Les thèmes abordés pendant ce webinaire : 8.50 Quand je me pèse à 7 h au lever et 3 heures après à 10 h, il y a 1 kilos d'écart. est-ce normal ? 9.50 Je deviens frileuse... 11.00 A 1600 Kcal, j'ai des produits demi-écrémés, est-ce normal ? 11.30 Vaut-il mieux préférer le café décaféiné ? 12.04 Si on maigrit doucement, est-ce vrai que l'on reprend encore plus vite ? 12.50 Que recommandez-vous pour éliminer la graisse des fessiers ? 13.53 Si le poids stagne 15 jours, comment faire . Le jeûne ou passer à un niveau calorique plus faible ? 14.15 J'ai la peau plus sèche avec le programme, est-ce normal ? 15.05 Il a certains aliments que je ne consomme pas car j'ai le colon irritable... 16.16 Les Carrés Frais à 0% c'est intéressant ? 16.54 J'ai du mal à boire en ce moment... 17.30 Je peux prendre des galettes de légumes surgelées ? 18.35 Peut-on prendre 3.0 g de crotins de chèvre pour faire des chèvre-chauds ? 19.20 Quelles boissons light ? L'orangina ou autre, c'est comme le Coca ? 20.05 Je peux augmenter ma portion de pain le matin ? 20.35 L'équivalence entre oeuf de poule et oeuf de caille ? 21.05 Peut-on manger de la purée 2 jours de suite ? 21.29 ON peut manger des fruits au sirop ? 21.40 Comment se passe la stabilisation ? 22.35 J'ai fais 55 km de vélo, j'ai bu une bonne bière à la fin... 23.27 Si on ne mange pas toutes les catégories d'aliment à chaque repas, ça ralentie la perte de poids ? 24.15 Je cuis mes épinards dans une portion de chèvre frais. 24.30 L'heure des repas est-elle importante ? 25.17 L'avocat est un fort antioxydant, doit-on en consommer 1 par jour ? 26.15 Petits pois, légumes ou féculents ? 26.36 Traitements médicamenteux et perte de poids, comment ça marche ? 27.45 Je respecte le programme dans la journée mais le soir j'ai envie de grignoter... 29.13 Je peux décaler le pain du matin au déjeuner ? 29.35 Les draineurs peuvent-ils aider lors de la phase de stabilisation ? 30.50 Je n'arrive pas à varier mes menus autres que haricots verts poulet... 31.35 Que faire en cas de rétention d'eau ? 32.11 Je ne suis pas les repas à la lettre mais je joue avec les équivalences. 32.20 Comment faire pour perdre du ventre ? 33.04 Comment faire en cas d'écart ? 33.20 Les équivalences des crevettes ? 34.40 Les beignets... la bonne friture... 35.00 Les fruits secs et graines oléagineuses ? 35.30 La viande le soir fait-elle maigrir ? 36.20 J'ai tendance à grignoter mais ça progresse ! 36.53 Perdre des centimètres ou perdre du poids ? 37.33 A force de faire des régimes, le stockage est-il plus important ? 38.30 L'exercice pour les bras est trop facile ! 39.00 Ca me rassure au début de me peser tous les jours... 39.40 80 km à vélo... j'ai faim ! 40.15 Je suis insomniaque et j'ai des grignotages nocturnes... 42.30 Une cuillère à café d'huile par jour ? 43.10 Comment garder mon abonnement expert ? 43.20 Je peux changer de programme ? 43.50 Je n 'ai que 3 kilos à perdre... 44.28 Comment organiser la collation ? 44.50 Je me sens moins serrée dans mes vêtements ? 45.05 Le pain sans gluten ? Attention aux recettes trop riches !