Petit coucou a toutes, temps de M. . . déprimant a souhait.
Hier mon frère et son épouse qui habitent Verdun sont venus accompagnés également d'une de leur fille et petit fille, leur fils et compagne les a rejoints également, j'y suis également allée mais rien d'exceptionnel, j'y vais toutes les semaines.. j'y suis allée seule, puisque mon conjoint s'est pris le chou avec ma mère depuis quelques années.. ils sont vite repartis chez eux,.. c'est marrant d'aucun me demande si tout va bien pour m'occuper de ma mère.. et mon frère n'a pas essayé de la raisonner quand a mettre son chauffage plus fort, vu qu'il y a 16 degrés chez elle., qu'elle se plaint d'avoir froid.. est prétrie d'arthrose etc.. bref un vrai poème.. tout cela fait que je suis déprimée un peu aujourd'hui, et le temps n'aide guère a être d'humeur joyeuse.
Mon fils a également une tendinite au poignet et mon amie qui est naturopathe, et. . . lui conseille de prendre du frêne en gemmothérapie (herbolys sur amazon) a prendre a raison de 15 gouttes matin et soir, elle a conseillé ce produit à un sportif qui était bien content de connaitre ce produit vu qu'il n'a plus de souci de tendinite..
Pas le choix Hélène pour la perte de poids, surtout quand c'est le docteur qui te le demande. . . et si on se faisait un challenge avec l'été ?
Tiens nous avons un grand frais et un marie blachaire qui vont s'ouvrir pas trop loin de chez nous, cela devrait s'ouvrir fin mars un peu avant Pâques, J'ai pu aller dans ces magasins seulement deux fois en quelques années car rien de proche chez moi, alors les avis divergents, certains sont contents et d'autres disent que ce sont des magasins chers.. je verrai bien , mais ca ne sera pas plus cher que sur les marchés ou je trouve que certains prix sont chers par rapport aux grandes surfaces sans pour autant avoir des produits français ou du secteur.
bon dimanche a toutes. . . Mimi as tu des nouvelles de Val elise.. ? ca se passe bien pour elle ?

Bonsoir.
mon médecin ne m'a parlé de glace, ni même de repos. mais ce n'est pas ma première tendinite. premier traitement de la tendinite c'est repos du tendon concerné.
Très peu d'arthrose pour mon âge.
La cortisone c'es pour 5 jours.
La tendinite c'est le geste répétitif du 7 mars que le tendon n'a pas aimé surtout en descente avec le poids de mon du corps.
Ce soir, plus de douleur, juste une sensibilité.
Je verrai demain matin, 12h après les médocs.

Je ne suis pas trop sûre que l'eau chaude de la piscine soit bien bonne pour ton genou douloureux, quand j'étais en centre de rééducation c'était glaçage plusieurs fois par jour, et surtout marche de long en large en mer avec de l'eau à mi-cuisse, c'était en mai à Treboul près de Douarnenez, j'aime autant dire que c'était très frais. . . Mais ça faisait énormément de bien au genou. . .

Coucou.
Première journée de cortisone (matin et midi) comme anti- inflammatoire+ paracétamol.
Pour les délais, ma copine avec qui je fais les courses m'a dit que ce délai était actuellement du rapide.
En tout cas, je vais me limiter à mes déplacements et séances habituels. je demanderai l'avis du kiné lundi et signalerai mon pb aux coachs d'aquagym et gym senior qui ont tout les deux une formation "coach athlé santé" : limiter quoi et remplacer par quoi en attendant les résultats de la radio et de l'échographie.
Bon week-end.

Ah zut ça fait 3 semaines ça. . . Courage

De pire en pire pour les délais.
RDV radio+ écho le 8 avril. c'est souvent plus long quand il y a échographie.
j'espère que le traitement antidouleur fera son effet d'ici là.

Bonjour.
La tendinite c'est l'effort répété dans la descente d'escalier à la gare jeudi 7 mars (60 à 90 marches) et ensuite les autres escaliers de la gare et du métro à Lille et Paris.. Chez moi, pas d'escalier.
Le médecin a marqué "suite à un effort physique" sur l'ordonnance pour la radio. Elle n'a pas parlé de mon surpoids mais moi j'y pense.

Ben mince comment tu te serais fait une tendinite ? C'est pas cool si c'est ça, c'est souvent très long à guérir, faut du repos mais en même temps faire marcher l'articulation pour qu'elle ne se fige pas, on est toujours sur un fil étroit entre repos et mouvement. . . Le froid fait souvent du bien, un genou douloureux ça aime la glace. . . À toi le sac de petits pois surgelés !

Hyper active, Hélène. . . Un peu sans doute c'est vrai, mais depuis quelques temps je me suis calmée je prends des temps de repos, disons que je tourbillonne le matin au pic de ma forme, puis je m'éteins doucement au fil de la journée

Cuisine, je m'amuse toujours avec mon joujou, ça y est j'ai bien compris comment faire et ce qu'on peut faire. . . Hier j'ai fait une quiche lorraine sans pâte, très réussie, autant qu'au four, je m'amuse bien. . .

Aujourd'hui reprise du fitness abdo-fessiers, cours intense et physique, finalement après 2 mois sans vraie activité sportive, je n'ai pas trop perdu, ça s'est bien passé et pour le moment pas de courbatures. . .

Vu le médecin.
Pour mon genou, au début elle a parlé du ménisque puis est vite passée à une tendinite.
Radio+ écho à faire et traitement anti-douleur.
Bonne nuit.

Bonjour.
Temps très variable, parfois un peu de soleil mais très nuageux en général avec pluie et vent.
Genou, moins douloureux au réveil mais la sensibilité est revenue ensuite.
Toujours douloureux d'appuyer sur le genou concerné. RDV médecin cet après-midi.
Courses faites