Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Amanda, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Quelle stratégie adopter en vacances quand on ne peut pas cuisiner ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
4:32 Quelle est la différence entre les laitages et le fromage ?
9:25 Les laitages sont-ils vraiment inflammatoires ?
10:55 Est-ce que mes questions seront-elles toujours à adresser sur la messagerie d'Amanda ?
11:33 Très motivé, je suis souvent sur l'appli, demain peser.
12:16 Les laitages sont-ils à diminuer en cas d'inflammation du sang ?
12:36 J'ai des résultats, je suis étonnée de maigrir alors que je mange de tout, ça prend du temps mais je suis contente quand-même.
14:08 Quelle stratégie adopter en vacances quand on ne peut pas cuisiner ?
15:54 Je fais trois équivalences plaisir par semaine, pensez-vous que je puisse prendre des trois plaisirs ou... ?
17:02 J'ai un peu de mal à me rationner sur le pain complet, pouvez-vous me rappeler le poids maximum à prendre sur la journée ?
17:54 Je vais qu'il y a deux phases, moi je suis en phase 1 mais à 1400 kcal, serais-je toujours à 1400 kcal ?
20:41 Merci Isabelle de m'avoir convaincue de repeser les aliments pour mon redémarrage j'ai perdu 1,1 kg sur ma semaine d'équilibre alimentaire.