[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	colombie (, ) répond	Posté le 07-09-2024 à 08:04
Bonjour. Mimi. courage. J'espère que ton mari va mieux. Hier pluie toute la journée. Niveau poids, pas terrible. Alors que je commençais à perdre après le mariage mardi. j'ai pris 800g mercredi sans raison et stagnation depuis que je sois dans les clous ou pas. Cela doit être de la rétention d'eau et jambes gonflées en fin de journée malgré bas de contentieux et une moyenne de quasi 6500 pas/jour. On verra demain, jour de pesée officielle

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-09-2024 à 19:51
Oui ça va mieux mais c’est mon mari qui est pris à son tour Un peu le moral tristounet, on aurait dû prendre l’avion à 11h ce matin et être en train en ce moment de siroter un bon petit thé à la menthe avec 38°. . .le vol ce matin à pris 25 mn de retard, le personnel comptait et recomptait les passagers m’a dit ma fille jusqu’à ce qu’ils fassent une annonce "dernier appel pour Mr et Mme D.à destination de Tunis"!!! l’agence de voyage à oublié d’annuler notre présence à bord. . .quelles quiche quand même. . ..

	colombie (, ) répond	Posté le 06-09-2024 à 19:21
Bonsoir. Merci Mie pour les photos. J'espère Mimi que tu vas mieux. Courses faites ce matin. Inscription à la gym ce soir, donc gym senior (ou douce) mardi 10 après-midi. Je pourrais marcher 1 dimanche sur 2 avec ce club mais marche ou marche nordique c'est à au moins 5 km/h. Alors que moi quand je fais du 3,5 km/h, c'est 30 mn max. Pour faire plus, il me faut une pause.vendredi, samedi, dimanche, il me faut trouver mes propres activités. Bises du soir!

	Mie7 (, ) répond	Posté le 06-09-2024 à 14:07
Coucou de la Canée dans l ouest de la Crete ou nous passons la journée. 34° . Encore heaucoip de touristes. Ai fait 5 kms pratiquement tous les jours. Je suis contente. Chez moi je ne fais pas autant . Je ne devrais pas prendre de poids. Vous avez de beaux projets de gym et remise en forme. C est bien. j espère Mimi que tu continues à mieux aller

	colombie (, ) répond	Posté le 05-09-2024 à 20:09
Bonsoir. Je suis inscrite à l'aquagym senior de la mairie, le mercredi midi mais démarrage le 18 pour moi car le 11 RDV avec le technicien pour masque et oxygène nocturnes. Cette après-midi kiné mais seulement le drainage lymphatique le jeudi. j'ai regardé la séance de Léa d'activité physique adaptée de ce soir mais trop fatiguée pour la faire. c'est à ma portée. Celle de mercredi matin, je l'ai simplement regardé aussi. je pourrais les faire en replay samedi ou dimanche. Bises du soir.

	locadance (, 77) répond	Posté le 05-09-2024 à 19:38
7 kms c’est pas très loin Hélène, c’est sûr l’hiver c’est une contrainte mais faut ce qu’il faut à toi de voir

	romgil7279 (58) répond	Posté le 05-09-2024 à 11:38
Cc les filles, encore bien dormi cette nuit donc levée tardive, mais pas endormie avant 2 h du mat, je pense que je suis en train de récupérer le manque de sommeil accumulé. . . et tant mieux, temps pas terrible mais il fait encore une température douce, on n'est pas obligés de sortir les pulls. . . Tant mieux Mimi si ça va mieux, j'ai eu aussi la semaine dernière un peu mal à la gorge et ça remontait dans l'oreille, mais ça n'a duré que 2 jours et pas de fièvre. . . mais enrhumée avec le nez qui coule. . . Je pense que tu as tellement couru avec toutes les péripéties que tu as eu, que ton état était plus fébrile et donc sujet aux microbes qui trainent. . . Colombie, le 6 c'est demain, ne pas oublier J'ai été m'inscrire pour une séance d'essai de Gym sénior le 19, et l'activité cuisine qui intervient 1 fois pas mois. . . je voulais d'autres cours de gym, mais les jours et heures correspondent à mes cours de couture, donc pas possible. . . mes copines de la couture m'avaient proposé d'aller avec elles aux cours sénior de Magny cours, en fait je préférais chez moi pour moins de voiture, même si Magny est à 7 kms. . . Aujourd'hui courses, nous allons déjeuner de bonne heure et je partirai après. . . Bonjour Janalim A+ les filles

	janalim (Citta, 74) répond	Posté le 05-09-2024 à 11:13
Bjr

	locadance (, 77) répond	Posté le 05-09-2024 à 10:25
salut tout le monde, ça va bien? du mieux pour moi, pour la 1ère fois ce matn j'ai pu petit-déjeuner normalement et avec plaisir, c'est bon signe! il fait un temps de m. . .. . .. . ...il pleut non stop depuis 3 ou 4 h du matin et c'est tout gris foncé, beurk!

	Mie7 (, ) répond	Posté le 05-09-2024 à 09:23
Coucou de Rethymnon. Déjà 31° à 10 h 30. Même trop chaud à la plage. On va prendre la voiture et aller visiter petit village Spili réputé pour ses fontaines

1501 - 1510 de 32653

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !