Des idées pour éviter le gaspillage ? Consultation diététique du 10/12/2021

Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Isabelle, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...

La question du jour dans cette consultation : Puis-je faire une omelette avec pour éviter le gaspillage ?

Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct:
4:19 J'ai beaucoup de mal à manger des fruits, par quoi les remplacer ?
7:25 Dur dur depuis un bon moment je n'y arrive plus.
8:54 Puis je prendre un yaourt activia à la place d'un yaourt à 0% dans la journée ?
9:25 Boire pendant les repas ou pas ?
11:25 Ces derniers temps un peu compliqué, je stagne et j'ai un appétit qui ragrandit.
13:39 Les vermicelles de soja : légumineuses ou féculents ?
14:26 Je fais un rattrapage avec environ 200g cuit de courgettes braisées, un oeuf dure et un yaourt nature, est-ce que c'est ok ?
15:19 J'ai eu un souci de l'épaule… je suis actuellement en réduction donc je ne peux plus faire de sport, est-ce que je dois en 1200 kcal ?
16:19 Il me reste des légumes, puis-je faire une omelette avec pour éviter gaspillage ?
18:33 J'ai craqué sur des chichis que j'ai grignotés avec mon petit garçon et plusieurs non respect du programme, lundi je me reprends !



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