand chose à faire, sinon de bien se chauffer les muscles pour éviter les contractures et blocage des lombaires. . . pas toujours facile à faire, car nous avons tous des gestes impulsifs avant même d'avoir les muscles chauffés. . . je pense qu'il faudra qu'il fasse attention à ses postures d'autant qu'il est très cambré. . . affaire à suivre. . . côté positif, il n'a pas d'hernie discale, seulement des petits pincements de disques. . . il va reprendre doucement le spot pour se muscler le dos à partir de la semaine prochaine. . .
Pour l'Amap que j'ai rencontré hier, je suis sceptique, il y a pas mal de chose qui ne m'intéresse pas comme le pain, les fromages sont plus chers que chez ma productrice, par contre il y a plus de choix, les légumes sont bio, je pense prendre des caisses moyennes, par contre poulet et pintade chez l'éleveur à 12 euros /le kg c'est intéressant, d'autant qu'ils sont fermiers et courent dans les prés. . . donc chair ferme. . . enfin, on m'a remis des documents de commandes, je vais regarder sur internet tous les producteurs et voir comment ils produisent. . .
Béa bon anniversaire en retard, aujourd'hui c'est celui de ma belle fille, donc petit gâteau ce soir pour fêter ça, mon petit fils veut le faire, donc on se mettra en cuisine après l'école. . .
Colombie, Mimi a raison puisque tu connais l'origine du mal, il est plus facile pour toi d'y remédier, par contre c'est certainement un travail de longue haleine. . . allez tu va y arriver, courage, je pense qu'avec tes "nouveaux yeux" ça va te changer la vie et t'aidera énormément. . .
Françoise, laisses toi le temps de tout mettre en place, vas y petit à petit, après ce sera sera une routine. . .
Annette, ça doit être agréable de se sentir libérée de contraintes et d'avoir du temps pour soi. . .

normal Béa, un repas festif donc plus riche en gras et en sucre, plus un peu d'alcool, 800 gr c'est tout à fait normal et tout à fait passager; contente toi de légumes sans ou avec mi ration de féculents aujourd'hui, sans sucre ni trop de mg et ça va repatir en 48 h, et surtout, bois beaucoup, force toi au besoin, eau, tisane, thé . . ..

Merci Mimi, cependant j'ai repris 800grs, j'ai failli danser de frustration sur la balance, mais j'ai vite relativisé, avec l'âge je deviens moins exigeante avec moi même. Je pense que l'apéro festif (un spritsz) n'a pas été anodin, suivie d'une coupe de champagne offerte par le restau.. ca plus le dessert et le plat bien sur.. Aujourd'hui je ferai une journée plus soft sans pour autant me réduire drastiquement. (la aussi je m'améliore) j'arrive a rester zen c'est dingué ca !!! lol.
Je suis rassurée par tes infos Colombie, je suis au mini pour les apnées, car j'ai soit une demi apnée ou au max, une apnée et demie.. avant hier zero apnée. . . le pneumo supposait que lorsque l'apnée etait plus importante c'était du au fait que j'avais mangé plus ou plus riche, mais cela, restait dans le domaine de la normalité.
Sur ce ,je m'en vais faire mon ménage habituel, mon compagnon passe l'aspirateur et moi je vais m'occuper de lessiver les sols, etc. . . je vais être bien occupée mais ca va compter dans l'activité physique..
et j'y pense je vais tacher de boire un peu plus . . . de l'eau bien sur, ce n'est pas mon anniv tous les jours.. bonne journée a toutes

hello Bea, très bon anniversaire!!! tu as eu bien raison de te faire plaisir, surtout si tu es restée relativement raisonnable! notre vie est ainsi faite de petites reprises "conjoncturelles" suivi de compensations, c'est comme ça; le mythe de la fille ultra mince qui ne se prive de rien mange et boit comme un trou, c'est un leurre ça n'existe pas; il est vital de se faire plaisir de temps en temps, et le reste du temps eh bien on fait attention et voilà. . ..

bonjour à toutes; Colombie en lisant ton dernier message, il me vient l'idée qu'il serait peut etre profitable pour toi de travailler sur ce stress qui te provoquerait des soucis de sommeil et autres. . .pourquoi es tu stressée, qu'est ce qui te cause ce souci qui revient régulièrement, as tu de vraies raisons d'être stressée à ce point, etc. . ..ce ne sont pas des questions que je tepose, ce serait intrusif, mais des questions à te poser. . . je sais bien que tu as tes soucis de santé, tes frères aussi, mais il me semble que tu es bien entourée de famille et d'amis, tu as le secours de ta foi et de tout ce que tu fais en relation avec, tu es courageuse tu nous l'a prouvé plein de fois, méticuleuse, organisée, tout ça devrait t'aider à relativiser tes soucis. . ..dans les ateliers proposés dans les structures que tu fréquentes, n'y a t il pas des sessions de sophrologie ou simplement de lâcher prise?

juste des petites reflexions qui me viennent comme ça, tu en fais ce que tu veux