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par Vivie1973 (14) | Posté le 28-09-2023 à 22:15 | |
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Bonjour,
J'ai remarqué que nous sommes nombreux à prendre nos repas sur notre lieu de travail. Ce serait sympa d'échanger nos "gamelles"! Des idées, des photos seront les bienvenues. Des conseils culinaires aussi pour varier nos menus tout en restant dans l'équilibre du programme. Bonne régalade 😁 | |||
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Carofopionne (, 70) répond | Posté le 04-10-2023 à 17:22 | ||
Ma salade 🥗
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Carofopionne (, 70) répond | Posté le 04-10-2023 à 17:21 | ||
Mon plat
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Vivie1973 (14) répond | Posté le 04-10-2023 à 02:49 | ||
Mon diner après 2 heures de sport !
J'ai grignoté l'endive crue😊 L'overnight est préparé tout en équivalence. . . Un vrai délice et ça me cale super bien👌😁 |
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Vivie1973 (14) répond | Posté le 04-10-2023 à 02:46 | ||
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J'avais envie de lentilles !
Ce soir j'ai donc mangé lentilles chaudes avec 2 knackis de poulet. J'ai ajouté une Endive crue😋 et j'ai mangé mon overnight non pris au petit déj ! Le mardi soir j'ai 2 heures de tennis de table 👍 Pour ce mercredi midi ce sera donc lentilles avec vinaigrette allégée à la moutarde et échalote, fêta, jambon déc deg et tomates cerise.(j'ajouterai bien 1 ou 2 figues😉) Il fait si beau que je profite des salades😁 |
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Vivie1973 (14) répond | Posté le 03-10-2023 à 20:21 | ||
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Tu as raison Carofopionne de compenser et de te faire plaisir !
Dimanche j'ai mangé un bon morceau de boudin noir et pas pris les 10g de matières grasses ni de viande le soir 😁👍 |
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Carofopionne (, 70) répond | Posté le 03-10-2023 à 16:47 | ||
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Je suis a 1800 cal plus de gras et de féculents et le soir je compenserai un petit coup 😁😁
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Carofopionne (, 70) répond | Posté le 03-10-2023 à 16:45 | ||
Mon plat
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Carofopionne (, 70) répond | Posté le 03-10-2023 à 16:44 | ||
Ma salade 🥗
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Carofopionne (, 70) répond | Posté le 03-10-2023 à 16:43 | ||
Mon petit déjeuner de mercredi
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Vivie1973 (14) répond | Posté le 03-10-2023 à 12:35 | ||
Mon déjeuner de ce mardi entre pluie et soleil🤔
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