Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Je mange... "à la gamelle"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Vivie1973 (14) Posté le 28-09-2023 à 22:15
Bonjour,
J'ai remarqué que nous sommes nombreux à prendre nos repas sur notre lieu de travail.
Ce serait sympa d'échanger nos "gamelles"!
Des idées, des photos seront les bienvenues.
Des conseils culinaires aussi pour varier nos menus tout en restant dans l'équilibre du programme.
Bonne régalade 😁
Retour au forum
Vivie1973 (14) répond Posté le 16-10-2023 à 13:44
Tu caches le chocolat dans ton pain pour le petit déj ? 😁🤣
Bon courage et à bientôt
J'ai hâte d'être à vendredi et m'installer dans notre nouvelle demeure ! 💞💋


Vivie1973 (14) répond Posté le 16-10-2023 à 13:41
Carofopionne. . . C'est quoi dans le papier alu? 🤔🤣😉


Vivie1973 (14) répond Posté le 16-10-2023 à 13:39
Dans ma lunch box 😉😁😎 ce midi
Betteraves rouges cuites, tomates d'antan multicolores avec juste ail semoule et vinaigre et persil
Carottes
1 part de quiche aux champignons
1 thé ss
Je mangerai mon fruit plus tard
Je n'ai pas déjeune ce matin. . . Juste pris un thé ss en matinee


Vivie1973 (14) répond Posté le 16-10-2023 à 13:35
Maia. . . Mdr. . . C'est vrai. . . On va essayer de trouver un autre terme !
Dans nos lunch box. . . C'est plus approprié et ça fait classe ! 😁😎
Prenez note les Filles ! 😉


Maia73 (, ) répond Posté le 16-10-2023 à 07:21
Bien organiser vos gamelles, bien que je n'aime ce therme, "gamelle "c'est pour la "gamelle "de mon chien.
En tous les cas c'est bien équilibré et ça donne des idée


Vivie1973 (14) répond Posté le 16-10-2023 à 06:56
Je vais beaucoup tourner aux soupes pour faciliter la chose et protéines fromage et fruits


Vivie1973 (14) répond Posté le 16-10-2023 à 06:55
Coucou les Filles
Géniaux tes menus Carofopionne.
Je suis fan de tes fioles pour la vinaigrette et ça me donne des idées futures ! 😊😋
Ça va être un peu simplifié pour les menus de cette semaine car beaucoup de matériel mis dans les cartons because Déménagement Samedi! 💞


cricri_10340 (, 10) répond Posté le 15-10-2023 à 23:24
Caro toujours aussi organisée 👍


cricri_10340 (, 10) répond Posté le 15-10-2023 à 23:23
Vivie la buternut tu peux la faire en cubes
vapeur , en gratin , en purée, en soupe , en tranche poêlée, ou au four seule ou avec d'autres légumes . . .. . .



Veron17138 répond Posté le 15-10-2023 à 17:47
Merci pour toutes vos recettes cela me donne des idées ! Ce soir plieu et poireaux carottes avec une béchamel avec 10g de maïzena un peu de lait pour délayer puis bouillon de poisson !



171 - 180 de 263

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen