Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Quelles quantités manger ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
1:19 Déjà 3,2 kilos de perdus. Je suis aux anges, merci !
2:01 Tarte à la tomate avec moutarde et fromage râpé, combien je peux en consommer et avec quoi ?
3:01 Je vais faire un Bourguignon sur l'appli cookeo moulinex viande/vin rouge/carottes... combien pour une portion ?
3:46 Peut-on remplacer occasionnellement l'huile par de la graisse de canard, comment comptabiliser ?
4:30 Il me reste des châtaignes d'honneur, puis-je les consommer à la place d'un fruit ? Si oui, quelle quantité ?
4:53 Peut-on supprimer les féculents du midi ou soir pour augmenter le matin ?
5:20 Peut-on cuisiner avec le Thermomix les menus proposés ?
6:01 Sans sucre : j'ai droit à 200 g de viande mais sur les équivalences, le poids ne correspond pas, je suis perdu ?
6:32 Une blanquette de poisson c'est possible ou trop calorique ?
7:16 10 g de chia et 10 g de lin broyer plus 20 g flocons d'avoine ?
7:46 Si je ne prends pas tout ce qui est prévu le matin, puis-je prendre ce qui reste en collation dans la journée ?