Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Amanda, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : J'ai une fondue savoyarde de prévue ce weekend, comment gérer la journée ou le lendemain ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
5:12 Y a-t-il un intérêt à peu cuire les légumes vapeur pour la satiété ?
7:29 J'ai du pain dur, je voudrais faire des croûtons à l'ail, combien de quantité puis-je mettre dans ma salade ou la soupe à la place du pain ?
9:43 Pourquoi le programme prévoit 2 yaourts 0 % ? Je trouve des fois que ca fait beaucoup.
11:04 Exceptionnel un plat préparé côté table du colin sauce citron riz, cela va ?
13:00 Si je mange 10 piments doux vinaigré, comment dois-je les comptabiliser ?
13:54 Peut-on moins de protéines que sur le menu ?
15:21 Première semaine pour moi, quelles sont les correspondances entre les légumineuses, ex combien de haricots rouges pour remplacer les petits pois ?
17:01 À midi, salade de boulgour avec du jambon cuit et rillettes fromage frais type St Môret et du thon avec des poivrons/carottes crue, est-ce bon équilibre ?
18:17 J'ai une fondue savoyarde de prévue ce weekend, comment gérer la journée ou le lendemain ?
20:56 Pour 1200 kcal combien de thon en conserve ?