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Je mange... "à la gamelle"

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  par Vivie1973 (14) Posté le 28-09-2023 à 22:15
Bonjour,
J'ai remarqué que nous sommes nombreux à prendre nos repas sur notre lieu de travail.
Ce serait sympa d'échanger nos "gamelles"!
Des idées, des photos seront les bienvenues.
Des conseils culinaires aussi pour varier nos menus tout en restant dans l'équilibre du programme.
Bonne régalade 😁
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Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond Posté le 30-11-2023 à 19:46
😉
Ce jour là c'était :
Poireaux vinaigrette
Rôti de porc
Riz
Salade vinaigrette
Fromage
Fruit
Eau
Café
Un vrai repas quoi 😉😋😋

Par un beau soleil, sans vent, mais 🌡9°, on avait presque chaud par rapport à certains jours sans soleil et du vent 😉


Vivie1973 (14) répond Posté le 30-11-2023 à 06:37
Coucou Dhugues
Seul ou accompagné, tu as raison de manger à table pour ta pause dejeuner👍
Ça fait une vraie pause.
Tu peux nous donner le menu de ton pique nique pour avoir des idées ?
Bonne journée 💋


Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond Posté le 29-11-2023 à 18:22

😉, Manger à la " Gamelle " 😉
Une bonne table pour un bon pique-nique, casse-croûte sortie du sac, dans les oliviers, 😉👍🥰
Cela depuis 1 mois, pour les Olivades

Ce jour pique-nique avec mes Aides, paternel et Amie.
Mais aussi souvent seul, mais toujours installé la table pour se restaurer et faire une pause 😉



Aurolaf (Vincennes ou Saint Raphael (selon les mois), 94) répond Posté le 29-11-2023 à 13:00
Extra vos plats à la gamelle. Ça me donne plein d'idées !!
Merci de partager. :-)


Vivie1973 (14) répond Posté le 29-11-2023 à 12:55

Oupssss. . . Le saumon épinards ricotta😋🤣🤣
Le plat était en chauffe !


Vivie1973 (14) répond Posté le 29-11-2023 à 12:36

Menu du mercredi
120g de betteraves rouges cuites avec juste vinaigre de framboises et échalote et persil
80g de saumon
Épinards ricotta
1 St Moret
1 5g de pain
1 kaki
2 petits morceaux de brownie fait maison en équivalence pas pris au petit déj ! 😋


Vivie1973 (14) répond Posté le 28-11-2023 à 14:00
C'est un vrai plaisir pour ma part de vous partager mes déjeuners et vous donner des idees😉
Merci aussi à Carofopionne 👍😁


CHAKAT répond Posté le 28-11-2023 à 13:28
Vivie,je ne mange pas à la gamelle mais vous me donnez des idées de repas et pour celà merci et merci aussi à Carofopione


Vivie1973 (14) répond Posté le 28-11-2023 à 12:20

Mon déjeuner de ce mardi


Vivie1973 (14) répond Posté le 27-11-2023 à 13:25

Déjeuner de ce lundi
Dans le papier alu ce sont 2 pancakes de mon petit dejeuner😉




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