Chaque jour à 13H00, Jean-Michel Cohen et son équipe échangent avec les Membres du Programme Savoir Maigrir et répondent à toutes leurs questions en direct. Aujourd'hui, c'est votre diététicienne, Lucie, qui se charge d'animer cette consultation de groupe...
La question du jour dans cette consultation : Des bouchées chocolatées fourrées ?
Parmi les thèmes abordés dans cette consultation en direct :
3:28 Quelle équivalence pour des chocolats noir praliné ou fourrés avec une ganache de pâtissier ?
7:09 Peut-on prendre 1 chocolat chaud le matin 1 fois par semaine ?
7:58 Si un jour j'ai envie de manger des pâtes ou pomme de terre exceptionnellement est ce que je peux et comment ? Est-ce que je supprime le pain ?
8:51 Recette gratin butternut au confit de canard : quel poids dois-je prendre ?
10:39 Recettes : certains menus de l'almanach JMC 2020 et 2021 n'intègrent pas de protéines et pas non plus d'équivalences céréalières, une idée ?
11:52 J'ai fait pâte de fruits aux coings, puis-je en prendre 30 g ou 15 g à la place du fruit ?
12:25 Quel apport calorique pour une crêpe de boulangerie ?
13:30 J'aime beaucoup les fruits et le yaourt, fromage blanc dont je prends plus que prévu et je sacrifie les féculents. Résultat : pas de perte de poids. Comment faire ?
14:36 Pourquoi les graines ou pépins des kakis ne sont pas bons ?
15:18 Passée en stabilisation à 1400, je ne comprends pas ce qui change ?
Combien de kilos souhaitez-vous perdre ?
Chaque semaine, posez vos questions en live en participant à des vidéo-conférences avec Jean-Michel et les diététiciennes du programme.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.