Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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locadance (, 77) répond Posté le 09-08-2024 à 09:32
Sinon, je pars encore sur les routes mais pour un chouette but, mes alsaciens sont en transit pedant 4 heures à Roissy sur le chemin de la Bretagne, nous filons les retrouver à l'aéroport et déjeuner avec eux, quelques heures de retrouvailles heureuses. . ..et finalement au retour, ils passeront 48 h chez nous avant de repartir; comme ma fille et mon gendre seront aussi là pour quelques jours, ça va être super, nous manqueront que les Guérandais pour être au complet !!! cette petite parenthèse va me faire du bien, je vais faire le plein de câlins et de bisous et Micou va voir ses petits enfants ça va aussi lui donner un coup de pep's


locadance (, 77) répond Posté le 09-08-2024 à 09:27
coucou, déjà les résultats que j'ai oublié de vous transmettre, un peu trop de déplacements ces derniers jours. . .

petite semaineseulement - 300 gr et au cumul de ces 17e semaine, ça fait pour le groupe - 8.8 kg, on peut être fières!

Béa. . .. . .+ 1.1 kg, cumul - 2.1kg, rien perdu en cm

Colombie. . .. . ..- 1.1 kg, cumul - 1.0 kg, - 11 cm !!!!! la Reine de la semaine

Hélène. . .. . ...0 kg, cumul - 1.6 kg, stable en cm

Mie7. . .. . ...- 0.2 kg, cumul - 0.7 kg, pas de priise de mensurations

Mimi. . .. . .. . .- 0.1 kg, cumul - 2.5kg, - 5 cm

MissT. . .. . ...en pause, cumul - 0.9 kg


Et à part moi qui aurait pu mieux bouger, tout le monde a bien bu comme il faut et bien remué

aller les copines c'est la dernière ligne droite vers la fin, essayons d'en faire un succès personnel pour chacune, ça vous dit?


colombie (, ) répond Posté le 09-08-2024 à 09:08
Bonjour.
j'ai passé un e bonne nuit.
Beau temps pas trop chaud.
Prenez soin de vous et de vos proches.


romgil7279 (58) répond Posté le 08-08-2024 à 12:38
Cc les filles,

petite pause, aujourd'hui j'ai fait des tomates farcies pour le déjeuner (c'est au four) donc pas trop de travail. . .
Mimi le problème des conserves c'est que les légumes n'attendent pas, il faut les faire dans la foulée, ça donne à plein, donc cuisine tous les jours, pas grave je me reposerai en septembre
J'ai préparé à nouveau de la bolognaise (humm on va se régaler cet hiver), maintenant je vais faire des bocaux de tomates au nature donc pas trop de boulot. . . j'ai encore des haricots verts à cuire, mais on va les manger dans la foulée. . ..
Béa c'est sûr que le congèl est plus pratique, mais comme il n'est pas extensible je suis obligée de faire des bocaux et les conserves se gardent plus longtemps, on n'est pas obligé de les consommer rapidement, et les tiroirs sont remplis de viandes de ferme, il me reste le petit bahut pour les fruits et quelques légumes. . .
Il faut dire que nous sommes 5, ça "bouffe" tout ce petit monde. . . + je prépare quelques bocaux pour mon beau frère qui vient début septembre nous aider pour les travaux et comme il est célibataire, je lui en fait un peu. . .
Enfin semaine prochaine, j'ai une de mes belles soeurs qui arrive, je lui ai dit de prendre des bocaux vides pour faire des conserves pour elle, ça va me soulager un peu. . . par contre les prunes ont du mal à mûrir, ça me laisse un peu de temps. . .
Mimi, toi qui te faisais une joie de partir en vacances en famille, ce n'est pas top cette annulation, d'un autre côté, si tu partais, tu te ferai du souci et les vacances ne seraient pas confortables. . . dommage. . . mais la vie n'est pas un long fleuve tranquille comme on dit. . .
A+ les filles, je vais voir où en est mon plat de farcis. . .


colombie (, ) répond Posté le 08-08-2024 à 12:28
Bonjour à toutes.
Béa, attendre des services qui n'arrivent pas, c'est perturbant.
Beau temps sur Lille et pas trop chaud.
Vu ma rhumato ce matin, plus de douleur à l'auscultation, niveau méniscal. donc pour l'instant, pas d'autre infiltration à prévoir. La revoir si la douleur revient. mais j'ai aussi une arthrose modérée dans les deux genoux. elle n'a rien dit pour les aspects préventifs d'aggravation mais je sais qu'il y a deux points à mettre en œuvre: perdre du poids et exos adaptés.
Cet après-midi kiné.seulement le drainage lymphatique.


beamoni (, 59) répond Posté le 08-08-2024 à 09:50
Coucou l'équipe,
Belle journée en perspective, le soleil brille et nous attendons Vérisure , car souci avec l'alarme, pas fiable cette structure malgré la pub qui nous inonde, perso, je ne vous recommande pas.
On attend également la société de jardinage qui devait venir Lundi matin, il est vrai qu'ils n'ont pas précisé le mois ou l'année
Donc je vais me mettre en mode poussières, rangements etc..
Ma mère est un peu mieux, on va dire, plus de violentes douleurs, on fait avec,
Belle journée a toutes et bon courage a toi Mimi


locadance (, 77) répond Posté le 07-08-2024 à 19:29
Hélène, tu en fais beaucoup quand même je trouve, tu vas perdre le bénéfice de tes vacances à ce rythme, Ralentis un peu
tu vas finir l’été épuisée . . .

On s’est accordés une journée de détente, ce matin j’ai bien avancé sur tous les dossiers en cours et qui s’accumulent, passé plein de coups de fils pour le projet MaPrimeAdapt pour la salle de bains de Micou, c’est très complexe, et j’ai commencé un nouveau dossier pour l’annulation de nos vacances de sept en Tunisie, mais récupérer notre paiement anticipé de 12 jours à 2, ça va pas être simple. . . on verra bien. . .
Ça nous crève le coeurvf’y renoncer mais je vois pas comment faire autrement, d’il n’y avait pas eu ce nouveau souci oculaire, on aurait pu la confier à tous ceux qui prennent soin d’elle mais là, il faut en plus prendre des rdv, la véhiculer, la rassurer etc. . .

Et tantôt Chéri est allé au cinéma et moi j’ai glandouillé au centre commercial. . .Ça m’a changé les idées mais il y avait énormement de monde, ça m’a crevée ! Mais bon, oublier quelques heures les paperasses, les rdv, les soucis, ça vide la tête, un peu de futilité ne fait de mal à personne


colombie (, ) répond Posté le 07-08-2024 à 14:35
Bonjour.
Comme Mimi, dur pour toi aussi Béa.
Pas de crampes cette nuit. les douleurs au second mollet diminuent. C'était je crois un pb d'hydratation et peut-être d'acide urique élevée (beaucoup de poissons gras ces temps-ci). Cet éventuel excès d'acide urique, je sais quoi faire car pas nouveau pour moi.
Pour les mollets, la douleur en journée et notamment à la marche me faisaient néanmoins penser à pb veineux ou de l'artérite.
Temps plus ou moins couvert mais assez ensoleillé et sans pluie.


beamoni (, 59) répond Posté le 07-08-2024 à 10:42
Bonjour a toutes,
On va dire que c'est une semaine galère pour toutes, hier soir, j'ai su que ma mère avait fait un mouvement malencontreux qui a éveillé une douleur fulgurante, tellement forte qu'elle en a pleuré et cela juste au moment ou sa petite fille l'appelait pour son anniversaire.. je l'ai appelée ce matin, ca s'est un peu atténué mais elle souffre toujours pas mal, elle se traine de ci dela pour faire du rangement ou autre chose dans sa maison, impossible de la décider a avoir une aide ménagère, bref je me tourmente également pas mal pour elle, et je remarque que tout le monde compte sur moi, pour. . . quoi faire justement, elle refusera d'entrer dans un epadh, et de se faire hospitaliser a terme.. bref..
alors cata de chez cata pour moi aussi Hélène, je suis avec 1.8 kgs en trop, ca me desespère.. le premier kilo : ok les crevettes ne m'ont pas fait de cadeaux.. mais après je cherche l'erreur, je vais surveiller de plus près ce que je fais a manger mais la , j'ai un loup, ca m'arrange pas mon moral.. mais bon faut faire avec, vu que j'ai décidé de les dégommer et que ma balance a résisté au mouvement de mauvaise humeur, je fais des progrès quand même..
temps a la pluie ce matin, impossible de peindre et hier trop chaud également, impossible de peindre également, c'est rageant. . .
Bon courage pour ta maman Mimi, tout est en place pour que son problème de santé s'améliore.,
il me semble que tu tournes a 100 a heure Hélène, tu es toute seule pour mener a bien toutes les taches ménagères et les stérilisations, c'est vachement prenant la stérilisation, congeler n'irait pas plus vite ?? je suis néophyte en matière de stérilisation, je n'ai pas de jardin ceci explique cela.
top pour ton mollet Colombie, tu as déjà essayé de masser avec des crèmes spéciales pour la circulation sanguine ? il existe des gels que l'on place au frais et qui soulage grandement.


romgil7279 (58) répond Posté le 07-08-2024 à 07:15
Cc les filles,, je m'active

Désolée, gros problèmes de connexions en ce moment, je ne sais pas ce qui se passe, plus tout ce que j'ai à faire. . .
Pour ma part je suis dégoûtée, tout est à 0 pointé, je n'aurai pas la médaille d'or 1/2 des JO JMC, pourtant, boisson ok, bouger ok et nourriture ok, donc pas perdu ni en poids ni en cm. . .
Je me lève entre 4 h 1/2 et 5 h, je m'active à la fraiche et l'après midi petite sieste 1/2 h sinon je n'arrive pas à m'endormir le soir. . .
Hier grosse journée pour moi, debout de très bonne heure, fait 2 lessives, puis courses et pour finir cuisson de bolognaise pour utiliser les tomates, on stérilise ce matin. . . je suis un peu naze quand même, mais pas moyen de dormir. . .
Bon, j'espère que la connexion de ce matin va continuer. . .
A+ les filles, j'ai 2 lessives à accrocher, il fait moins chaud ce matin. . .



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