Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 02-06-2024 à 19:42
Bon séjour Mie, profite bien veinarde !


Mie7 (, ) répond Posté le 02-06-2024 à 19:31
J ouvre ma messagerie. Quelle horreur Mimi. Oui comme tu dis dégâts matériels. Pauvre France
Nous sommes arrivés en Grèce. Les Grecs pas du tout voleurs et laissent tout ouvert. On se méfie plus des touristes étrangers. 29 degrés. Pas encore baignée. On se pose un peu. On a loué une voiture pour les 10 jours afin de buen découvrir l ile.



locadance (, 77) répond Posté le 02-06-2024 à 18:37
mais non Béa, pas de cata, ton repas rosbeef frites h verts flan reste très modéré si tu n'as pas repris 3 fois des frites et 2 fois du flan. . ..ne t'inquiète pas, oui la balance va monter, c'est normal, tu es sortie de ta nourriture habituelle, mais surtout n 'entame pas une diète drastique, non non non. . ..remets toi dans le programme en diminuant un peu les féculents, en forçant sur les légumes, en privilégiant viande blanche et poisson et tout va rentrer dans l'ordre en quelques jours, et surtout BOIS beaucoup et essaie de bouger pour brûler un peu de calories, je t'assure que le kilo de demain va vite disparaitre


je rentre de chez Micou, elle va, elle est vaillante; elle est encore un peu inquiète la nuit mais ça va passer j'en suis sûre, je ne pense pas qu'elle ait une réaction à retardement. . ..sinon oui, c'est très choquant, on a beau savoir, quand ça vous tombe dessus on est tout à fait désemparé, mais bon, y a pas eu de dégats majeurs, rien de cassé, même la porte forcée l'a été proprement et fonctionne très bien , personne n'a été blessé ou physiquement atteint, que demander de plus dans ce genre de situation . . ..


beamoni (, 59) répond Posté le 02-06-2024 à 15:06
Bonjour a toutes,
Quelle horreur Mimi de voir la maison de ta maman toute retournée, j'imagine aisément tous les sentiments qui ont du vous traverser, je n'aimerai que cela arrive a la mienne de mère.
J'imagine que la maison de ta maman avait été repérée, c'est tellement plus facile de s'attaquer aux personnes plus faibles.
Pas présente sur le post car occupée avec la venue de mon fils qui est arrivé vendredi dans l'après midi et vient juste de repartir, bon j'ai le coeur un peu gros, mais j'ai eu le plaisir de profiter pleinement de sa présence, moi j'était hyper content mais ma balance cette jalouse pas trop.. c'est vraiment une balance dans tous les sens du terme. Bref creperie vendredi soir pour faire plaisir a fiston, samedi midi, restau prévu avec le club de yoga, du coup c'est ma mère qui a profité de la présence de mon fils, puis samedi soir potage aux courgettes pour se donner bonne conscience suivie d'une flamiche au maroilles, toujours pour faire plaisir a mon fils, et ce midi, la totale, un rumsteak grillé, des frites, des haricots verts a l'italienne et en dessert, un flan patissier que j'ai réalisé et qui a remporté les félicitations des gouteurs-mangeurs;.. dejà hier la balance se tenait les cotes de contentement, mais demain matin j'imagine la cata de chez cata. . . il ne me restera plus qu'à me programmer une semaine de diète intense.. lol. Alors pluie pluie pluie depuis le début de la semaine et aujourd'hui, il fait plus lumineux, un peu plus chaud 18 degrés, mais ca n'est pas la joie. . . j'ai rangé mes boots, bottes et chaussures d'hiver pour ressortir les sandales d'été.. avez vous déjà remarqué que les chaussures d'été sont inusables.. Bonne après midi de dimanche.. a demain pour le resutat cata. . .


Miss_TAM (77) répond Posté le 02-06-2024 à 11:48
Ma pauvre Mimi. Je découvre les message de ces deux derniers jours . Quelle angoisse ce cambriolage ! Et de savoir que c'était arrivé déjà à ta fille quand ils étaient présents !
J'ai eu une fois le vol de mon sac à main, posé sur la table de ma salle à manger. On ne fermait jamais la porte à clé. J'étais dans le jardin derrière la maison avec les 3 chiens. Rien entendu.
Il(s) est juste rentré , a volé le sac qui a été retrouvé le lendemain, délesté de l'argent liquide,jeté dans
un petit bois pas loin. Et est ressorti en ne refermant pas la porte d'entrée. Depuis on ferme la porte à clé chaque fois.
Pour moi, j'améliore mon sore: -500 g. Sport OK. Boissons : à peu près OK.
Par contre , pas pensé aux mensurations.
Ferai ça demain.


locadance (, 77) répond Posté le 02-06-2024 à 11:23
pour une prise de poids si spectaculaire,c'est surement de la rétention et l'effet "jour de pesée" de nos balances facétieuses ( les garces ! ) et la baisse en cms est là pour le prouver, bravo pour cette descente "en volume"!

pour moi c'est + 0.3 avec le WE chez les enfants le baptême et es évènements. . .bougé mais pas tous les jours, vu les 2 x 500 kms en voiture et pas bu aussi bien que d'habitude. . .bon c'était pas une semaine top côté forme, même si elle m'a permis de voir de la famille que je ne vois pas souvent et de faire le plein de beaux souvenirs au moins pour le début de la semaine. . . la fin on va tâcher de l'effacer rapidement. . .


locadance (, 77) répond Posté le 02-06-2024 à 11:18
merci Marnie pour ton msg; oui même si on entend parler de ça tous les jours, ça affecte quand c"est nous ou nos proches; c'est déjà arrivée à ma fille et son mari, mais ils étaient là, avaient été ligotés, mon gendre assommé d'un coup de poing, 30 ans après ma fille est toujours mal autour du jeudi de l'ascension et là le cambriolage de ma mère lui en a foutu un coup, ça remue des angoisses mal digérées; la moins angoissée est bien ma petite maman de 95 ans tant mieux! à son âge elle devient philosophe et elle n'a jamais été peureuse, alors que moi je dors avec 3 couteaux de cuisine sous mon oreiller quand mon mari n'est pas là !!!


colombie (, ) répond Posté le 02-06-2024 à 10:43
Bonjour.
réveil tardif vers 9h20 mais endormie à plus de 2h avec finalement une nuit de 8h.
je n'ai pas entendu mon réveil à 7h qui devait me permettre d'aller à la messe. ce sera donc à la télé.
+1,3 kg cette semaine, surement de la rétention d'eau au moins en partie, ou résultat du nouveau médoc pour mes pb respiratoires.
Bouger, OK (5975 pas/jour en moyenne sur la semaine.
Boire : pas top, je dois faire mieux.
taille: -1, hanche: 0, poitrine:-3.
Bon dimanche.


Marnie54 (54) répond Posté le 01-06-2024 à 15:23
Locadance,
Je compatis pleinement ❣️ce sont des événements devant lesquels on a ces sentiments de gâchis et d’impuissance qui nous laissent complètement démunis tant ils font naître pour l’avenir un sentiment total d’insécurité , d’incapacité à maîtriser les choses . C’est d’autant plus difficile à supporter lorsque ce sont des personnes particulièrement vulnérables , dont on estime avoir la responsabilité ,qui sont victimes de ces comportements délictueux.
Je te souhaite beaucoup de courage pour affronter tout cela…
Marnie


colombie (, ) répond Posté le 01-06-2024 à 10:12
Bonjour.
Temps gris sur Lille aujourd'hui. un max de 14°C annoncé.
Mimi, j'espère que tu es remise de tes émotions .
Petite nuit de 5h40 mais réparatrice.
Hier, je ne suis pas ressortie pour aller à la messe de semaine. Rentrée vers 14h30 de chez le médecin, je n'arrivais pas à me réchauffer même après un déjeuner chaud et tardif.
Et dans ce cas, j'ai toujours envie de mange et difficile de trouver la satiété.
J'ai remis une épaisseur sur mon lit le soir car j'avais froid, impossible de m'endormir.
On verra r demain sur la balance.
Je termine le mois avec une moyenne de 5759 pas/jour.





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