🎲🎰 Le jeu Challenge pour se remotiver aprés quelques mois de programme!

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		par Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94)	Posté le 10-04-2023 à 10:20
Bonjour, Depuis Ve 7 Avril 2023, je propose un jeu challenge que nous évoquons sur le tchat avec ces icônes :🎲🎰 LES RÈGLES DU JEU / CHALLENGE : - Suivre le programme Savoir Maigrir depuis plus de 3 mois et commencer à fléchir en motivation - Annoncer sur le tchat qu'on rejoint le challenge du mois avec la mention 🎲🎰 #Mois (exemple : 🎲🎰 #AVRIL) - Quotidiennement ou hebdomadairement, faire un point dans cette conversation ou dans le tchat en indiquant si vous avez suivi la structure des journées. POURQUOI j'ai eu cette idée ? J'ai démarré le programme SM en Juillet 2022. J'ai perdu 11 kg de Juillet à Novembre 2022, sans aucun effort ! J'ai attrapé le covid en Novembre et commencé à lâcher les bonnes nouvelles habitudes et à faire "n'importe quoi" avec la nourriture. Après la perte de gout liée au Covid, les fêtes ont été le prétexte pour les dérapages, puis l'hiver, etc... Voyant le poids sournoisement remonter j'ai repris 1 à 1,5 kg sur les 11 perdus, j'ai décidé d’aborder le sujet en mode "ludique" avec ce jeu challenge ! Nous sommes au 4eme jour du challenge et j'ai réussi à arrêter mes grignotages intempestifs simplement grâce à ce jeu. J'espère qu'il sera aussi efficace pour Vous ! Bref, n'hésitez pas à rejoindre la communauté des joueuses et des joueurs en mentionnant que vous participez 🎲🎰 #MOIS #Jour ici ou sur le tchat ! A bientôt et que la force soit avec vous ;-)

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	andreea137 (STE LIVRADE SUR LOT, 47) répond	Posté le 10-04-2023 à 12:06
C'est une super idée, il faut des personnes comme toi 😘

	sylnat75 (Paris, 75) répond	Posté le 10-04-2023 à 11:09
Super idée aurolaf. On est jamais assez motivée pour garder lebcap. Je participe avec plaisir. Aujourd'hui je vais me limitet aux 25g de protéines et les légumes. Fromage skur aux 2 repas pour compenser les petits dej confitures du matin.. Courage à tous

	Mistinaelle (, ) répond	Posté le 10-04-2023 à 11:01
Bonjour 🙂je vous souhaite que cela vous motive juste deux mois que je suis sur le programme et our l’instant tout va bien juste un petit coucou pour vous encourager et c une super idée.. bravo à toutes celles qui vont y adhérer 😘😘

	Carofopionne (, 70) répond	Posté le 10-04-2023 à 10:37
Super idée Aurolaf et qui a déjà porté ses fruits vu les retours sur le tchat 👍👍👍😘😘😘

	Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond	Posté le 10-04-2023 à 10:35
Lundi 10 Avril 🎲🎰 #Avril #jour4 Nous avons démarré le jeu suite à une conversation avec @sylnat_75, @Louloute_72 et @Lysco. (j'espère que je n'oublie personne !! ) @Puce_95 nous a rejoint et est en #Jour 2. @Carofopionne va tester le jeu sur sa durée de vacances. Pour ma part en #Jour4 et malgré les repas de Pâques, j'observe l'arrêt de mes grignotages intempestifs (car je pense au jeu ) et la balance est reparti à la baisse ! Bonne semaine .

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