Bonjour à tous,

Je suis inscrite au programme début mai et c'est pour moi la 1ère fois que je publie sur un forum. J'avoue que je n'ai pas tout compris quand au fonctionnement de la communauté avec les forums et les groupes. . ... je ne sais pas trop où poster les messages. J'ai énormément de kilos à perdre (au moins 40) et pour l'instant j'en ai perdu que 6 et c'est pour cela que je cherche auprès de vous du soutien et des témoignages. Tout ces kilos à perdre me font peur et je me dis que c'est quasi impossible d'y arriver.

merci à tous et bonne journée.

Bonjour.
Hier, bonne séance chez le kiné, niv 4 sur le vélo. mais ensuite plus lent sur le tapis que lundi dernier.
Pas de mal au genou, je vois le rhumato jeudi pour contrôle post-infiltration.
Mais nouveau pb, de crampe nocturne dans les jambes et depuis hier douleur à un mollet à la marche puis les deux mollets à la marche mais aussi dès le réveil:je vais boire un peu plus (j'ai RDV avec mon médecin dans 2 semaines le 20 aout.

Petit coucou a toutes,
Belle journée ensoleillée, petite marche a la fraiche avec mon Roméo, nous sommes en train d'attendre la société qui doit venir pour élaguer ou plutot abattre un arbre, nous avons une course a faire et on attend depuis ce matin 9 heures, ca me gonfle , ce n'est pas la première fois que nous les attendons et qu'ils ne viennent pas. Je trouve que depuis pas mal de temps, les sociétés de service manquent de sérieux dans leur travail. . .
bref, bon vu la remontada de mon poids, je me suis mise en mode haricots verts du jardin de mon frère qui est venu voir notre mère, hier de 10 heures 30 a 17 heures, quel exploit. . . bon il ne s'appelle pas Léon mais Gérard.
Humour sur les autoroutes, un peu de légéreté dans l'air ne fait pas de mal.
Bonne après midi a toutes. . .

panneau sur l'autoroute de strasbourg ce matin capté par mon fils en partant bosser!!!

Pa vu Hélène depuis 4 ou 5 jours, toujours dans tes bocaux? as tu eu le temps de passer sur ta balance et de prendre tes mensurations?

Bonne semaine à toutes

coucou.
Temps gris sans pluie, parfois un rayon de soleil.
Oui, Bea, quand on a plus l'habitude du salé( c'est vrai aussi pour le sucré), lorsque l'on mange un plat ou aliment plus salé, on le sent tout de suite.
Mimi, pour ma nuit, elle fut à peu près correcte selon ma montre connectée: car endormie à 21h40 et réveil vers 3h30 et cela d'une traite dans mon canapé, sans de réveil pour pipiroom.

ah zut Béa, et uis c'est toujours le jour de la pesée que ça arrive, la veille et le lendemain c'et toujours mieux! allez laisse retomber la pression, déjà c'est bien tu cherches uine raison et tu la trouves, tune te dis plus "j'y arriverai jamais, je suis nulle, " etc. . ..c'est bien plus positif, tu sais que c'est juste transitoire même si c'est rageant. . .courage, ça va rentrer dans l'ordre!

Colombie, je ne t'ai pas suivie sur cette insomnie là, depuis 3 nuits je dors enfin convenablement, moins soucieuse sans doute, hier je suis tombée comme une masse vers 23h30 jusqu'à 7h15 ce matin, ça c'est de la super grosse nuit pour moi!!

il fait un temps très tristoune, plus frais et très gris, le cie est bouché, il a plu aussi dans la nuit tout est mouillé dehors

Bonjour a toutes,
Hé bien je vais plomber les résultats, plus 1.1 kg,, je me suis pesée deux fois de suite, car je pensais avoir mal vu, une bouffée de rage m'est montée aussi soudainement que le chiffre sur la balance, (car entre deux, j'avais reperdu les 800 grs dont j'avais fait mention précédemment); d'autant que je n'avais mangé qu'une tranche de gâteau maison pas plus épaisse que l'index et j'avais calculé mon coup, et puis avant de danser de rage sur ma balance, je me suis souvenue a temps que j'avais mangé des crevettes le midi, j'avais fait une assiette de grosses crevettes roses achetées chez Leclerc, tomates avocat, macédoine de légumes, etc.. et en les mangeant mon compagnon et moi nous sommes fait la réflexion qu'elles étaient assez salées, on les a mangées car elles étaient bonnes, et ca nous embêtait de les laisser de coté, mais ca fait la deuxième fois que nous ressentons cela. Il faut dire que nous salons le moins possible et que surement nous avons perdu l'habitude de manger salé. On s'est même fait la réflexion qu'il valait mieux les acheter surgelées et de les cuire nous même.
J'ai donc pris la résolution de ne plus acheter ces crevettes fraiches que j'adore ni de faire de tarte aux légumes jusqu'au moment ou j'aurais perdu ce que je voudrais pour ce mois. j'aime bcp la tarte aux légumes mais sur des feuilles de brick je pense que le fond ne tiendrait pas car cela rend du jus. Bref. . .
Félicitations aux miss qui ont réussi a perdre
quand aux mensurations, ma foi rien de changé ce matin, sport et boisson ok.. pour avois un IMC normal, il me faudrait perdre 14 kilos. . . oups comme ca écrit, ca me décourage. . ..momentanément..
bon dimanche a toutes, pour le moment il fait gris mais lourd quand même..

Bonjour.

Réveillée à 3h30 du mat dans mon canapé où je me suis endormie hier soir devant la télé. j'ai essayé de me rendormir dans mon lit mais impossible.

Il a plu cette nuit mais temps juste nuageux prévu pour la journée.

j'ai préparé ma laitue achetée vendredi. plus qu'à assaisonner la quantité voulue

La chaleur annoncée ce serait juste pour demain et mardi avant chute des températures dès mercredi. Donc pas besoin de préparer beaucoup de repas froids.Je verrai mercredi pour utiliser mes courgettes.achetées vendredi et celles récupérées hier du jardin d'un frère qui part en vacances aujourd'hui.

Bon dimanche.

Eh bien Mie. . .la taille ça reste la taille et la poitrine ma foi, on sait où elle est..