Sauter le dîner & crème Chantilly - Webinaire #76

Webinaire Diététique #76 Savoir Maigrir 18 mai 2017 Les thèmes abordés dans ce webinaire : 6.50 Je suis à 1400 kcal, si je râte le dîner, est-ce que c'est grave ? 7.38 Je peux faire de la corde à sauter ? 7.48 Comment faites-vous pour éplucher les oignons sans pleurer ? 8.46 Combien d'abricots prendre pour faire la portion de fruit ? 9.05 Je rentre de vacances où il n'était pas facile de gérer la nourriture, j'ai repris beaucoup de poids. Comment faire pour relancer la perte de poids ? 10.00 J'ai des soucis intestinaux, j'ai acheté du lait de bufflone. cela va atténuer les ballonnements ? 11.05 2 boules de sorbets, comment faire l'équivalence ? 11.56 Si je mets du jus de citron dans l'eau, dois-je retirer un fruit de la journée ? 12.42 Peut-on manger un steak tartare de cheval ? 13.30 Je peux alterner 2 jours à 1400 et 2 jours à 1200 Kcal ? 14.28 Je suis à 1400 kcal, je marche 30 min à 1 heure par jour mais je craque beaucoup... comment gérer les grignotages ? 16.45 Comment déterminer le poids idéal ? 18.22 Je ne faisais plus attention à ce que je mangeais, j'étais en plein déménagement, avez-vous une solution pour ces moments où on a pas le temps de cuisiner ? 19.16 A 1400 kcal, que dois-je supprimer pour pouvoir consommer une cuillère à soupe de chantilly maison sucrée ? 19.50 J'ai fait un repas au restaurant et j'ai prévu un rattrapage au dîner suivant : le jeûne de 16 h. Est-ce une bonne idée ? 21.30 Comment accéder aux archives des webinaires ? 23.20 Un petit morceau de gâteau au chocolat au petit déjeuner et 6 cuillères de pâtes, comment corriger ? 24.05 J'ai trouvé un cocktail pour soulager mes douleurs articulaires à base de curcuma et de miel. cela s'intègre dans le programme ? 24.46 Quel est l'intérêt d'avoir à la fois crudités et légumes ? 26.06 Je vais finir ma 4ème semaine, est-ce que 2 tranches de pain grillé sont équivalentes à 2 biscottes ? 26.56 J'ai perdu 3 kilos après une gastro-entérite, es-ce que je peux remanger des fruits ? 28.20 Je ne mange pas de pain au petit déjeuner, dans le programme à 1400 Kcal, comment remplacer le pain ? 28.55 Je ne trouve pas les équivalences poids/volume pour les aliments... Où les trouver ? 29.59 Je pars une semaine en voyage organisé, je ne vais pas pouvoir gérer les repas, cela me fait peur. 30.48 31.35 Les menus festifs Savoir Maigrir : une fête - un menu ! 32.23 Que pensez-vous du sucre Fleur de coco et du sirop de fleur de coco ? 33.00 A-t-on le droit aux baies de Goji ? 33.20 On peut utiliser des compléments alimentaires pour la rétention d'eau ? 34.02 J'ai commencé le 1er mai, j'ai l'impression de trop manger à 1400, est-ce que je peux passer à 1200 kcal ? 34.35 Pour faire le jeûne on peut le faire quand on veut à partir du moment où l'on respecte 1 journée entre les 2 jeûnes ? 35.17 Contente de vou ssuivre pour le webnaire, mon mari est aprti faire des achats de bricolage ! 35.30 Dois-je donner plein de détails à ma diététicienne pour l'aider à me suivre ? 35.45 Le matin pour le petit déjeuner, peut-on faire de petites crêpes de sarrasin ? Et combien en prendre ? 36.18 Dans quelle quantité peut-on manger du son d'avoine ? 36.50 Quelle quantité de Champagne quand c'est la fête ? 37.00 Comment faire pour varier les menus selon nos préférences ? Avec les équivalences alimentaires ? 37.24 Le fait de maigrir risque-t-il de faire pendre la peau ? Dois-je prévoir une crème ?



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter