Bea, bon retour dans le Nord.
Ne culpabilise pas pour tes 2kg. c'était un moment familial qui fait du bien au moral.
Juste reprendre les bonnes habitudes au retour.
Mie, merci pour les photos de fleurs.
Bonne soirée!

Je disais que j en avais au moins 200 de toutes les couleurs. Beamoni pour info elles aiment bien être serrées. J en ai une aussi achetée il y a 2 ans avec plein de fleurs qui faut un peu la tête. L année passée 0 fleur et là 4 fleurs. Alors attendons ..

Tout mon texte est parti.

Bonjour les Miss, me voila revenue de mon périple chez les bretons avec une petite virée chez les normands.
Nous avons fait l'aller sous la pluie et dans les bouchons, mais qu'est ce qu'ils avaient tous a partir en Bretagne rooo, mais un samedi, et un 13 juillet, c'était prévisible, dimanche nous avons eu beau temps et puis de la pluie le lundi matin, et puis ensuite toutes les journées ont été ensoleillées, voire chaude.. nous avons bien visité, bien marché, bien mangé, bien rigolé avec les enfants oh lala. . . il y en avait toujours un pour embêter l'autre quand c'était trop calme mais ma foi, ca nous faisait bien rigoler mon conjoint et moi. nous sommes allés jusqu'à la pointe du raz, magnifique, et puis nous sommes allés visiter le plus haut phare d'Europe, 395 marches que j'ai montées, mais j'ai cru mourir sur place plusieurs fois, non pas a cause du souffle, mais parce que les jambes n'en pouvaient plus, pas du tout habituées a gravir tant de marches, mais la vue était imprenable et magnifique, mon conjoint est resté a nous attendre, déjà 10 marches c'est cata pour lui, alors 395..c'était inimaginable.et puis il les avait déjà gravi ces marches, .. quand il avait 12 ans lol..alors question balance oups. . . plus 2kgs..dont j'espère me délester au plus vite cette semaine, il faut dire que j'ai fait le concours avec des fraises tagada avec mes petits enfants. J'ai gagné.. oups et j'ai gagné aussi au niveau balance ..
j'espère que Calypso va mieux Mimi, en tout cas sur les photos elle n'avait pas l'air agacée par son body, il me semble que ta maman est bientôt sortante,
merci pour les infos pour le sotmach vaccum, je vais creuser pour en savoir plus.
En arrivant en Bretagne, j'ai vu énormément d'hortensias immenses et fleuris mais aussi beaucoup d'agapanthes, j'adore ces plantes, j'en ai acheté il y a 3 ans, pas de fleurs la première année, l'an dernier, elles étaient superbement fleuries et cette année rien du tout, je ne sais pas pourquoi, a cause du pot ?

Bonjour.
Petite nuit mais de qualité.
Kiné ce matin, pas de douleur ou sensibilité au genou. Donc OK. je vais essayé de faire du vélo chez moi mais en matinée.
Demain passage chez l'opticien pour régler mes lunettes, car la paire courante me fait mal à une oreille.
Mimi, j'espère que Micou et Calypso vont bien.

bon dimanche les copines!
Bon Colombie en même temps tu le pressentais, chaleur, rétention, boissons et activités moyennes et plats tout prêts bien pratiques mais toujours trop salés . . ..tout ça va rentrer dans l'ordre!

Mie, c'est bien que tu te maintiennes, tu gardes ta belle lancée des vacances c'est super! et 57 kilos si tu ne mesures pas 1.20 m c'est très bien d'ailleurs ton IMC est parfait, bravo!!!

Moi je suis à 0, 3 des 25 d'IMC, je n'ai perdu que 2.2 kgs depuis le début mais je les sens, j'ai dégonflé de la taille; bon j'ai aussi perdu des jambes là où je n'en ai pas besoin, j'ai des chevilles et des mollets d'hirondelle, peu de hanches, je préfèrerais perdre de la taille et de la poitrine, mais pas le choix. . .ça se répartira mieux e continuant à fondre encore un peu

Bonjour.
+1,4 kg. je m'y attendais.
Peut-être une partie de rétention d'eau mais pas seulement boire et bouger insuffisant cette semaine..
Après le repas de ce midi, reprise du programme et attention portée aux deux autres points du défi: boire et bouger.

Bon dimanche à toutes. Un peu gris ce matin. La semaine a été belle. Tant mieux pour les vacanciers. Déjà deux semaines que nous sommes rentrés. Pas vu le temps . Toujours dans le rafraichissement des haies. Comme on ne coupe pas assez court la première fois eh bien on repasse. Coté poids pareil tant mieux. Je suis dans la tranche des 57 il faut que j'y reste. JE ne peux pas aller en dessous. IMC 25 correct.

Coucou.
Je sais que la pesée de demain ne sera pas bonne.
Peu bougé et utilisation de plats préparés pour les repas post - infiltration et quantités de féculents et pain les jours après les petites nuits. Les plats préparés sont finis (trois repas). Le moins bouger s'est aggravé avec la chaleur. Les vidéos de sport à la maison du "summerplanning" sont peu adaptées: beaucoup d'exercices à quatre pattes ou faisant travailler les genoux même si c'est sans saut. je ne sais plus m'agenouiller sans douleur.
Demain, il devrait faire moins chaud et des orages sont prévus mais cette nuit.
Dimanche en principe sortie pour aller à la messe donc au moins un peu de marche et lundi séances kiné dont 1/2h d'activité sportive. ce sera la vrai reprise.
J'ai invité mon frère à déjeuner demain car pas d'activité dans son club de marche et une partie de la famille est en vacances en Bretagne

Bonjour à toutes. Oui Mimi on est toujours dans la taille. Je ne fais pas ce que veux car j ai très vite mal au dos. Je vais m allonger et çà passe.