Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Adeline, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Une tarte au framboise individuelle est très calorique, y a-t-il une équivalence ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:16 Doit-on remonter le niveau calorique en cas de stagnation ?
4:34 La recette proposée pour les crêpes… c'est plutôt pour une personne ?
6:09 Si je mets de la crème fraîche light dans les recettes, dois-je enlever la part de fromage du soir ?
6:38 Les légumes couscous surgelés on compte comment ?
7:34 Je bois de l'eau Salvetat au citron combien de verres maximum sur une journée ?
8:03 Puis-je passer le petit-déjeuner et prendre le total des ingrédients pour me faire un repas plus copieux à midi tout en respectant les quantités au niveau kcal et répartition graisse/sucre/protéines ?
8:59 Que veut dire 6 petits pains grillés au petit déjeuner, ce sont des tranches de pain boulangerie grillées ou des biscottes ?
9:41 Comment agrémenter yaourt nature, fromage blanc, ou Skyr en dehors des édulcorants ?
10:05 En ce moment je n'ai presque plus d'appétit, notamment je délaisse les légumes.
10:51 Je pense suivre correctement le régime malgré cela le poids ne baisse pas significativement quoi faire dans ce cas ?
12:14 Une tarte au framboise individuelle est très calorique, y a-t-il une équivalence ?