Peut-on prendre des pâtisseries ? Consultation diététique du 12/01/2024

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Amanda, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Comment faire des gâteaux en respectant le plan alimentaire ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:42 Pourquoi ai-je très faim lorsque j'ai mes règles ?
4:54 Peut-on prendre des flocons d'avoine le matin, si oui quelle quantité ?
6:38 Si je mange 1 oeuf au petit déjeuner, je complète avec quoi ?
7:22 Stabilisation : j'ai commencé par augmenter le pain du matin si j'ai je suis à 1600 kcal et normalement je ne reprendrai plus et je ne perdrai plus non plus, c'est bien ça ?
10:29 L'avocat quelle quantité et équivalence ?
11:30 Moins 2 kilos en 12 jours… j'espère que ça va encore descendre malgré un début pas très en forme.
26:06 Les bugnes combien et on enlève quel aliment ?
13:04 ... Comment faire des gâteaux en respectant le plan alimentaire ?
16:21 Un verre de vin en cuisson se compte comment ?
17:22 Dois-je peser tous les légumes ? Si j'ai faim je peux en manger davantage ?



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