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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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trop dès cette semaine !

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Je mange... "à la gamelle"

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  par Vivie1973 (14) Posté le 28-09-2023 à 22:15
Bonjour,
J'ai remarqué que nous sommes nombreux à prendre nos repas sur notre lieu de travail.
Ce serait sympa d'échanger nos "gamelles"!
Des idées, des photos seront les bienvenues.
Des conseils culinaires aussi pour varier nos menus tout en restant dans l'équilibre du programme.
Bonne régalade 😁
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Carofopionne (, 70) répond Posté le 09-10-2023 à 12:57

Oups j'ai oublié la photo🤦


Carofopionne (, 70) répond Posté le 09-10-2023 à 12:55
Mes encas pour 3 jours que je mange sur site entre midi et 14h00


Vivie1973 (14) répond Posté le 08-10-2023 à 22:18
Vos gamelles sont prêtes les Filles ?
Pas la mienne. . .. 🤣🤣 Je suis en repos demain mais je bosse samedi ! 🤗


Vivie1973 (14) répond Posté le 07-10-2023 à 13:45

Ce midi
Il fait tellement beau que je me suis préparée un sandwich avec thon avocat citron persil echalote
Tomates cerises et 1 kiwi.
Une petite glace au yaourt me fait de l'œil. . .. Je vais résister et attendre dimanche😎


Vivie1973 (14) répond Posté le 06-10-2023 à 13:54
Je "travaille" beaucoup avec les équivalences pour concocter mes menus personnalisés. . .
Défaut professionnel sûrement 🤔🤣🤣
Je demande l'avis d'Isabelle pour validation à chaque fois


Vivie1973 (14) répond Posté le 06-10-2023 à 13:52

C'est ça un bowlcake😋
Je te mets la recette ce soir.
Je suis calée toute la matinée et pas de fringales
Bon après midi


Vivie1973 (14) répond Posté le 06-10-2023 à 13:49
Coucou Aurolaf
J'essaie de te poster les infos ce soir 💋


Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond Posté le 06-10-2023 à 08:58
Vivie

Je suis intéressée de savoir ce qu est un bowl cake ?


Vivie1973 (14) répond Posté le 06-10-2023 à 05:33
Journée qui démarre de bon matin !
Je vais prendre un bon petit déj pour être calée toute la matinée mais je vais prévoir quelques amandes si besoin dans la matinée.
Un bowlcake me cale bien accompagné d'un thé vert au citron ss et ce sera parfait !
À ce midi avec une petite salade composée pour profiter d'un bon resto ce soir😉😋


Vivie1973 (14) répond Posté le 05-10-2023 à 22:34
Coucou Aurolaf
Je fais cuire mes suprêmes au four dans une petite cocotte Tupperware qui garde le moelleux. Je mets juste de l'ail et de l'oignon et un bouillon cube de légumes moins salé ! C'est tout ! Je ne rajoute pas de crème fraîche
C'est delicieux tel quel😋



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