Écarts et digestion - #27

Les thèmes abordés aujourd'hui : 5.12 5 semaines de programme mais j'ai du mal à suivre 6.13 Les petits pois sont-ils des légumes ? 6.48 Je reprends du poids au moindre écart 7.68 Problèmes gastriques.. Comment faire ? 8.55 L'équivalence des galettes bretonnes ? 9.44 Comment bien choisir son niveau calorique ? 10.36 Je stagne depuis quelques temps, comment faire ? 12.08 Je reprends le programme mais j'ai des envie de grignotage 13.16 J'ai atteind mon objectif, quand commencer la stabilisation ? 14.38 Le yoga est-il considéré comme un sport ? 15.06 Je fais de nombreux écarts, que faire ? 15.52 On peut ne pas suivre les menus à la lettre ? 16.44 Le jeûne de 16 H n'a pas fonctionné comment faire ? 17.20 Je ne peux pas faire de sport, j'ai peur de stagner ? 17.43 Le raisin est-il autorisé ? 18.10 Je suis invité à manger une fondue savoyarde, comment faire ? 19.06 Enlever la graisse de la viande, avant ou après la cuisson ? 19.37 Seulement 1.6 kg le 2ème mois, est-ce normal ? 20.50 Quand utiliser le podomètre ? 21.20 J'ai très envie de grignoter !! 22.04 Peut-on inverser le repas du soir et le repas du midi ? 22.57 Peut-on anticiper un écart ? 23.17 Comment comptabiliser l'alcool dans une cuisson ? 23.37 Le déroulement de la stabilisation 24.05 Je stagne depuis quelques temps, comment faire ? 25.53 Comment gérer les invitations ? 26.42 Combien de jeûnes peut-on faire ? 26.57 L'équivalence des chocolats de Noël ? 27.56 Comment se passe le changement de niveau calorique ? 28.32 Comment puis-je témoigner ? 29.08 Un pot-au-feu avec du ketcup, c'est possible ? 29.51 Bonbons au caramel et au chocolat... Comment faire ? 30.26 Combien de raviolis manger à 16000 kcal ? 31.00 Comment considérer les bonbons sans sucre ?



Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?

Votre bilan minceur (env. 2 min)

Je suis
un homme
une femme
Je mesure
cm
Je pèse
kg
Je voudrais peser
kg
J'ai
ans





Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter