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par Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) | Posté le 10-04-2023 à 10:20 | |
Depuis Ve 7 Avril 2023, je propose un jeu challenge que nous évoquons sur le tchat avec ces icônes :🎲🎰 LES RÈGLES DU JEU / CHALLENGE : - Suivre le programme Savoir Maigrir depuis plus de 3 mois et commencer à fléchir en motivation - Annoncer sur le tchat qu'on rejoint le challenge du mois avec la mention 🎲🎰 #Mois (exemple : 🎲🎰 #AVRIL) - Quotidiennement ou hebdomadairement, faire un point dans cette conversation ou dans le tchat en indiquant si vous avez suivi la structure des journées. POURQUOI j'ai eu cette idée ? J'ai démarré le programme SM en Juillet 2022. J'ai perdu 11 kg de Juillet à Novembre 2022, sans aucun effort ! J'ai attrapé le covid en Novembre et commencé à lâcher les bonnes nouvelles habitudes et à faire "n'importe quoi" avec la nourriture. Après la perte de gout liée au Covid, les fêtes ont été le prétexte pour les dérapages, puis l'hiver, etc... Voyant le poids sournoisement remonter j'ai repris 1 à 1,5 kg sur les 11 perdus, j'ai décidé d’aborder le sujet en mode "ludique" avec ce jeu challenge ! Nous sommes au 4eme jour du challenge et j'ai réussi à arrêter mes grignotages intempestifs simplement grâce à ce jeu. J'espère qu'il sera aussi efficace pour Vous ! Bref, n'hésitez pas à rejoindre la communauté des joueuses et des joueurs en mentionnant que vous participez 🎲🎰 #MOIS #Jour ici ou sur le tchat ! A bientôt et que la force soit avec vous ;-) | |||
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Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond | Posté le 01-02-2024 à 02:31 | ||
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Alleeez, on ne lache rien !!
Bonne semaine les filles |
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p25263077_Martine (Andiran , 47) répond | Posté le 31-01-2024 à 18:32 | ||
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Pour moi 3 eme jour pas de craquage, je maintiens mes séances de sport, musculation et Bike aujourd’hui. À confirmer
Bon courage à vous ! |
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Carofopionne (, 70) répond | Posté le 29-01-2024 à 09:29 | ||
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Courage a tous les participants es 💪💪💪👍👍👍
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Carofopionne (, 70) répond | Posté le 29-01-2024 à 09:27 | ||
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Résultats du challenge 🎲🎰aïe aïe aïe mais moins aïe aïe aïe que sans challenge lundi au moins sent le rattrapage 😂🤣😂🤣ça sera mieux weekend prochain 🤔🤔🤔🤔mais si on y croit 💪💪💪👍👍👍😉😉😉🤣🤣🤣🤣
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p25263077_Martine (Andiran , 47) répond | Posté le 29-01-2024 à 06:16 | ||
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Merci Sylnat pourquoi pas essayer ! Je reprends ce jour avec motivation et je retente ce challenge
🎲🎰 JANVIER JOUR 1 - sport ce matin avec pilâtes puis elliptique.Pas de craquage à confirmer sur la journée, non il n’y en aura pas 👍 |
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sylnat75 (Paris, 75) répond | Posté le 28-01-2024 à 22:50 | ||
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Martine il faut te lancer sur le tchat. On peut te rejo''répondre sur la journée, être en directe avec toi. Tous les, sujets sont oyverts. C est difficile pour vtout le monde. Moi la 1ere. Il y a quelques semaines je voulais même arrêter l'abonnement. Challenge je persiste
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p25263077_Martine (Andiran , 47) répond | Posté le 28-01-2024 à 14:22 | ||
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Bonjour à vous. Courage Caro bravo pour la motivation 👍. Pour ma part j’ai lâché, je me sentais en fait un peu seule… ce dimanche pas la peine mais je m’y remets demain. J’espere avoir de vos nouvelles pour me motiver. Je lis le tchat chaque jour mais j’ai du mal à intervenir
Martine |
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Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond | Posté le 27-01-2024 à 17:23 | ||
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Courage Caro !!
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Carofopionne (, 70) répond | Posté le 27-01-2024 à 10:30 | ||
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🎰🎲 challenge weekend pour moi éviter de faire n'importe quoi et modération 👍👍 💪 🤗😘 et petite offrande à moi même et par moi même si objectif atteint 🤩🤩🤩🤣🤣🤣🤣🥰
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Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond | Posté le 20-01-2024 à 17:57 | ||
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Bravo Martine !!
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