Cc les filles,

Pour moi comme Colombie, + 800 g
Mais bon, vendredi soir nous sommes allés au resto chinois en famille, pourtant j'ai fait attention mais ça reste gras. . . aujourd'hui, j'ai fait cuire 4 Bar en papillote au four avec citron et un peu d'huile olive et herbes de Provence, en accompagnement julienne de légumes au chèvre sur une petite plaque de pâte brisée, je n'ai pas mangé de pain ce matin et pas de féculent à midi pour compenser. . .
J'espère que la semaine prochaine sera plus profitable pour la perte. . .
A+ je vais voir dans mon four comment ça se comporte. . .

coucou les gazelles de la Pampa!!!

Colombie, aïe, mais tu t'y attendais. . .allez reprise en main, le temps va se radoucir, on aura moins à lutter contre le froid, le manque de lumière et le mental sera plus positif. . .

Béa je te tiens la main, pas perdu 1 gr, pas pris non plus..cette stabilisation de fait ne me convient pas du tout; ma semaine à 1400 qui se révèle plutôt être un vrai 1200 d'après mes stats Fitbit n'a rien donné, sauf que j'ai mangé un peu plus, je me suis senti mieux calée, sans aucne fringale ni grignotage c'est vrai, même si j'en ai peu, j'en aivais quand même, et je constate sans en tirer des conclusions que j'ai beaucoup mieux dormi . . ...est ce que c'est le dîner moins léger que d'habitude? ? ? c'est pas impossible. . .

j'avais décidé de faire ça sur 15 jours pour donner à mon cerveau le temps de s'habituer d'accepter, de gérer, donc je vais persister encore la semaine qui vient, on verra

par contre on arrive au bout de notre 1er mois, j'ai oublié de vous dire de prendre vos mensurations, on les prend demain ou dans la semaine si vous voulez bien. . ..

dimanche morose sur le plan météo, ça sent la pluie et la grisaille; aujourd'hui on ne va pas chez Micou, on y est allés jeudi, vendredi et samedi pour le médecin, l'arrivée de la machine à laver etc. . .je sens qu'on va prendre un pied à terre par là bas, à chaque fois c'est 30 kms aller retour, mais bon. . ..ça y est, sa MAL est installée, l'organisation des appareils revue en mieux, on a testé, tout marche bien, pas de fuite, youpi. . .. . .. . ..

je vous souhaite un bon diimanche, ici ce sera cocooning, blanquette de veau JMC ressortie du congélo avec semoule de couscous et carottes, et en dessert un petit nougat glacé

Bonjour.
Bon courage Béa.
Pour moi, c'est la cata: +1,5 kg même si une partie de rétention d'eau.
Moins bougé, moins bu et manger un peu plus vu le froid comme chaque automne et alimentation un peu plus salée.
On fera mieux la semaine qui démarre.

Bonjour a toutes et bon dimanche.
Encore beaucoup de vent mais pas de pluie pour le moment mais qu'est ce c'est déprimant a force, on n'en voit pas le bout.
Alors utime pesée ce matin, malgré mes efforts , eau et vélo, j'ai maintenu mon poids, je suis stable, rien perdu, rien pris, moi qui souhaitais perdre un kilo et ainsi être au poids ou j'étais en février dernier, c'est raté, comme nous partons jeudi, je vais redoubler d'effort jusque la, pour être au plus près de but voulu pour cette semaine.
a plus

Coucou.
Je viens de faire la séance de Léa du jeudi soir qui est plus cardio que celle du mercredi. J'ai fait la séance complète en adaptant certains exos pour ne pas faire souffrir mes genoux.
Cela fait peu de pas au compteur mais le corps dans son ensemble dit merci.

Bonjour.
Très petite nuit avec un réveil à 9h.jeudi c'était kiné, hier ce fut courses et une tournée du lave-linge.
Quasiment pas de pesée cette semaine. donc surprise demain, surtout si c'est un moins. aucun des points du défi vraiment suivi jusque là.
J'attends le verdict de la semaine demain mais une reprise dans les clous est nécessaire: poids, bouger, boire.

Bonjour à toutes. Moins 1.100 kg pour moi. Unité et dizaine qui me conviennent mais compte tenu de mon jeune. . .. Hier pas mangé normalement non plus j'i beaucoup dormi. Ce matin petit déjeuner café pain muesli avec confiture et camembert. C'était trop bon. Ca va se régulariser doucement. Je vais essayer de garder ce poids Avec Top Santé calcul de l'IMC je suis à 25.6. Peut mieux faire mais ça va.
Demain normalement cafetaria avec mari et fiston comme souvent le dimanche. Bon week end a toutes. Ciel tristounet ce matin.

Ma pauvre Mie, c'est moche ça et puis ça doit faire mal. . .. Courage, j'espère que ça va vite aller mieux

Hélène, c'est pas la boisson qui te déshydraté la peau, c'est pas possible, comme dit Béa, il faut chercher une autre piste, lesdive, gel douche, savon, adoucissant pour le linge, chaussures, chaussettes ? ? ?? ..

Mimi pour mon doigt c'est mon médecin genéraliste qui l'avait percé et extrait le pus. Mais ce n'était pas suffisant. Là c'est un chirurgien spécailiste de la main et du pied qui l'a bien nettoyé.

Hello, petite pause récupération de ménage. . . ouf c'est fini,
le soleil brille également depuis ce matin et les températures sont correctes pour la saison. Je crois que cet après midi, je vais préparer une ou deux brioches pour ma mère, j'adore cela mais n'en mange que rarement et la ce n'est pas le moment.
C'est bizarre que ta peau se dessèche Hélène, en principe c'est l'inverse qui se produit, tu n'as pas changé de gel douche ou de savon.
Tu as bien retenu, nous partons le 2 mai, cela nous fera du bien tant au niveau physique que mental, mon conjoint n'est pas toujours au mieux moralement.
Je ne pensais pas qu'il faille passer par une opération pour un panaris Mie, le fait de l'avoir fait flinquer n'était donc pas suffisant, ca n'est pas le pied ce truc, même si c'est à la main, et grand dommage d'avoir du annuler ton petit périple, mais c'est sans doute partie remise.