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		par ANITA_amie (, )	Posté le 11-10-2016 à 16:22
Créer un nouveau forum c'est une gageure ! Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ...

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	odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond	Posté le 04-01-2019 à 16:24
ANITA Ma belle tu t'es bien arrangée ça doit être gênant de se servir d 'une seule main bon courage à toi Moi j ai eu les symptômes d'une gastro mais le diabète monte aussitôt et ensuite je fais une insuline rapide et je pique une hypo à 0,66 donc 1 cuillère à café de miel plus 40gr pain et un petit gervais 0% je ne prendrais pas le pain et le fromage du soir ni le fruits à la place je prendrais du fromage blanc 0% pour ne pas avoir faim ! ! MARC quelle belle petite fille ! moins deux chez nous aussi

	lmarc34 (sete, 34) répond	Posté le 03-01-2019 à 20:06
bonsoir les Amies et JP LENELPP ce matin à 6h -2° on a eu le soleil de 10h a 16h et après le froid est revenue ANITA comment va ta main Demain fin de semaine elle aura été courte mais c'est bien si le temps le permet j'irais peut être courir ce weekend un peu d'exercice me fera du bien ANITA LENLEPP ODELYNE MIMIMATY COC JP LULU bonne soirée et bon appétit A demain si je ne m'arrête pas au cinéma en sortant du travail

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 03-01-2019 à 19:53
Coucou du soir @ tous Tout le monde reprends le chemin de la Sagesse ? Nous nous sommes payé hier midi un chinois car nous étions au garage pour ma voiture juste à côté et comme il fallait récupérer ma voiture début d'après midi on est restés manger sur place PAS TRES JMC ! Aujourd'hui c'était plus light mais pas encore à 100 % Demain c'est du sérieux Je fais de plus de choses avec ma main. J'actionne un maximum les 3 doigts dispo. Par contre je ne fais pas assez sérieusement les exercices de rééducation. Par contre aucune douleur J'étais chez le toubib en fin d'après midi car ma bronchite n'est pas entièrement guérie. Elle m'a mise sous antibiotiques elle pense qu'il y a un germe qu'il faut éradiquer. Elle aurait bien du commencer par là il y a 5 semaines. J'aurais été moins fatiguée ce dernier mois et je ne serais peut-être pas tombée et mon doigt serait peut être en bon état. Bref on ne refait pas le monde … Bises à tous et belle soirée MARC ton arrière petite fille est superbe. Tu fais un jeune, très jeune arrière grand père ! LENELPP tu as bien profité de ta famille. Tant mieux @ demain

	lenelpp (, ) répond	Posté le 03-01-2019 à 15:01
Coucou les amis , MARC : belle photo , pleine de tendresse ! ANITA : comment vas - tu ? Chez nous , il fait frisquet . Tout est gelé . 0° au meilleur de la journée . Mais , je préfère ce temps sec à la pluie . Hier , ma soeur et ma nièce sont venues nous rendre visite . Maman était aux anges . On a passé un excellent après - midi . Cet après - midi , j'ai du boulot . Tout est resté en suspens avec les fêtes . Repassage et ménage au programme . MIMIMATY , ODELINE , COCO , JP et LULU : à tous : bonne journée . bises .

	lmarc34 (sete, 34) répond	Posté le 02-01-2019 à 22:50
Petite photo 😍 Un papy et son arrière petite fille

	lmarc34 (sete, 34) répond	Posté le 02-01-2019 à 20:04
bonjour le forum Et voilà de retour au travail j'étais bien à la maison ANITA j'espère que tu vas bien te remettre et que cela ne t'handicape pas trop au quotidien Bon les nouvelles résolutions de 2019 sont : reprendre le sport et reprendre un peu le régime venir un peu plus souvent sur le forum (pardon de vous avoir un peu abandonné ces derniers temps ) Dimanche nous avons eu la surprise de la venue d'une de nos arrieres petites filles nous sommes allés à la fête foraine elle s'éclatée sur le trampoline attachée a une corde élastique Le fils vient de rentrer alors je vous quitte nous passons à table Bonne soirée et bon appétit

	odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond	Posté le 02-01-2019 à 18:02
Ce coeur et pour vous tous ANITA je te souhaite d'être patiente et une guérison rapide Jean-Pierre tu fais de gros gros bisous à LULU de ma part et surtout une bonne santé pour 2019 MARC Tu as bien profité des bonnes choses tu as bien raison LENELPP il fait froid chez toi nous on a de la chance avant NOËL on a mangé sur la terrasse au soleil et sans vent il faisait bon MIMIMATHY 500 GR c'est rien tu vas vite effacer ça ! pour moi marche 1H tous les jours et vélo d'appart 30MN et abdominaux avec un appareil abdoforte ! Il faut effacer les 700gr pris aux fêtes et invitations restaurant ! voili voilou !!! bonne soirée à tous

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 02-01-2019 à 07:53
Bonjour à tous Le calendrier de janvier ne demande qu'à être rempli de RV sympa, de rencontres entre amis, de moments d'apaisement et de joies en famille et DE BONNES RESOLUTIONS Aujourd'hui 2 janvier : C'est l'heure de reprendre de bonnes habitudes alimentaires et autres … BISESSSSSSSSSSSS @ vous tous et belle journée

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 02-01-2019 à 07:53
Bonjour à tous Le calendrier de janvier ne demande qu'à être rempli de RV sympa, de rencontres entre amis, de moments d'apaisement et de joies en famille et DE BONNES RESOLUTIONS Aujourd'hui 2 janvier : C'est l'heure de reprendre de bonnes habitudes alimentaires et autres … BISESSSSSSSSSSSS @ vous tous et belle journée

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 01-01-2019 à 19:09
JE peux maintenant me servir de 3 doigts de ma main gauche et surtout la pince du pouce et de l'index et c'est super

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