Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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colombie (, ) répond Posté le 11-12-2024 à 11:54
Bonjour à toutes.

Nit correcte avec lever vers 8h.
Ce matin, passage du technicien pour mon appareillage nocturne. Je lui ai dit que j'ai remarqué l'augmentation du nombre d'apnées quand j'ai mes bronches étaient encombrées et les problèmes quand je met mon masque et que je suis encombrée. Peut-être du au nouveau traitement en spray depuis le 31 mai avec en plus les écarts entre la fraicheur humide et la chaleur sèche. Quand je passe du froid au chaud, tendance à tousser et à expectorer pendant quelques minutes.

J'ai acheté un agenda journalier pour 2025, pour y noter mes repas, activités. . ..

Prenez soin de vous.


locadance (, 77) répond Posté le 10-12-2024 à 22:08
C’est tout à fait ça. . .déculpabilise, tu n’es absolument pas responsable, ton frère dans son égoïsme l’a bien compris lui. . .il se tient bien à l’écart et mène sa vie, entre toi qui t’en rend malade et lui qui a l’air de s’en foutre, il faut trouver un juste milieu


locadance (, 77) répond Posté le 10-12-2024 à 22:08
C’est tout à fait ça. . .déculpabilise, tu n’es absolument pas responsable, ton frère dans son égoïsme l’a bien compris lui. . .il se tient bien à l’écart et mène sa vie, entre toi qui t’en rend malade et lui qui a l’air de s’en foutre, il faut trouver un juste milieu


colombie (, ) répond Posté le 10-12-2024 à 20:20
Bonsoir.
Tu as pris la bonne décision Béa même si tu es triste. Surtout ne culpabilise pas. c'est son choix.
Ta maman me fait pensé à mon papa.
Il est décédé en 1995 d'un cancer initialement de la prostate. il n'a pas voulu être opéré car il aurait perdu ses symboles de virilité. Puis cela a gagné ses os. il refusait d'accepter que c'était son cancer et disait que c'était du rhumatisme. il a juste accepté les pommades anti-douleur pour douleurs musculaires et articulaires dont on sentait l'odeur dès l'entrée dans sa maison. Puis après plusieurs années, il est parti en 3 jours. il avait fait sa vie, ses enfants élevés . . .etc. il savait son caractère difficile, disant qu'il valait mieux qu'il parte avant ma mère.
Bon courage Béa. il faut soutenir moralement sans se laisser envahir par la culpabilité. je pense bien à toi. Bisous!


locadance (, 77) répond Posté le 10-12-2024 à 19:19
Je trouve que tu as pris la bonne décision Bea, quoique je comprenne très bien ta tristesse et ton inquietude, sois en sûre
Mais je pense qu’ayant sa tête elle a le droit de décider comment elle veut vivre
et avec quelles contraintes. . .si elle juge que les contraintes et inconvénients ne valent pas le coup pour le benefice espéré écoute, c’est son droit et elle sera plus paisible, même si elle se trompe peut être. . ..Ne lui en veux pas et toi, délivre toi de toute culpabilité, tu n’as pas pu la convaincre mais ce n’est pas de ta faute. Tu n’es pas responsable de ses choix, comme je te disais, lâche du lest et vis ta vie sans culpabilité . . .accepterais tu de bonne grâce que ton fils plus tard veuille t’obliger à subir un traitement contraignant et douloureux pour gagner quoi, un peu de confort, quelques mois de plus? Tu ne lui dirais pas "c’est ma vie, laisse moi choisir". . .


beamoni (, 59) répond Posté le 10-12-2024 à 18:40
Quelles nouvelles Hélène et Mie ?
Tres prises par les décorations de Noël dans vos maisons et jardins ? ? ?


beamoni (, 59) répond Posté le 10-12-2024 à 18:38
Coucou bonsoir,
Visite Maman cet après midi, j'ai retenté avec la perfusion qu'elle devrait se faire faire, comme tu l'écris Mimi, elle se sait en fin de vie, elle sait également qu'elle ne pourra guérir de ce problème et ne voit pas l'utilité de faire un traitement qui ne sera pas non plus sans incidence. Selon le médecin, on peut ressentir comme un état grippal et ma belle sœur qui fait ce traitement n'a pas été bien et même couchée pendant deux jours, elle est bien plus jeune. Ce traitement peut avoir également une incidence sur les dents, et comme dit ma mère, mes dents ont mon âge, même si je les aies toutes, elles deviennent friables etc.. bref, elle ne veut pas de ce traitement, déjà que le précédent lui avait laissé des séquelles. . .je lui ai juste rappelé ce que ce traitement avait pour effet d'éviter les nouvelles fractures, et de soulager les douleurs, mais ce ne lui promettait pas l'éternité..
Conclusion je vais appeler pour annuler ce protocole. Je suis triste et inquiète mais je la laisse décider, car oui, elle a absolument toute sa tête, Mon frère ne m'a meme pas demandé ce qu'il en était..loin des yeux, loin du coeur.
Question poids je vais tenter de perdre 800 grs.. c'est précis je vais profiter d'être bien dans ma tète.. pour Noel; nous serons seuls, mon fils ne revient pas, car sa compagne et lui reprennent le travail le 26 et ils n'habitent pas la porte d'a côté et quand a mon beau fils, il est d'astreinte. Nous irons chez eux pour le réveillon du nouvel an, tout n'est pas perdu. Nous ferons donc un réveillon gourmand en amoureux.
Ce matin, nous avons eu la pose de deux nouveaux volets a la place des volets en bois qui étaient pas mal abimés et qui ne nous protégeaient pas tellement bien, ce sont des volets solaires, tres pratiques et qui fonctionnent surtout avec la luminosité car sinon nous serions mal, le fait de tout clore avec ces nouveaux volets, on gagne en chaleur et on le ressent bien;plus de boudins chez nous :
@++


locadance (, 77) répond Posté le 10-12-2024 à 13:24
Coucou, oui moi aisdi je mets des boudins, le vent s’infiltré partout. . ..

Courses ce matin, il fait froid et humide, c’est triste dehors, brrrr


colombie (, ) répond Posté le 10-12-2024 à 10:56
Bonjour.
Nuit de 8h.
Temps gris et venteux et parfois de petites pluies.
les finitions des portes d'entrée sont à faire. pour l'instant, un jour visible sous la porte. Lle boudin à la porte d'entrée de mon appartement est très utile.
En principe gym senior cet après-midi.


locadance (, 77) répond Posté le 09-12-2024 à 17:31
Bien sûr Béa que ça dépend du contexte, même ça dépend SURTOUT du contexte; s'il suffisait de suivre à la lettre et que ça marche, ça se saurait et ça serait facile, ce sont tous les alés de la vie qui perturbent notre volonté et puis les bons côtés aussi avec toutes les tentations; la période est propice aux tentations, vaut mieux en ce moment se focaliser sur ne pas prendre ou le moins possible sans se tracasser pour perdre du poids, ce sont les fêtes après tout, ça doit rester une parenthèse agréable pour se créer de bons soyuvenirs et puis on s'y remettra après les galettes

Pour ta mère quelque part je la comprends. . . qu'elle en ait marre de tous ces traitements parfois douloureux qui necessitent des déplacements, des changements dans sa routine, ça peut se concevoir, elle se sent au bout de sa vie, enfin dans la dernière partie, elle a envie d'être tranquille, elle baisse les bras pour avoir la paix, c'est compréhensible et c'est son droit je trouve, après tout, c'est sa vie. . .. Vouloir à tout prix lui imposer des palliatifs qui vont la prolonger peut être plus confortablement mais bouleverser ses habitudes et lui miner le moral, est ce bien necessaire si elle ne le souhaite pas? ? ?? je ne parle pas que pour toi, je parle des soignats, des médecins. . ..

Laisse la décider de ce qu'elle veut, elle est adulte, encore consciente, après tout c'est son problème. . .. mais sois intransigeante si elle se plaint de douleurs, tu lui dis qu'elle refuse les traitements en toute connaissance de cause, alors il faut en assumer les effets, et arrête de te miner, tu ne peux pas diriger sa vie si elle ne le veut pas, m^me si tu trouves ça stupide ou dommage, laisse lui la liberté de décider elle-même peut être, il se pourrait que ça t'enlève un poids . . ..



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