[Challenge] Perdre plus de 10 kg

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

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	beamoni (, 59) répond	Posté le 28-04-2024 à 08:46
Bonjour a toutes et bon dimanche. Encore beaucoup de vent mais pas de pluie pour le moment mais qu'est ce c'est déprimant a force, on n'en voit pas le bout. Alors utime pesée ce matin, malgré mes efforts , eau et vélo, j'ai maintenu mon poids, je suis stable, rien perdu, rien pris, moi qui souhaitais perdre un kilo et ainsi être au poids ou j'étais en février dernier, c'est raté, comme nous partons jeudi, je vais redoubler d'effort jusque la, pour être au plus près de but voulu pour cette semaine. a plus

	colombie (, ) répond	Posté le 27-04-2024 à 18:20
Coucou. Je viens de faire la séance de Léa du jeudi soir qui est plus cardio que celle du mercredi. J'ai fait la séance complète en adaptant certains exos pour ne pas faire souffrir mes genoux. Cela fait peu de pas au compteur mais le corps dans son ensemble dit merci.

	colombie (, ) répond	Posté le 27-04-2024 à 12:26
Bonjour. Très petite nuit avec un réveil à 9h.jeudi c'était kiné, hier ce fut courses et une tournée du lave-linge. Quasiment pas de pesée cette semaine. donc surprise demain, surtout si c'est un moins. aucun des points du défi vraiment suivi jusque là. J'attends le verdict de la semaine demain mais une reprise dans les clous est nécessaire: poids, bouger, boire.

	Mie7 (, ) répond	Posté le 27-04-2024 à 08:05
Bonjour à toutes. Moins 1.100 kg pour moi. Unité et dizaine qui me conviennent mais compte tenu de mon jeune. . .. Hier pas mangé normalement non plus j'i beaucoup dormi. Ce matin petit déjeuner café pain muesli avec confiture et camembert. C'était trop bon. Ca va se régulariser doucement. Je vais essayer de garder ce poids Avec Top Santé calcul de l'IMC je suis à 25.6. Peut mieux faire mais ça va. Demain normalement cafetaria avec mari et fiston comme souvent le dimanche. Bon week end a toutes. Ciel tristounet ce matin.

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-04-2024 à 21:13
Ma pauvre Mie, c'est moche ça et puis ça doit faire mal. . .. Courage, j'espère que ça va vite aller mieux Hélène, c'est pas la boisson qui te déshydraté la peau, c'est pas possible, comme dit Béa, il faut chercher une autre piste, lesdive, gel douche, savon, adoucissant pour le linge, chaussures, chaussettes ? ? ?? ..

	Mie7 (, ) répond	Posté le 26-04-2024 à 15:30
Mimi pour mon doigt c'est mon médecin genéraliste qui l'avait percé et extrait le pus. Mais ce n'était pas suffisant. Là c'est un chirurgien spécailiste de la main et du pied qui l'a bien nettoyé.

	beamoni (, 59) répond	Posté le 26-04-2024 à 14:52
Hello, petite pause récupération de ménage. . . ouf c'est fini, le soleil brille également depuis ce matin et les températures sont correctes pour la saison. Je crois que cet après midi, je vais préparer une ou deux brioches pour ma mère, j'adore cela mais n'en mange que rarement et la ce n'est pas le moment. C'est bizarre que ta peau se dessèche Hélène, en principe c'est l'inverse qui se produit, tu n'as pas changé de gel douche ou de savon. Tu as bien retenu, nous partons le 2 mai, cela nous fera du bien tant au niveau physique que mental, mon conjoint n'est pas toujours au mieux moralement. Je ne pensais pas qu'il faille passer par une opération pour un panaris Mie, le fait de l'avoir fait flinquer n'était donc pas suffisant, ca n'est pas le pied ce truc, même si c'est à la main, et grand dommage d'avoir du annuler ton petit périple, mais c'est sans doute partie remise.

	romgil7279 (58) répond	Posté le 26-04-2024 à 13:52
Les filles, j'ai un petit souci, depuis que je bois 1.5l à 2l par jour, j'ai ma peau qui se dessèche, est ce normal ? surtout les mains et les pieds . . . pourtant je mets de la crème, je ne comprends pas. . .

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-04-2024 à 13:24
Te tracasse pas Hélène, une pesée intermédiaire ne veut pas forcément dire que c'est une reprise. . . On s'est régalés avec une belle tranche d'espadon (Gd frais), et un mix de carottes et lentilles, vraiment un regal Et ce soir j'ai préparé des aubergines coupées en longues tranches d'1 cm grillées au four 30 mn, puis alternées dans un plat avec une couche de tomates concassées cuites 10 mn avec ail oignon, herbes etc et parmesan râpé. . . Restera à cuire le tout 30 mn au four, un genre de lasagnes sans pâte en sorte. .. J'ai trouvé cette recette sur le net je vous donnerai le lien si ça vous dit. . . J'ai rajouté des dés de jambon pour les protéines, je crois qu'on va se régaler ce soir. . .

	locadance (, 77) répond	Posté le 26-04-2024 à 13:14
Ah mais je croyais que c'était déjà fait ton opération Mie ma pauvre, c'est chaud, remets toi bien

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