Perdre du poids correctement ? Consultation diététique du 01/09/2023

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est vos diététiciennes, Isabelle & Adeline, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Comment savoir si on perd correctement ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
2:20 Dans les fiches pratiques il est indiqué 120 g de betteraves cuites. Est-ce le même poids pour les betteraves crues ?
3:03 Nouvelle et commence dès aujourd'hui sans sucre phase 1, si j'ai bien compris dans cette phase, pas de fruits ?
3:56 J'ai tout lâché cette semaine, maman est en fin de vie, dur de s'occuper de la routine minceur, que faire ?
4:30 Si je mange 2 oeufs au petit déj, qu'est ce que j'élimine dans la journée ?
5:33 Comment savoir si on perd correctement ? J'en suis qu'à 10kg mais je stagne.
7:03 La balance est remontée de 2 kg sur 4 pourtant je suis scrupuleusement le régime et je rentre enfin dans ma jupe modèle va t elle redescende vite ?
8:15 Pour une structure à 1400 calories, est-ce 1 càc ou càs d'huile par repas ?
8:56 Quelle assaisonnement (sel, poivre) pour les aliments salés ?
10:07 À quelle équivalence puis-je remplacer le fromage blanc Light free ? Je peux en manger ou cela correspond à un écart ?
10:49 Vaut-il mieux utiliser de la maïzena que du froment pour alléger un plat ?



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter