[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour, C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :)

Retour au forum

	colombie (, ) répond	Posté le 09-12-2024 à 11:47
Bonjour. Mimi, bonne journée tranquille. Temps couvert et venteux sans pluie. Kiné cet après-midi. j'espère que mon genou me permettra de faire mon 1/4h de vélo. Et de nouveau du mucus en plus grande quantité que d'habitude, peut-être alternance froid humide et chaleur sèche hier. Voyage à Paris jeudi et vendredi. Si je veux voir mon médecin c'est demain ou alors lundi prochain. Pour mon voyage à Paris, je prendrai du paracétamol dans mon sac et autres précautions. de plus, une pharmacie est proche de mon lieu de rencontre. Bonne journée!

	locadance (, 77) répond	Posté le 09-12-2024 à 08:27
Hello toutes les monde! Ah que c’est bon de ne pas courir de bon matin.. assez fait durant ma vie professionnelle, je savoure de prendre mon temps pour petit déjeuner, lire le journal, planifier ma journée Bonne journée tout le monde!

	locadance (, 77) répond	Posté le 08-12-2024 à 13:53
Bouh tu es courageuse d’être sortie de ce temps. . ..

	colombie (, ) répond	Posté le 08-12-2024 à 12:27
Coucou. Pluies éparses et vent, moins fort qu'hier mais de Nord, donc une impression glaciale. Mimi bien pour le concert sur les Beatles. Repos et récupèration aujourd'hui. J'ai regardé l'émission sur la réouverture de ND de Paris. Ce matin, j'étais prête pour aller à la messe, même si en raison des travaux, je prends un bus 40 mn plus tôt que la normale. Et je suis rentrée à pied (30 mn d'attente). J'étais contente d'être seule pour marcher environ 1/2h. Parfois une dame m'accompagne mais elle veut discuter et elle entend mal. Je ne peux marcher et forcer un peu ma voix en même temps. Bon dimanche.

	locadance (, 77) répond	Posté le 08-12-2024 à 10:25
Super Colombie, une bonne nuit et un peu de moins, bravo! Super concert hier autour des Beatles et de leurs chansons. . .surprise, mais j’aurais du m’y attendre, la moyenne d’âge du public etait élevée, beaucoup de cheveux blancs!!! Mais beaucoup connaissaient toutes les paroles pourtant il y a eu plusieurs chansons que je n’avais jamais entendues. . .le groupe sur scène, pas jeune non plus etait époustouflant, de sacrés musiciens notamment un guitariste qui jonglait entre 4 guitares différentes et les faisait résonner parfois comme des cuivres, une pointure, j’ai lu après qu’il a accompagné de grands chanteurs sur scène, vraiment de grands pros très simples, très proches, le 1er rg avait presque les pieds sur scène, nous on était monté dans les gradins pour bien voir.il faisait une chaleur de ouf! Ça c’est fini à 1h du matin, assise plus de 3h j’avais le genou coincé, gros dodo jusqu’à 5h30 comme d’habitude, mais rendormie jusqu’à 8h45 et encore parce que Calypqo a miaulé très fort Bon on va se remettre tranquillou aujourd’hui. . .j’ai quand même eu le temps regarder ND , que c’etait émouvant. . .je suis née pas très loin, j’aime beaucoup Paris, ça m’a remuée de voir ces images, mélange d'émotion et de fierté, le bourdon qui s’est remis lentement à sonner, ça m’a chavirée

	colombie (, ) répond	Posté le 08-12-2024 à 07:33
Bonjour. Nuit de 8h30 malgré lever tardif hier et petite sieste. -200g sur la semaine. c'est déjà çà. Bon dimanche.

	locadance (, 77) répond	Posté le 07-12-2024 à 17:36
Coucou, moi aussi petite nuit, depuis 8j je me réveille à 5h30 sans me rendormir. . .journée calme, petit marché dd Noël sur la place et dans la salle des fêtes, des créations maisons assez jolies, plutôt raffinées, ça fait mokns bricolage de patronage que d’habitude, des sapins à vendre. Des tours de calèche. . .c’est très bon refait Ce soir concert dans le village à côté, un groupe de 4 ou 5 musiciens et chanteurs qui tournent en France avec un spectacle autour des Beatles, apparemment ça déménage. . . l’an dernier on est allés à plusieurs spectacles de cette salle, jamais déçus, c’est très varié comme programmation et de bonne qualité, on avait vu un groupe decdanse et chants irlandais, un spectacle superbe zutour des chansons dd Nougaro, jn autre autour de Michel Berger, un hot band.de jazz aussi, des artistes peu connus souvent mais avec beaucoup de talent

	colombie (, ) répond	Posté le 07-12-2024 à 15:21
Bonjour. J'espère que vous allez bien. Petite nuit de 6h40 malgré un lever à 9h40 car endormie vers 3h du mat. Pluie et vent pour la journée. Bon après-midi.

	colombie (, ) répond	Posté le 06-12-2024 à 20:25
Béa, pour moi, ce n'est pas du grignotage nouveau. je n'ai rien changé à mon alimentation, ni à mes activités sportives. Cette prise de poids pourrait être due à une hyperparathyroïdie, c'est-à-dire qu'une des 4 glandes parathyroïdes fonctionnerait trop bien. Le trop de calcium pourrait être du à cela. Rien de spécial à faire : pas de limitation du calcium, boire suffisamment. je vois mon médecin en principe en février après une nouvelle prise de sang. je vais me remettre au vélo d'appartement et pratiquer les séances de Léa du site

	locadance (, 77) répond	Posté le 06-12-2024 à 19:29
Ah te voilà la marocaine 😉 franchement ça m’inquiétait de ne pas avoir un msg, je craignais un souci maternel..tant mieux si rien de tout ça, tu étais vraiment à bout, un trop plein de soucis, de contrariétés et de tensions. . .j’espère que ces heures de sommeil récupérées te seront profitables sur le long terme Te réadapter à notre météo pourrie va être compliqué, on n’est vraiment pas gâtées. . ..courage!!

1131 - 1140 de 32775

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !