Savoir Maigrir : Webinaire Diététique Savoir Maigrir #79 - 01 06 2017 avec Isabelle, diététicienne du programme Savoir Maigrir. Les thèmes abordés dans ce webinaire : 9.25 Puis-je prendre 10g du beurre de cacahuète le matin à la place du beurre classique une journée sur deux ? 10.02 Aujourd'hui, je n'avais pas de protéine, par quoi remplacer ? 11.03 Je n'ai perdu que 4 kilos et j'ai un problème avec le chaleur. Je n'ai pas envie de manger que du frais. 12.20 Combien puis-je prendre de la wasa fibre à la place du pain ? 12.31 Peut-on utiliser la sauce de soja réduite en sel -43% comme sauce légère ? 13.52 Je suis les repas à 1200 sans dîner, les collations que donne par le programme peuvent-elles être changées par des équivalences ? 15.05 Laitage nature au lieu de laitage à 0% ? 16.11 La lait de coco peut-il être intégré sur les recettes ? 16.38 Est-ce qu'il y a un danger pour le saumon fumé ? 17.00 Mon poids stagne, que dois-je faire et au bout de combien de temps peut-on considérer qu'il faut faire quelque chose ? 18.43 Comment rattraper quand on est parti en Espagne et allé au resto ? 19.29 Comment gérer au mieux quand on part en vacances. 21.11 Comment comptabiliser la clafoutie aux cerises à 1400 ? 21.44 J'ai fait le jeûne hier soir et samedi matin, je dois perdre combien du poids ? 22.36 Puis-je prendre qu'un fruit pour le petit-déjeuner ? 23.05 Puis-je manger du taboulet fait maison avec des semoules, concombre, tomate, persil ? 23.50 Opéré d'une arthroscopie du genou + une gastro durant 4 jours + régime, je n'arrive pas à faire plus de 1000 pas par jour. Je suis à 1600 kcal et je ne voudrais pas tout reprendre, que faire ? 24.52 Peut-on inverser les menus du dîner pour le déjeuner ? 25.52 Je n'arrive pas à me passer de kitkat, que faire ? 26.43 Je remplis mon carnet minceur scrupuleusement sans toutefois garder les menus du programme mais le menu qui me convient en respectant les équilibres alimentaires. 28.04 Je n'ai pas compris comment partager le carnet minceur avec les diététiciennes. 28.54 Le pain fait-il grossir ? 30.10 J'ai perdu 6 kilos depuis mars, je stagne depuis début mai, comment faire ? 31.04 J'ai du lait d'amande, puis-je le consommer au petit-déjeuner ? 31.17 Je fais des frites maison pour mes enfants, puis-je les prendre pour se faire plaisir, comment rattraper cet écart ? 33.28 Je suis allé au resto pour se faire un petit plaisir et je n'ai aucune culpabilisation. 34.35 Puis-je manger des frites ? 34.59 Je suis revenue de mes vacances, j'ai repris un peu plus d'un kilo, comment faire pour accélérer la perte du poids pour les jours à venir ? 35.32 A quelle température on cuit les frites au four et pour combien de temps ?