Manger des frites & sauces super allégées - Webinaire Savoir Maigrir #114

Les thèmes abordés lors de ce webinaire diététique :
9:41 Inverser le yaourt du petit-déjeuner et le fromage du dîner ?
10;41 Des sauces très allégées pour accompagner certains plats ?
11:44 Différent programme des semaines au niveau des calories journalières ?
13:36 Des frites pour la journée ?
14:12 Equivalence pour une part de gâteaux et yaourt maison, pour un ramequin de crême anglaise maison et des oeufs au lait maison ?
15:44 Prendre du gâteau napolitain chocolat-framboise pour le repas ou collation ?
17:54 Le midi - 100g de pâtes 80g du surimi avec de la crème allégée, à quoi ai-je droit encore ce soir ?
18:33 Tentée par une petite craquette avec du fromage.
19:24 Un peu perdu la première semaine, dois-je faire le jeûne de 16H ?
20:59 Lévothyrox et problème d'hypothyroïdie.
21:57 Avoir des conseils d'une diététicienne par téléphone ?
22:30 Chili con carne avec tofu pour toute la famille ?
22:24 Remplacer une portion de viande par des lentilles ou pois-chiches ?



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