Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation: Peut-on faire une pause dans le régime ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
1:58 Est-ce que la crème légère 12% peut remplacer la vinaigrette ?
3:08 En ce moment, j'ai la fringale est-ce que je peux prendre trois œufs en portion de protéines à midi ?
5:09 Les patates douces sont-elles considérées comme légumes ou féculents ?
5:30 Pour les cuissons à sec pour éviter que les aliments collent, peut-on mettre une brumisation d'huile d'olive ?
7:08 J´ai perdu 3 kg en moins de 3 semaines avec le programme à 1400. Je n´ai pas encore atteint mon objectif mais voudrais faire une pause car j´ai besoin de me réhabituer à ce nouveau poids. Y a-t-il un problème à faire une stabilisation pendant quelques semaines avant de reprendre ?
8:27 Si je mange à midi des féculents avec une viande, est-ce que je peux remplacer le soir au dîner, la viande par des féculents céréaliers et des légumes secs ?
9:23 J'ai demandé à ne plus avoir de poisson ni de viande au dîner et j'ai été basculé au dîner léger c'est normal ?
10:30 A quoi correspond 30g de riz cru ?
10:54 Pas pu m'empêcher de manger de la galette des rois à la pomme ce midi et d'en reprendre, 1 repas de rattrapage ce soir est-ce suffisant avec 1 verre de cidre ?
12:46 J'ai vu dans la vidéo de JMC sur les graines de lin: faut-il les écraser pour avoir leurs bénéfices ?