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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 05-05-2019 à 11:56 | ||
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Coucou à tous
Grand soleil ce matin donc on a planté nos fleurs achetées hier. Le jardin va être superbement fleuri cet été et encore plus l'été prochain ODELINE j'ai pensé à toi . As-tu toujours mal au genou suite à ta chute Ma kiné m'a conseillé du FLECTOR en patchs. Produit miracle ! J'avais mal au genou depuis ma chute de fin décembre et mon genou restait chaud et douloureux et marre de prendre des anti inflammatoires en cachets J'ai collé depuis 3 nuits des patchs de Flector sur mon genou. Il est tout froid et plus aucune douleur Toujours çà de pris. 
MARC profite bien de tes congès et bon voyage à Barcelone LENELPP comment vas tu ? Et ta maman ? MIMIMATY COCO JEANPIERRE LULU et d'autres qui nous lisent BON DIMANCHE  
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 05-05-2019 à 10:36 | ||
Coucou les amis je ne suis pas passée depuis longtemps pas mal occupée par le train train de tous les jours ménage jardinage et famille ma fille a eu comme nous de gros ennuis mécanique elle n'a plus de voiture le garage lui a prêté une voiture tellement dure à conduire qu'elle s'est fait une tendinite
sous la serre on a de belles salades et on en profite bien et les radis poussent bien Ici le temps est bien frais comme au mois de Mars ! Ce n'est pas habituel chez moi mais mon moral baisse la semaine dernière j'avais repris et cette semaine PLUS 700 gr je suis les plans repas mais c'est vrai que l'on a moins marché Nous aussi on a acheté des plans de tomates et poivrons et il nous manque des aubergines ! on plantera des haricots . MERCI MARC pour les vœux du 1er MAI de même pour toi et bon courage pour ton travail et bonnes vacances ! ANITA oui moi j'ai fait pareil il a quelques temps j'ai sorti le beau service c'est bien agréable et j'ai acheté de nouvelles belles assiettes décor jungle et perroquets la vie est courte il faut se faire plaisir voili voilou ! Je ne vous cite pas tous mais mes pensées vont vers vous et je vous embrasse bien fort |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 04-05-2019 à 20:13 | ||
 ANITA LENELPP JP LULU ODELYNE . . .. . ..je vous souhaite
avec un peu de retard un bon 1er mai
Pour il c'est passé au travail ,car j'ai mon cuisinier qui est encore arrêté  mais bon voila je suis en congé depuis hier soir et ce jusqu'au 12 mai inclus
je prépare mon petit séjour en Espagne (départ mardi ) et pour rire , j'ai une employée qui est partie ce matin avec son mari pour la même destination ( on aura une quinzaine de km de séparation on risque de se voir )
cet apres midi je suis allé a la jardinerie et j'ai acheté des plants de : fraises , poivron,tomates cerises et aubergines
J'espère avoir de beaux légumes pour mes salades JMC
ANITA tu as raison de profiter de ta jolie vaisselles après tout quand on à des beaux services autant s'en servir en plus en faisant le régime les plats seront mis en valeurs 
j'espère LENELPP que ta petite famille va aller mieux  c'est pas trop fatiguant pour toi ?
maintenant je vais aller me préparer ma petite salade et une bavette grillée pour ce soir
Ici le temps n'est pas encore génial  pas encore mis les pieds à la plage
je vous souhaite une bonne soirée , un bon appétit
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 04-05-2019 à 18:58 | ||
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Coucou à tous
Comme je suis seule je me fais un coucou à moi-même Journée chargée. Nous sommes partis acheter des plantes au Parc Sainte Marie " Nature en fête" Il faisait 4°C et il pleuvait des trombes d'eau. Mon mari m'a dit qu'on allait attraper la mort. Ce n'est pas dans mes projets alors on a acheté quelques bricoles et on est rentrés J'ai acheté le reste chez un pépiniériste cet après-midi. C'est dans des serres il faisait très bon. Je posterai des photos quand ce sera planté. Ce matin j'avais perdu 100 g autant dire STABILISATION ! Le toubib ne m'a toujours pas appelée . Tant mieux. Je fais une bonne sieste tous les jours et je dors très bien la nuit. Je me sens bien
Je vous souhaite un bon WE Bisessssssssssssssssssssssssssssssssssssssss |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 03-05-2019 à 07:56 | ||
Bonjour à tous
Le soleil pointe le bout de son nez ce matin. Très agréable ! Mon petit lilas planté il y a 3 semaines fait ses premières fleurs.
Je vous espère toutes et tous en forme. LENELPP ODELINE MARC COCO JEANPIERRE et LULU MIMIMATY et tant d'autres qui n'ont fait que passer Belle journée à vous tous et @+++++ |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 03-05-2019 à 07:56 | ||
Bonjour à tous
Le soleil pointe le bout de son nez ce matin. Très agréable ! Mon petit lilas planté il y a 3 semaines fait ses premières fleurs.
Je vous espère toutes et tous en forme. LENELPP ODELINE MARC COCO JEANPIERRE et LULU MIMIMATY et tant d'autres qui n'ont fait que passer Belle journée à vous tous et @+++++ |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-05-2019 à 19:18 | ||
Bon 1er mai à tous :
Que ce petit brin de muguet vous apporte tout le bonheur du monde ! Chez nous , un temps magnifique , mais ça ne va pas durer . . . Chez nous aussi : asperges ce midi avec sauce au chèvre frais ! Ce soir :salade composée avec allumettes de poulet et quelques copeaux de parmesan . Bonne soirée à tous . |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 01-05-2019 à 18:40 | ||
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Heureuse de te lire COCO Tout va bien pour toi ?
Finalement il a fait beau et très lumineux chez nous Respect des repas JMC Midi : 1/2 avocat VA / Dos de cabillaud au four + Riz nature et courgette vapeur / Petite sauce au jus de citron et crème allégée + Yaourt aux fruits Ce soir ce sera : radis à la fleur de sel / asperges vapeur VA + jambon blanc / Fromage + pain J'ai fait une bonne sieste en début d'après-midi . Cà fait du bien.
Belle soirée
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COCO43700 (43) répond | Posté le 01-05-2019 à 10:36 | ||
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Bon premier mai à tous
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 01-05-2019 à 07:20 | ||
Bonjour à tous
Matinée fraîche mais la journée devrait être ensoleillée. Bon 1 er mai à vous tous |
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