Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par ANITA_amie (, ) Posté le 11-10-2016 à 16:22
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien.
Le bilan d'aujourd'hui se résume à :
- Une perte de 30 kilos
- Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC
- Moins de pulsions et de grignotage
- Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie.
Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique.
Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an.
Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner.
Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts.
Je vous attends ...
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond Posté le 20-10-2018 à 10:01

Mes chers amis
En ce samedi matin je reviens vers vous contente car dame balance marque Moins 500 G je suis à 66,7 Kg et moins 6 cm de tour de taille et de hanches moins 11 cm de tour de poitrine hou là là ça fond là haut à l'étage !!!
Hier grosse crise de colite j'ai essayé de manger des brocolis que j'adore mais j'ai pas supporté et cette nuit aussi encore un peu mal mais ça va mieux avec spasfon puis du charbon végétal !!
Voilà assez parler de moi ANITA j'espère que ça va surtout le moral et ton jardin va être tout beau bravo pour tes cours d'italien
JEAN - PIERRE Je pense bien à toi et à Ta femme LULU j'espère que ce n'est pas trop grave et qu'elle va vite se rétablir prends bien soin de ta bien aimée et bon courage garde le moral !
MARC tu as raison d'aller au cinéma ça change les idées !
A TOUS ET TOUTES BON SAMEDI et à plus tard !!!
amitiés !


ANITA_amie (, ) répond Posté le 19-10-2018 à 19:30

BON RETABLISSEMENT A LULU


ANITA_amie (, ) répond Posté le 19-10-2018 à 19:30

BON RETABLISSEMENT A LULU


JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 19-10-2018 à 09:07

Bonjour Anita et les amies/Marc je ne vous oublie pas, je suis toujours dans le rééquilibrage alimentaire, mais beaucoup préoccupé pour la santé de mon épouse. Je garde l'espoir de revenir vous donner de bonnes nouvelles.
Amitiés
JPL et lulu


ANITA_amie (, ) répond Posté le 19-10-2018 à 08:24

Coucou à tous

Journée chargée hier mais au retour j'ai eu la bonne surprise de voir que nos grilles de jardin étaient installées.
Je prendrai une photo sous le soleil ce midi.
Les températures baissent les jours prochains.
Ne nous plaignons pas, nous avons les pieds au sec ce qui n'est pas le cas de tout le monde

LENELPP quelle jolie plate bande. Cet arbre rouge est magnifique.
Nous allons laisser le jardin se reposer cet hiver et ferons des plantations au printemps. Il faut réfléchir à organiser des arrangements de couleurs et de quelle variété nous voulons le garnir. Inutile de se presser.


MARC C'est le temps de retourner au cinéma. J'imagine que cet hiver tu te feras plaisir.

ODELINE je vois que tu suis le programme sérieusement. C'est bien.

J'ai remis hier un pantalon d'automne que je n'avais pas porté depuis 1 an.J'étais très à l'aise au niveau de la taille, ce qui prouve que j'ai perdu à ce niveau là depuis l'an dernier

HEUREUX ODELINE MARC LENELPP COCO MIMIMATY
A vous tous belle journée

Je pars ( à pieds) à mon cours de conversation italienne qui débute à 10 H 30. 1/2 H de marche pour y aller, autant au retour.

Pensées pour JEANPIERRE et LULU dont nous n'avons pas de nouvelle


ANITA_amie (, ) répond Posté le 19-10-2018 à 08:24

Coucou à tous

Journée chargée hier mais au retour j'ai eu la bonne surprise de voir que nos grilles de jardin étaient installées.
Je prendrai une photo sous le soleil ce midi.
Les températures baissent les jours prochains.
Ne nous plaignons pas, nous avons les pieds au sec ce qui n'est pas le cas de tout le monde

LENELPP quelle jolie plate bande. Cet arbre rouge est magnifique.
Nous allons laisser le jardin se reposer cet hiver et ferons des plantations au printemps. Il faut réfléchir à organiser des arrangements de couleurs et de quelle variété nous voulons le garnir. Inutile de se presser.


MARC C'est le temps de retourner au cinéma. J'imagine que cet hiver tu te feras plaisir.

ODELINE je vois que tu suis le programme sérieusement. C'est bien.

J'ai remis hier un pantalon d'automne que je n'avais pas porté depuis 1 an.J'étais très à l'aise au niveau de la taille, ce qui prouve que j'ai perdu à ce niveau là depuis l'an dernier

HEUREUX ODELINE MARC LENELPP COCO MIMIMATY
A vous tous belle journée

Je pars ( à pieds) à mon cours de conversation italienne qui débute à 10 H 30. 1/2 H de marche pour y aller, autant au retour.

Pensées pour JEANPIERRE et LULU dont nous n'avons pas de nouvelle


lenelpp (, ) répond Posté le 18-10-2018 à 14:39

Bonjour à tous ,

ANITA : beaucoup de travail pour réorganiser ton jardin , mais après que du plaisir !
MARC : s'il fait mauvais chez vous , pas évident de courir , mais comme tu es sage , pas de soucis
ODELINE : tu respectes à la lettre les plans repas , c'est " top "
Ce matin , j'ai fait 17 mn de vélo ( 5, 3 km ) , j'espère que dame balance sera sympa avec moi samedi !
Chez nous , pas une goutte de pluie , un temps presque d'été !
Bon pour le moral , mais pas pour le jardin !
Bon jeudi à tous . . .


odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond Posté le 17-10-2018 à 19:25

coucou du soir
je passe tout en surveillant mon repas et je viens vous souhaiter une bonne soirée on ne lâche rien en ce milieu de semaine
plan repas suivi à la lettre ce midi céleri rémoulade aiguillettes de canard aux oignons légumes mélangés et 50 gr de riz 40 gr de chèvre frais et ce soir radis noirs carpaccio de bœuf basilic le reste de légumes mélangés de midi 50 gr de coquillettes 1/2 pamplemousse remplaçant les " figues trop sucrées pour le diabète !!
OUII LENELP depuis la retraite on ne voit pas le temps passé !
ANITA COURAGE pour les soucis avec la belle-mère !
Chez nous un peu moins de pluie ouf je pense à tous ces gens qui ont tout perdu quelle tristesse !
Bon courage à tout le monde et bonne soirée


ANITA_amie (, ) répond Posté le 17-10-2018 à 18:13

Bonsoir à vous tous

Journée déracinement de thuyas et autres arbustes envahissants !

Quel Bazard

Ce soir tout est chargé. Direction déchetterie demain matin.
Ensuite reconstruction des grilles de séparation entre nos 3 jardins.

Voici une photo du chantier
Demain ce sera plus beau ! Et les jours et mois d'après encore ++++

Je vous espère tous en forme . Belle soirée


ANITA_amie (, ) répond Posté le 17-10-2018 à 18:13

Bonsoir à vous tous

Journée déracinement de thuyas et autres arbustes envahissants !

Quel Bazard

Ce soir tout est chargé. Direction déchetterie demain matin.
Ensuite reconstruction des grilles de séparation entre nos 3 jardins.

Voici une photo du chantier
Demain ce sera plus beau ! Et les jours et mois d'après encore ++++

Je vous espère tous en forme . Belle soirée




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