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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 01-09-2018 à 22:55 | ||
Bonsoir les copinettes !
Je passe tardivement et en vitesse. Bravos à celle qui ont ÉLIMINÉ et courage aux autres ! Pour moi 500g en moins je n'en reviens pas car ma semaine a été plutôt catastrophique ! Je vais prendre le temps de lire mon retard et de mettre à jour nos objectifs ! Douce nuit les copinettes et à demain ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-09-2018 à 19:18 | ||
Coucou les filles et JEAN - PIERRE ,
De belles pertes sur le forum , je vois : VIOLETTE : BRAVO  .
Tu es bien repartie depuis ton retour de vacances ! PASCALE : tu habites un beau pays . Il y a 2 ans , nous avons passé des vacances là - bas . C'était super !!! BOREALIS : avec 2 h de danse , tu auras certainement encore perdu ! J'ai reperdu les 500 gr pris la semaine dernière + 200 gr de bonus ! Trop contente , mais va falloir être très , très vigilante . ! POUPETINA : la semaine dernière , j'ai fait un rattrapage composé de légumes vapeur et FB 0 % et ça m'a bien aidée ! Courage !!! ALBA : te connaissant , tu gères à merveille
Je me fixe un objectif de - 300 gr pour la semaine prochaine . Bon week -end les filles et courage à celles qui reprennent le chemin du boulot ! |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 01-09-2018 à 14:15 | ||
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-800 gr pour moi , je suis ravie
Je vise - 500 gr pour samedi prochain |
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poupetina répond | Posté le 01-09-2018 à 10:33 | ||
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Bonjour a tous,
Je ne me suis pas pesee ce matin . Je suis en voiture, nous sommes partis tot .partis du midi, nous prenons le chemin des ecoliers. Nous passerons la nuit a Apt en visitant un peu le luberon. Mais j’ai fait une petite verif jeudi: catastrophe, encore 600 gr en trop. J’attends lundi pour donner mon poids. Je vais me tenir a carreaux. J’ai prevu des pic nics JMC. Bon week- end a tous. |
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pascale237 (, 15) répond | Posté le 01-09-2018 à 09:34 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
Chez moi en Suisse l'heure de la rentrée à sonné lundi déjà. . . beaucoup de travail mais heureusement plus d'imprévu. . ..  du coup ma semaine diététique s'est bien déroulée et résultat -600 gr d'éliminés. . ..trop contente. J'ai aussi réussi cette semaine à ne pas manger n'importe quoi quand j'avais trop faim le soir, mais plutôt a rajouter un peu de pain . . . 30 gr à la place de 15 gr. . .c'est mieux que 30 gr de biscuits au chocolat. . .non ??
Ce matin c'est tout gris et il peut un peu. . .. la nature en a grandement besoin Je vous souhaite à toutes et tous un excellent week-end et vous envoie plein de courage pour la suite de votre programme Des bisous de Suisse |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 31-08-2018 à 22:54 | ||
Commencer le weekend avec 2h de répet intensive de danse ! Ça c'est fait!
Bonne nuit et bon weekend à toutes ! Bisous bisous  
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alba37_2 (, 37) répond | Posté le 31-08-2018 à 11:03 | ||
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Hello tout le monde
Temps couvert ce matin 
Hier j'ai craqué sur la tropezienne et le rosé.  Avec plaisir et sans culpabilité 
Aller c est bientôt la rentrée et je vais reprendre les rails du bien mangé
Très belle journée et bon week-end
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Borealis (, 16) répond | Posté le 31-08-2018 à 08:06 | ||
Vendrediiiiiiiiiiii youpiiiiiiiiii
Un petit coucou en ce vendredi matin ! Le weekend nous attend au bout du chemin les bras grands ouverts !!
Passez une belle journée ! Bisous bisous 😙😚😘 |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 30-08-2018 à 20:12 | ||
Bonsoir les Amies
un petit coucou d'encouragement pour bien continuer votre rééquilibrage alimentaire
Changer les habitudes une à la fois L'important, si on désire transformer nos habitudes alimentaires, est de modifier un aspect de notre alimentation à la fois . Si on change tout du jour au lendemain, il est très probable que dans peu de temps, nos habitudes reviendront au galop. Votre palais (et celui de votre famille) doit apprivoiser les aliments nouveaux. Vous pouvez aussi décider de changer vos habitudes en ce qui concerne la quantité de ce que vous mangez ou la vitesse à laquelle vous ingérez vos aliments. Cela requiert de la volonté, de la patience et surtout de la persévérance. Bonne soirée à toutes
JPL et Lulu |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-08-2018 à 15:35 | ||
Coucou les filles et Jean - Pierre ,
Il pleut , la nature en a bien besoin ! Je suis un peu débordée actuellement , que des imprévus ! VIOLETTE : quel beau paysage ! POUPETINA : merci de nous encourager ! J'essaie de faire un peu de vélo chaque jour , malgré mon emploi du temps un peu chargé ! ALBA : quelle veinarde . Il n'y a plus que toi qui est en vacances . Alors , profite !
VIOLETTE 83 : un peu dur la reprise , mais on est vite dans le bain ! Coucou HEUREUX
PATOU : tu prépares la rentrée de tes enfants je suppose ? BOREALIS : merci ça va , toujours au " top " , en ce qui te concerne !
On ne lit plus MAMRALLYE , trop occupée peut -être avec les petits - enfants ! BON JEUDI les filles . |
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