Les thèmes abordés aujourd'hui : 5.12 5 semaines de programme mais j'ai du mal à suivre 6.13 Les petits pois sont-ils des légumes ? 6.48 Je reprends du poids au moindre écart 7.68 Problèmes gastriques.. Comment faire ? 8.55 L'équivalence des galettes bretonnes ? 9.44 Comment bien choisir son niveau calorique ? 10.36 Je stagne depuis quelques temps, comment faire ? 12.08 Je reprends le programme mais j'ai des envie de grignotage 13.16 J'ai atteind mon objectif, quand commencer la stabilisation ? 14.38 Le yoga est-il considéré comme un sport ? 15.06 Je fais de nombreux écarts, que faire ? 15.52 On peut ne pas suivre les menus à la lettre ? 16.44 Le jeûne de 16 H n'a pas fonctionné comment faire ? 17.20 Je ne peux pas faire de sport, j'ai peur de stagner ? 17.43 Le raisin est-il autorisé ? 18.10 Je suis invité à manger une fondue savoyarde, comment faire ? 19.06 Enlever la graisse de la viande, avant ou après la cuisson ? 19.37 Seulement 1.6 kg le 2ème mois, est-ce normal ? 20.50 Quand utiliser le podomètre ? 21.20 J'ai très envie de grignoter !! 22.04 Peut-on inverser le repas du soir et le repas du midi ? 22.57 Peut-on anticiper un écart ? 23.17 Comment comptabiliser l'alcool dans une cuisson ? 23.37 Le déroulement de la stabilisation 24.05 Je stagne depuis quelques temps, comment faire ? 25.53 Comment gérer les invitations ? 26.42 Combien de jeûnes peut-on faire ? 26.57 L'équivalence des chocolats de Noël ? 27.56 Comment se passe le changement de niveau calorique ? 28.32 Comment puis-je témoigner ? 29.08 Un pot-au-feu avec du ketcup, c'est possible ? 29.51 Bonbons au caramel et au chocolat... Comment faire ? 30.26 Combien de raviolis manger à 16000 kcal ? 31.00 Comment considérer les bonbons sans sucre ?
Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?
Chaque semaine, posez vos questions en live en participant à des vidéo-conférences avec Jean-Michel et les diététiciennes du programme.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.